"Move&Relax" czyli "Rusz się i Uspokój" w Miejscu X

ENGLISH BELOW: Cześć cudni ludzie! 👩🏻‍🦳🧔🏽👱‍♀️👩🏽‍🦰👨🏼‍🦰 Mam na imię Seweryn "Sev" Ptak i od 2023 roku prowadzę sesje Move&Relax w jednym z centrów społecznych w Cambridge. Chciałbym zaprosić Was do nowego sposobu doświadczenia relaksacji! ❤️ ✅Weź udział w sesji Move&Relax, która może poprawić Twój nastrój, zredukować stres i w pełni wyzwolić! Move&Relax to 1,5h sesja do której przygotowuję specjalną playlistę do której bedziemy się ruszać, tańczyć i relaksować. W czasie sesji zadbam, aby było to relaksujące i wyzwalające doświadczenie właśnie dla Ciebie. Jak inni opisują sesje Move&Relax? ❤️ „Przestrzeń, w której możesz wyrazić siebie, uwolnić napięcie i zrelaksować się w spokojnym, przyjaznym otoczeniu." ❤️ „Move and Relax to bycie sobą w ruchu." ❤️ „Medytacja w tańcu." Najważniejsze elementy sesji: ✅ część ruchowa ✅ część relaksacyjna ✅ część towarzyska 🎟️ REZERWACJE/BILETY - Najłatwiejszym sposobem na zarezerwowanie biletu jest link na Eventbrite (zobacz link w tym wydarzeniu na Facebooku). Sugeruję darowiznę w wysokości 6 funtów + niewielka opłata Eventbrite, co równa się 30 złotym. Możesz też przynieść 30 zł w gotówce na sesję, ale musisz zarezerwować miejsce wcześniej, kontaktując się ze mną przez DM lub wysyłając e-mail na adres: [email protected]. Jeśli bardzo chcesz wziąć udział, ale masz trudności finansowe lub jesteś bezrobotny, skontaktuj się ze mną. Przydatne informacje: ✅ Drzwi otwierają się o 17:45, a sesja zaczyna się o 18:00 i trwa do 19:30. Proszę przybyć punktualnie, ponieważ chcemy rozpocząć o czasie. ✅ Sesje „Move&Relax" są skierowane do dorosłych. ✅ Zabierz wodę do picia i ubierz się w coś luźnego i wygodnego. ✅ Podczas sesji możesz być boso lub mieć na sobie czyste i wygodne buty. ✅ Zachęcam do przyjechania rowerem, korzystania z transportu publicznego lub spaceru do Miejsca X. Jeśli jednak musisz użyć samochodu, dostępny jest parking. ✅ Sesja będzie prowadzona w języku polskim i angielskim. ✅ Dostępnych jest tylko 14 MIEJSC na każdą sesję, więc zarezerwuj swój bilet już teraz na stronie Eventbrite (zobacz link w tym wydarzeniu na Facebooku) lub wyślij e-mail na adres [email protected], aby zarezerwować miejsce. Nie mogę się doczekać, żeby Cię zobaczyć! ❤️ Seweryn "Sev" Ptak -------------------------------------------------------------- Hello beautiful people,👩🏻‍🦳🧔🏽👱‍♀️👩🏽‍🦰👨🏼‍🦰 My name is Seweryn "Sev" Ptak, and I have been running Move&Relax sessions at one of the community centres in Cambridge, UK, since 2023. I would like to invite you to experience new way of relaxation!❤️ ✅Try our Move & Relax session, to boost your mood, reduce stress, and free yourself! Move&Relax is a session where people gather to connect, move, and relax, doing it for themselves. I've simply created a space for you to connect with yourself. The next step is for you to take it at your own pace. I will lead the session and ensure it's a relaxing and liberating experience for YOU. How others describe Move&Relax sessions? ❤️"A space to express yourself, release tension and relax in a calm, welcoming environment." ❤️"Move and Relax is about being yourself in a move." ❤️"Dancing meditation." Session Highlights: ✅ movement part ✅ relaxation part ✅ connection part 🎟️ BOOKING/TICKETS - The easiest way to book a ticket is via the Eventbrite link (see the link in this FB event). I suggest donating £6 (pounds sterling) + tiny eventbrite fee, which equals 30 Polish zloty. You can also bring 30 Polish zloty in cash to the session, but you must book your spot in advance by contacting me via DM or by sending an email to [email protected]. If you really want to attend but you're facing financial challenges or are unemployed, please get in touch with me. Useful information: ✅ Doors open at 17:45, and the session starts at 18:00, running until 19:30. Please arrive on time, as we aim to start promptly. ✅ "Move&Relax" sessions are adult focused. ✅ Bring water to drink and wear something loose and comfortable. ✅ During the session you can be barefoot or wear clean and comfortable shoes. ✅ I encourage you to travel by bike, use public transport, or walk to the Miejsce X but if you need to use your car, there is a parking available. ✅The session will be conducted in both Polish and English. ✅ There are only 14 places available per session so get your ticket now by booking it on the eventbrite website (see the link in this FB event) or send an email to [email protected] to book your place. I look forward to seeing YOU! ❤️ Seweryn "Sev" Ptak

ENGLISH BELOW: Cześć cudni ludzie! 👩🏻‍🦳🧔🏽👱‍♀️👩🏽‍🦰👨🏼‍🦰 Mam na imię Seweryn "Sev" Ptak i od 2023 roku prowadzę sesje Move&Relax w jednym z centrów społecznych w Cambridge. Chciałbym zaprosić Was do nowego sposobu doświadczenia relaksacji! ❤️ ✅Weź udział w sesji Move&Relax, która może poprawić Twój nastrój, zredukować stres i w pełni wyzwolić! Move&Relax to 1,5h sesja do której przygotowuję specjalną playlistę do której bedziemy się ruszać, tańczyć i relaksować. W czasie sesji zadbam, aby było to relaksujące i wyzwalające doświadczenie właśnie dla Ciebie. Jak inni opisują sesje Move&Relax? ❤️ „Przestrzeń, w której możesz wyrazić siebie, uwolnić napięcie i zrelaksować się w spokojnym, przyjaznym otoczeniu." ❤️ „Move and Relax to bycie sobą w ruchu." ❤️ „Medytacja w tańcu." Najważniejsze elementy sesji: ✅ część ruchowa ✅ część relaksacyjna ✅ część towarzyska 🎟️ REZERWACJE/BILETY - Najłatwiejszym sposobem na zarezerwowanie biletu jest link na Eventbrite (zobacz link w ty...