Warsztaty: „Jak oddychać, żeby żyć lepiej (nie tylko dłużej)" | StacjaFit | Pinokio 3.0

Oddychasz - ale czy naprawdę wiesz jak? Większość z nas robi to automatycznie, nie zdając sobie sprawy, że oddech to nie tylko proces fizjologiczny, ale potężne narzędzie wpływu na ciało, emocje i energię. Podczas warsztatu odkryjesz, jak sposób oddychania wpływa na Twoje samopoczucie, koncentrację i poziom stresu. Dowiesz się też, dlaczego wiele codziennych problemów - bezsenność, napięcia czy spadki energii - zaczyna się właśnie od… nieświadomego oddechu. Spotkanie poprowadzi Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny ze Stacji Fit, który w przystępny sposób pokaże, jak świadome oddychanie może stać się prostym, ale skutecznym narzędziem poprawy jakości życia. 📆 12 listopada, godzina 19:00 📍 Pinokio 3.0 - Łączy Pokolenia, Sikorskiego 29 Wstęp bezpłatny! _________________________________ 👨‍⚕️ Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny Doświadczenie zdobywał zarówno w Polsce, jak i za granicą. Mateusz łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, oferując kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności - od rehabilitacji po budowanie formy fizycznej. Pracuje z osobami wracającymi po kontuzjach, chcącymi poprawić sylwetkę lub potrzebującymi indywidualnego podejścia. Dzięki analizie biomechanicznej treningi są dopasowane do możliwości i celów, a bezpieczeństwo i skuteczność stawiane są na pierwszym miejscu. Mateusz stawia na holistyczne podejście, łącząc ruch, terapię i edukację, aby pomóc każdemu osiągnąć realne i trwałe efekty. 💪 StacjaFit (www.stacjafit.pl) Połączenie wiedzy fizjoterapeutycznej z doświadczeniem treningowym to najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza droga do osiągnięcia celów. W szczecińskim studiu StacjaFit specjaliści pomagają nie tylko leczyć ból, ale przede wszystkim budować siłę i sprawność w taki sposób, aby przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia, takim jak ból pleców czy sztywność bioder. Dzięki indywidualnemu podejściu każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, może wrócić do formy w sposób mądry i trwały.

Oddychasz - ale czy naprawdę wiesz jak? Większość z nas robi to automatycznie, nie zdając sobie sprawy, że oddech to nie tylko proces fizjologiczny, ale potężne narzędzie wpływu na ciało, emocje i energię. Podczas warsztatu odkryjesz, jak sposób oddychania wpływa na Twoje samopoczucie, koncentrację i poziom stresu. Dowiesz się też, dlaczego wiele codziennych problemów - bezsenność, napięcia czy spadki energii - zaczyna się właśnie od… nieświadomego oddechu. Spotkanie poprowadzi Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny ze Stacji Fit, który w przystępny sposób pokaże, jak świadome oddychanie może stać się prostym, ale skutecznym narzędziem poprawy jakości życia. 📆 12 listopada, godzina 19:00 📍 Pinokio 3.0 - Łączy Pokolenia, Sikorskiego 29 Wstęp bezpłatny! _________________________________ 👨‍⚕️ Mateusz Sowiński - fizjoterapeuta i trener personalny Doświadczenie zdobywał zarówno w Polsce, jak i za granicą. Mateusz łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, oferując k...