LATO Z UWAŻNOŚCIĄ

🍀Jestem zagorzałą fanką uważności i wdzięczności. Moją misją jest pokazanie jak te dwie jakości wprowadzić w codzienne życie. Bedę towarzyszyć Tobie przez dwa miesiące w letniej podróży z UWAŻNOŚCIĄ. 💕Wspólnie będziemy doświadczać m.inn. takich praktyk medytacyjnych jak ✅skanowanie ciała ✅medytacja oddechu ✅uważny ruch ✅medytacja wdzięczności ✅medytacja miłującej dobroci ✅medytacja współczucia ✅medytacja chodzona ✅️wizualizacja bezpiecznego miejsca ✅️medytacja góry 🍀Pokażę Tobie jak ważne są filary uważności: akceptacja, cierpliwość, nie oceniaj, miej świeży umysł, ufaj , nie wysilaj się, odpuść sobie. 🍀Opowiem jakie korzyści przynosi systematyczna praktyka uważności. 💦Przy pomocy KART UWAŻNOŚCI I WDZIĘCZNOŚCI nauczysz się wprowadzać uważność do codziennych czynności. 👉Spotkanie będzie miało charakter warsztatowo - medytacyjny, co oznacza, że będziesz mogła też czynnie w nim uczestniczyć- zadając pytania, dzieląc się swoimi refleksjami, opowiadając o tym czego doświadczasz podczas medytacji. Będzie to obopólna wymiana. Dla mnie każde spotkanie z drugim człowiekiem jest darem💎 i tak do tego podchodzę. Dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, daję też przestrzeń Tobie byś mogła podzielić się tym co masz do zaoferowania. 👉Dla kogo? Dla każdego kto jest ciekawy, niezależnie od tego czy to jest początek drogi medytacyjnej , czy już na niej jesteś. Dla każdego kto chce oswoić stres życia codziennego. Dla każdego, kto chce żyć pełnią życia ze wszystkim jego odcieniami. Dla każdego kto chce podwyższyć jakość życia. A może to jest czas kiedy myślisz o zmianie? Przyjdź, zrób pierwszy krok. 📅Kiedy się widzimy? Zaczynamy w lipcu , we wtorki w godzinach 18.30- 20.30 📌Gdzie? Zielony_ Taras Przestrzeń dla Zdrowia Poznań ul. Trójpole 52 💰Twoja inwestycja: Czas Zaangażowanie Koszt pojedynczego spotkania to 60zł. Jeśli zdecydujesz się na pakiet: ( 6 spotkań - lipiec + sierpień) 300zł Płatność gotówką przed spotkaniem lub przelewem na konto z tytułem: UL 2026 Alior bank 05249000050000400023739828 Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona, maks.10 osób tel. 600978359 messenger kontakt mailowy: [email protected] 🍀Prowadząca: Przede wszystkim jestem szczęśliwą kobietą, która ciągle jest w podróży, w podróży zwanej życiem. Jestem niepoprawną optymistką ceniącą sobie spotkania z drugim człowiekiem. Każde takie spotkanie jest dla mnie darem. Mój azymut wyznacza uważność i wdzięczność. Cały czas uczę się jak odważnie i z ciekawością podążać przez życie. Jestem coachem, pracującym w nurcie psychologii pozytywnej i certyfikowaną nauczycielka mindfulness i compassion

🍀Jestem zagorzałą fanką uważności i wdzięczności. Moją misją jest pokazanie jak te dwie jakości wprowadzić w codzienne życie. Bedę towarzyszyć Tobie przez dwa miesiące w letniej podróży z UWAŻNOŚCIĄ. 💕Wspólnie będziemy doświadczać m.inn. takich praktyk medytacyjnych jak ✅skanowanie ciała ✅medytacja oddechu ✅uważny ruch ✅medytacja wdzięczności ✅medytacja miłującej dobroci ✅medytacja współczucia ✅medytacja chodzona ✅️wizualizacja bezpiecznego miejsca ✅️medytacja góry 🍀Pokażę Tobie jak ważne są filary uważności: akceptacja, cierpliwość, nie oceniaj, miej świeży umysł, ufaj , nie wysilaj się, odpuść sobie. 🍀Opowiem jakie korzyści przynosi systematyczna praktyka uważności. 💦Przy pomocy KART UWAŻNOŚCI I WDZIĘCZNOŚCI nauczysz się wprowadzać uważność do codziennych czynności. 👉Spotkanie będzie miało charakter warsztatowo - medytacyjny, co oznacza, że będziesz mogła też czynnie w nim uczestniczyć- zadając pytania, dzieląc się swoimi refleksjami, opowiadając o tym czego doświad...