CASA PILATES RUN CLUB | 18.07 | SOBOTA | 10:15

CASA PILATES RUN CLUB | 18.07 | SOBOTA | 10:15 5 km • ruch • społeczność • regeneracja 🎟️ UDZIAŁ BEZPŁATNY - https://casapilates.pl/#grafik • ZBIÓRKA POD CASA PILATES: 10:15 • START: 10:30 • CZAS: ok. 1,5 całość - bieg + stretching czas biegu ok. 40 min Dołącz do Casa Pilates Run Club i rozpocznij weekend aktywnie, ale bez presji wyniku i ścigania się. 👉🏻 Spotykamy się przed studiem Casa Pilates, skąd wspólnie ruszymy w kierunku Parku Czechowickiego. Trasa liczy około 5 kilometrów i została zaplanowana tak, aby była dostępna zarówno dla osób regularnie biegających, jak i tych, które dopiero budują swoją biegową formę. Biegniemy w formule easy run, czyli swobodnym, konwersacyjnym tempem około 5:30-6:00 min/km. To spotkanie ma być przede wszystkim okazją do ruchu, integracji i spędzenia czasu w dobrej atmosferze. 👉🏻 Jak będzie wyglądało spotkanie? • Wspólny bieg na dystansie około 5 km, • Trasa prowadząca do Parku Czechowickiego i jego okolic, • Strefa regeneracji po biegu • 30-minutowa sesja stretchingu i mobility prowadzona przez instruktorów Casa Pilates • Czas na rozmowy, poznanie innych uczestników i aktywne rozpoczęcie weekendu. 👉🏻 Dla wszystkich, którzy: • lubią aktywność na świeżym powietrzu, • chcą rozpocząć przygodę z bieganiem, • szukają motywacji do regularnego ruchu, • chcą poznać społeczność Casa Pilates, • cenią równowagę między wysiłkiem a regeneracją. 👉🏻 Dlaczego warto? W Casa Pilates wierzymy, że zdrowie to nie tylko trening w studio. To również ruch na świeżym powietrzu, budowanie dobrych nawyków, regeneracja i kontakt z ludźmi o podobnej energii. ❗️Załóż wygodne buty, zabierz dobry humor i dołącz do Nas! Do zobaczenia na trasie!

CASA PILATES RUN CLUB | 18.07 | SOBOTA | 10:15 5 km • ruch • społeczność • regeneracja 🎟️ UDZIAŁ BEZPŁATNY - https://casapilates.pl/#grafik • ZBIÓRKA POD CASA PILATES: 10:15 • START: 10:30 • CZAS: ok. 1,5 całość - bieg + stretching czas biegu ok. 40 min Dołącz do Casa Pilates Run Club i rozpocznij weekend aktywnie, ale bez presji wyniku i ścigania się. 👉🏻 Spotykamy się przed studiem Casa Pilates, skąd wspólnie ruszymy w kierunku Parku Czechowickiego. Trasa liczy około 5 kilometrów i została zaplanowana tak, aby była dostępna zarówno dla osób regularnie biegających, jak i tych, które dopiero budują swoją biegową formę. Biegniemy w formule easy run, czyli swobodnym, konwersacyjnym tempem około 5:30-6:00 min/km. To spotkanie ma być przede wszystkim okazją do ruchu, integracji i spędzenia czasu w dobrej atmosferze. 👉🏻 Jak będzie wyglądało spotkanie? • Wspólny bieg na dystansie około 5 km, • Trasa prowadząca do Parku Czechowickiego i jego okolic, • Strefa regeneracji po bieg...