Warsztaty z Przytulania - Spotkanie w Obecności, Bliskości i uważnym kontakcie

🌿❤️ Wydarzenie charytatywne ❤️🌿 Warsztaty z Przytulania: Spotkanie w Obecności, Bliskości i uważnym kontakcie. 💛 Wydarzenie utworzone w celu zbiórki pieniędzy na diagnostykę i leczenie Aleksandry Szczygieł. 💛Jej historię możesz przeczytać tutaj: https://www.siepomaga.pl/aleksandra-szczygiel 🔹 O warsztacie: Czułe i Świadome Przytulanie - to spotkanie, podczas którego uczestnicy doświadczają piękna spotkania z drugim człowiekiem poprzez nieseksualny dotyk w bezpiecznej przestrzeni. Doświadczysz spokojnej i bezpiecznej bliskości nie opartej na seksualności. 🔹 Warsztat świadomego przytulania to zaproszenie do doświadczenia czułego, uważnego dotyku jako formy prawdziwego spotkania ze sobą i drugim człowiekiem. Poprzez proste praktyki oparte na oddechu, obecności i czuciu uczestnicy odkrywają, jak przytulenie może stać się przestrzenią komunikacji, zaufania i wewnętrznego ukojenia. 🔹 Zajęcia wspierają regulację układu nerwowego, redukcję stresu oraz pogłębienie kontaktu z własnym ciałem i jego potrzebami. Jednocześnie uczą świadomego wyrażania granic, nazywania własnych potrzeb budują bezpieczne i pełne szacunku relacje. To łagodna, a zarazem głęboka praktyka, która przywraca naturalną zdolność do bycia blisko - w prostocie, autentyczności i czułości. ✅ W trakcie warsztatu doświadczysz: - większego poczucia bezpieczeństwa, - nieseksualnego dotyku w uważności oraz obecności, - łatwiejszego kontaktu z innymi, - większej otwartość emocjonalnej, - powrotu do siebie, - bardziej poczujesz własne ciało, - zatrzymania wewnętrznego pośpiechu", - doświadczysz przyjęcia przez innych bez konieczności zasługiwania - większej łagodność wobec siebie, - lepszego poczucia własnego ciała. 🔹 Korzyści neurosomatyczne z czułego dotyku - Regulacja układu nerwowego: ✅1) Bezpieczny kontakt fizyczny wspiera przejście organizmu z trybu mobilizacji („walcz lub uciekaj") do stanu większego spokoju i regeneracji. Spowolnienie tempa myśli oraz daje większe poczucie obecności w ciele. ✅2) Układ nerwowy człowieka nie reguluje się wyłącznie samodzielnie. Bezpieczna obecność drugiego człowieka może wspierać proces uspokojenia organizmu. To jeden z powodów, dla których przytulenie potrafi działać tak dobrze jak medytacja czy relaksacja. ✅3) Zmniejsza się poczucia samotności. Nie chodzi tylko o fizyczną obecność. Często pojawia się doświadczenie: "Nie jestem jedyną osobą, która czuje niepewność, wrażliwość czy potrzebę bliskości." ✅4) Bardzo ważna jest świadomość własnych granic. Warsztaty przytulania uczą nie tylko mówienia "tak", ale również: "nie", "nie teraz" ,"wolę inaczej". To wzmacnia poczucie sprawczości i bezpieczeństwa. 📅Program: 11:30 - 12:00 czas na przybycie i przełączenie się na: „spokój, obecność i wrażliwość." 12:00 - 14:00 Część I - wprowadzenie oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni i wzajemnego zaufania. 14:00 - 15:15 przerwa obiadowa. 15:15 - 17:00 Część II - eksploracje dotyku w czułości i uważności. 17:00 - 17:30 spokojny czas na uziemienie się i pożegnanie. Co zabrać ze sobą: - wygodne, komfortowe ubranie pozwalające na swobodny ruch oraz odczuwanie dotyku - zabierz wodę - prosimy o nieużywanie intensywnych perfum - otwartość, naturalność i ciekawość na doświadczanie - zadbaj o siebie i swoje ciało, przyjdź po prysznicu z szacunkiem do siebie i innych ✅ Koszt: 250 zł - do końca lipca 300 zł - od 1 sierpnia Rezerwacja miejsca następuje po przesłaniu potwierdzenia przelania kwoty na skarbonkę zbiórki charytatywnej: https://www.siepomaga.pl/bazarek-dla-aleksandry-szczygiel-aby-glejak-nie-wrocil 📍Adres warsztatów: Przestrzeń: M.A. Ukochana Katowice, ul. Kościuszki 38/14 💬 Zapisy przez messenger "Dusza spotyka ciało" lub mail: [email protected] Ilość miejsc ograniczona. Prowadzący: Przemysław Borowski - w swojej praktyce postrzegam masowanie drugiej osoby jako podróż po „Świętej Przestrzeni", gdzie ciało i duch stanowią nierozerwalną całość. Wierzę w uzdrawiającą moc świadomego dotyku i holistyczne podejście do każdego spotkania. Swoje doświadczenie zdobywałem w m.in. szkołach: House of Tantra (Great Mother Temple) czy Tantra Soma Freya Wolna. Swoje doświadczenie wzbogaciłem o techniki hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui czy metodę Access Bars. Bardzo doceniam jego właściwości uzdrawiające, a także holistyczne rozumienie ciała i ducha. Podczas prowadzonych warsztatów kładę duży nacisk na etykę, bezpieczeństwo, czucie, uważność na siebie i innych. Wraz z wszystkimi uczestnikami warsztatu współtworzymy piękną Przestrzeń, w której mogą "wyjść na powierzchnię" bezcenne jakości, jakie ma każdy z nas, a które czasem mogą być przytłumione.

🌿❤️ Wydarzenie charytatywne ❤️🌿 Warsztaty z Przytulania: Spotkanie w Obecności, Bliskości i uważnym kontakcie. 💛 Wydarzenie utworzone w celu zbiórki pieniędzy na diagnostykę i leczenie Aleksandry Szczygieł. 💛Jej historię możesz przeczytać tutaj: https://www.siepomaga.pl/aleksandra-szczygiel 🔹 O warsztacie: Czułe i Świadome Przytulanie - to spotkanie, podczas którego uczestnicy doświadczają piękna spotkania z drugim człowiekiem poprzez nieseksualny dotyk w bezpiecznej przestrzeni. Doświadczysz spokojnej i bezpiecznej bliskości nie opartej na seksualności. 🔹 Warsztat świadomego przytulania to zaproszenie do doświadczenia czułego, uważnego dotyku jako formy prawdziwego spotkania ze sobą i drugim człowiekiem. Poprzez proste praktyki oparte na oddechu, obecności i czuciu uczestnicy odkrywają, jak przytulenie może stać się przestrzenią komunikacji, zaufania i wewnętrznego ukojenia. 🔹 Zajęcia wspierają regulację układu nerwowego, redukcję stresu oraz pogłębienie kontaktu z wła...