Vinyasa Flow Energetyczny Poranek

🔵25.07 / sobota / 10:00-11:00 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - https://www.strefazajec.pl/course/view/id/88997 🧘🧘‍♀️ Poranna, energetyczna praktyka vinyasa jogi. Zajęcia rozpoczną się od świadomej pracy z oddechem, która sprowadzi nas do chwili obecnej. Następnie pojawią się płynne sekwencje ruchu zsynchronizowane z oddechem, a całość zakończy głęboki, regenerujący relaks. Zajęcia są kierowane do wszystkich poziomów zaawansowania, jednak ze względu na płynne przejścia między pozycjami będą odpowiedniejsze dla osób, które miały wcześniej choć podstawowe doświadczenie w praktyce jogi. Prosimy o przyniesienie własnej maty do jogi. Czas trwania: 1h (przyjdź parę minut wcześniej by się rozebrać i rozłożyć matę) Prowadząca: Katarzyna Żebrowska - nauczycielka Vinyasa jogi (RYT 200, Yoga Alliance), pasjonatka zdrowego stylu życia. ____________ 🔹 Dojazd: - Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) - ok. 4-5 min pieszo; - Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń. - Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki. - Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu - strefa płatnego parkowania. - Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia. - Nad drzwiami znacznik ToTuPoint 🔹 Dostępność: - przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe, - w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami - miejsce przyjazne sensorycznie - na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci

🔵25.07 / sobota / 10:00-11:00 🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20 🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - https://www.strefazajec.pl/course/view/id/88997 🧘🧘‍♀️ Poranna, energetyczna praktyka vinyasa jogi. Zajęcia rozpoczną się od świadomej pracy z oddechem, która sprowadzi nas do chwili obecnej. Następnie pojawią się płynne sekwencje ruchu zsynchronizowane z oddechem, a całość zakończy głęboki, regenerujący relaks. Zajęcia są kierowane do wszystkich poziomów zaawansowania, jednak ze względu na płynne przejścia między pozycjami będą odpowiedniejsze dla osób, które miały wcześniej choć podstawowe doświadczenie w praktyce jogi. Prosimy o przyniesienie własnej maty do jogi. Czas trwania: 1h (przyjdź parę minut wcześniej by się rozebrać i rozłożyć matę) Prowadząca: Katarzyna Żebrowska - nauczycielka Vinyasa jogi (RYT 200, Yoga Alliance), pasjonatka zdrowego stylu życia. ____________ 🔹 Dojazd: - Najbliższe przystanki: Marymont (tra...