🌿 „Mama też jest ważna" - wakacyjny cykl warsztatów dla mam dzieci do 1. roku życia 🌿

🌿 „Mama też jest ważna" - wakacyjny cykl warsztatów psychologicznych dla mam dzieci do 1. roku życia 🌿 Kochasz swoje dziecko, ale bywają dni, kiedy jesteś zmęczona bardziej, niż chciałabyś przyznać? Masz poczucie, że powinnaś radzić sobie lepiej, więcej, spokojniej? Porównujesz się do innych mam i zastanawiasz się, dlaczego Tobie czasem jest tak trudno? Macierzyństwo to wyjątkowy czas, ale nie oznacza, że zawsze musi być łatwo. Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim emocjom i zadbać o siebie z taką samą troską, z jaką każdego dnia dbasz o swoje dziecko. Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla mam dzieci do 1. roku życia, prowadzony przez dwie psycholożki tworzące Akademię Rozwoju. ✨ W programie: 🔹 18 lipca sobota godzina 10:00 „Nie muszę być idealną mamą" • presja współczesnego macierzyństwa • poczucie winy i porównywanie się z innymi • perfekcjonizm a dobrostan psychiczny • budowanie większej życzliwości wobec siebie 🔹 22 lipca środa godzina 16:00 „Kiedy jest mi trudno" • zmęczenie, przeciążenie i samotność • rozpoznawanie własnych granic • baby blues, depresja poporodowa i kiedy warto szukać pomocy • techniki dbania o siebie na co dzień 🔹 25 lipca sobota godzina 10:00 „Mam prawo prosić o pomoc" • komunikowanie potrzeb partnerowi i rodzinie • stawianie granic • budowanie wsparcia społecznego • odzyskiwanie przestrzeni dla siebie jako kobiety 💛 Dlaczego warto? To krótka, intensywna forma pracy, dzięki której w ciągu kilku spotkań zdobędziesz wiedzę, praktyczne narzędzia i przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami. ✔ 3 spotkania po 2,5 godziny ✔ kameralna grupa ✔ ćwiczenia, rozmowa i praktyczne wskazówki ✔ wsparcie dwóch psycholożek ✔ bezpieczna przestrzeń pełna zrozumienia i akceptacji 💰 Koszt: • 180 zł za pojedyncze spotkanie • 500 zł za cały cykl (3 warsztaty) 📝 Zapisy: 👉 https://forms.gle/DCFRiLf5imRLviLm8 Bo dobra mama nie musi być idealna. Mama też jest ważna. 💛 Akademia Rozwoju

🌿 „Mama też jest ważna" - wakacyjny cykl warsztatów psychologicznych dla mam dzieci do 1. roku życia 🌿 Kochasz swoje dziecko, ale bywają dni, kiedy jesteś zmęczona bardziej, niż chciałabyś przyznać? Masz poczucie, że powinnaś radzić sobie lepiej, więcej, spokojniej? Porównujesz się do innych mam i zastanawiasz się, dlaczego Tobie czasem jest tak trudno? Macierzyństwo to wyjątkowy czas, ale nie oznacza, że zawsze musi być łatwo. Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim emocjom i zadbać o siebie z taką samą troską, z jaką każdego dnia dbasz o swoje dziecko. Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla mam dzieci do 1. roku życia, prowadzony przez dwie psycholożki tworzące Akademię Rozwoju. ✨ W programie: 🔹 18 lipca sobota godzina 10:00 „Nie muszę być idealną mamą" • presja współczesnego macierzyństwa • poczucie winy i porównywanie się z innymi • perfekcjonizm a dobrostan psychiczny • budowanie większej życzliwości wobec sieb...