Turnus jogi 13-16.07.2026 - Joga uważności🌿🧘‍♀️

🌿Turnus jogi Joga uważności🌿🧘‍♀️ 4 dni pogłębionej praktyki jogi Lato to dobry moment, żeby zatrzymać się przy jednym konkretnym temacie i popracować z nim głębiej. Dlatego zapraszamy Cię na wakacyjny turnus jogi: Turnus jogi Joga uważności🌿🧘‍♀️ https://jogazycia.pl/turnusy-jogi-wakacyjny-cykl-zajec/ To 4-dniowy blok praktyki prowadzony przez jednego nauczyciela, wokół jednego tematu. Dzięki temu możesz nie tylko „przyjść na zajęcia", ale naprawdę wejść w proces: powtórzyć ruchy, lepiej zrozumieć ciało i zauważyć zmianę, która buduje się z dnia na dzień. 1 nauczyciel -> 1 temat -> 4 dni praktyki 📅 Termin: 13-16.07.2026 🕡 Godziny: Poniedziałki, g. 18.40-19.55 Wtorki, środy i czwartki, g. 18.30-19.45 📍 Miejsce: Katowice, ul. Francuska 12 💻 Forma: zajęcia stacjonarne 👤 Prowadzi: Karolina Mross 🌿 Poziom: OPEN LEVEL 🌿 O czym będzie ten turnus? Zajęcia inspirowane metodą MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction) 🌿🧘‍♀️ - Redukcja Stresu Oparta na Uważności, stworzonej przez Jona Kabat-Zinna. ✨ Na zajęciach tych będziemy aktywnie rozwijać obecność i zwiększać koncentrację oraz czułość do samych siebie 💛 - podczas skanowania ciała, wolnych i delikatnych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających 🤸‍♀️, medytacji prowadzonej 🕊️ oraz ćwiczeń oddechowych 🌬️. Wszystkie te metody będziemy stosować w zgodzie ze sobą 🌸 i w możliwie jak największej przyjemności 😊. Praktyki te są pomocne w nauce przenoszenia uważności z maty do życia codziennego 🌱, dostrzegania piękna prostych momentów ✨ i uczenia się radzenia sobie z trudnościami z większym spokojem i akceptacją 🤍. 🌿 Co może dać Ci udział? - głębsze zrozumienie wybranego obszaru praktyki - większą świadomość ciała i oddechu - możliwość powtórzenia i utrwalenia ruchów - regularność w wakacyjnym czasie - poczucie postępu, które buduje się z zajęć na zajęcia - doświadczenie praktyki prowadzonej przez jednego nauczyciela w spójnym procesie 🌿 Dla kogo? Turnus jest odpowiedni dla wszystkich, również osób początkujących. 🌿 Jak się zapisać? Zarejestruj się lub zaloguj na stronie: https://jogazycia.pl/ Wykup wybrany karnet lub wejściówkę w cenniku. Na zajęcia obowiązują wszystkie regularne karnety, także z kartami MultiSport i FitProfit oraz pakietami Medicover Sport. Wejdź w grafik i zapisz się na każde zajęcia turnusu osobno. 🌿 Masz pytania? Napisz do nas: [email protected] lub zadzwoń: 502 766 537 poniedziałek-czwartek, 16:00-20:00 Do zobaczenia na macie 🌿

🌿Turnus jogi Joga uważności🌿🧘‍♀️ 4 dni pogłębionej praktyki jogi Lato to dobry moment, żeby zatrzymać się przy jednym konkretnym temacie i popracować z nim głębiej. Dlatego zapraszamy Cię na wakacyjny turnus jogi: Turnus jogi Joga uważności🌿🧘‍♀️ https://jogazycia.pl/turnusy-jogi-wakacyjny-cykl-zajec/ To 4-dniowy blok praktyki prowadzony przez jednego nauczyciela, wokół jednego tematu. Dzięki temu możesz nie tylko „przyjść na zajęcia", ale naprawdę wejść w proces: powtórzyć ruchy, lepiej zrozumieć ciało i zauważyć zmianę, która buduje się z dnia na dzień. 1 nauczyciel -> 1 temat -> 4 dni praktyki 📅 Termin: 13-16.07.2026 🕡 Godziny: Poniedziałki, g. 18.40-19.55 Wtorki, środy i czwartki, g. 18.30-19.45 📍 Miejsce: Katowice, ul. Francuska 12 💻 Forma: zajęcia stacjonarne 👤 Prowadzi: Karolina Mross 🌿 Poziom: OPEN LEVEL 🌿 O czym będzie ten turnus? Zajęcia inspirowane metodą MBSR (Mindfulness- Based Stress Reduction) 🌿🧘‍♀️ - Redukcja Stresu Oparta na Uważności, stworzonej p...