Joga - odnowa sił na początek tygodnia

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cotygodniowych zajęciach w ramach #AkademiaMocyKobiet „Joga - odnowa sił na początek tygodnia". Terminy: 20 i 27 lipca, godz. 17:30-18:30 (zajęcia cykliczne w każdy poniedziałek) Miejsce: Hoża 57/15, Warszawa Koszt: 35zł za pojedyncze zajęcia lub 125zł za pakiet 4 najbliższych zajęć Możliwość zapisu na pojedyncze zajęcia lub na 4 najbliższe zajęcia: Zapisy: 20 lipca: https://forms.gle/AcBF4JcxYPRMcAw2A 27 lipca: https://forms.gle/JqiyPAcf1fNJRrP38 Spokojne zajęcia z jogą nastawione na relaks, króre pomagają uspokoić umysł i wyciszyć układ nerwowy. Podczas zajęć wykonujemy łagodne pozycje utrzymywane przez dłuższy czas, koncentrując się na świadomym, spokojnym oddechu. Praktyka pozwala stopniowo uwolnić napięcia, zredukować stres i przywrócić poczucie harmonii. To idealna forma jogi dla osób szukających regeneracji, głębokiego relaksu i delikatnego sposobu na powrót do równowagi - doskonała na rozpoczęcie tygodnia w spokojnym rytmie. Do uczestnictwa nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie z jogą - zajęcia są otwarte dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania i w każdym wieku. Nie musisz mieć swojej maty do ćwiczeń - na sali dostępne jest wszystko, czego będziesz potrzebować. Przyda się jedynie wygodny strój, który nie ogranicza ruchów. Zajęcia odbywają się co tydzień - możesz dołączyć do grupy otwartej w dowolnym tygodniu. O prowadzącej: Agnieszka Szyszkowska - ze sportem jestem związana od zawsze, z fitnessem i treningami grupowymi od około 15 lat. Od 13 lat towarzyszy mi bieganie, a joga stała się moją regularną praktyką mniej więcej 8 lat temu. Przez lata poznawałam różne formy ruchu - od treningu siłowego, przez spinning, crossfit, po treneingi mentalne i pracę z oddechem - co pozwoliło mi zrozumieć, jak wszechstronnie można wspierać ciało i umysł. Jestem psychologiem oraz certyfikowaną nauczycielką jogi, a w pracy z kobietami zależy mi przede wszystkim na budowaniu ich siły, pewności siebie i poczucia sprawczości. Tworzę przestrzeń, w której każda kobieta może poczuć się swobodnie, zadbać o siebie, odzyskać balans i odkryć, jak ogromną moc ma świadomy ruch połączony z uważnością. Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Potwierdzeniem uczestnictwa będzie przesłanie potwierdzenia wykonania przelewu na adres mailowy: [email protected] Dane do przelewu: Odbiorca: Fundacja Centrum Praw Kobiet nr konta: 59 1020 1156 0000 7102 0059 9241 Tytuł przelewu: „Joga [data zajęć]" lub "Joga [data początku pakietu] Kwota: 35zł (za pojedyncze zajęcia) lub 125zł (za pakiet 4 zajęć) W razie pytań zapraszamy do kontaktu: [email protected]. Zachęcamy też do kontaktu osoby w trudnej sytuacji materialnej. Pełna oferta warsztatów jest dostępna na stronie: https://cpk.org.pl/szkolenia/akademia-mocy-kobiet/ Wyświetl mniej

Centrum Praw Kobiet serdecznie zaprasza do udziału w cotygodniowych zajęciach w ramach #AkademiaMocyKobiet „Joga - odnowa sił na początek tygodnia". Terminy: 20 i 27 lipca, godz. 17:30-18:30 (zajęcia cykliczne w każdy poniedziałek) Miejsce: Hoża 57/15, Warszawa Koszt: 35zł za pojedyncze zajęcia lub 125zł za pakiet 4 najbliższych zajęć Możliwość zapisu na pojedyncze zajęcia lub na 4 najbliższe zajęcia: Zapisy: 20 lipca: https://forms.gle/AcBF4JcxYPRMcAw2A 27 lipca: https://forms.gle/JqiyPAcf1fNJRrP38 Spokojne zajęcia z jogą nastawione na relaks, króre pomagają uspokoić umysł i wyciszyć układ nerwowy. Podczas zajęć wykonujemy łagodne pozycje utrzymywane przez dłuższy czas, koncentrując się na świadomym, spokojnym oddechu. Praktyka pozwala stopniowo uwolnić napięcia, zredukować stres i przywrócić poczucie harmonii. To idealna forma jogi dla osób szukających regeneracji, głębokiego relaksu i delikatnego sposobu na powrót do równowagi - doskonała na rozpoczęcie tygodnia w spokojnym rytmie. ...