Powrót do siebie - oddech, spokój, regeneracja! Regularne zajęcia w Akademii Dobrego Życia

Powrót do siebie - oddech , spokój, regeneracja! Od WRZEŚNIA zapraszam Cię na regularne spotkania w Akademii Dobrego Życia. W każdy czwartek, 18:30. • Czy czujesz czasem, że Twoje ciało jest zmęczone bardziej niż powinno? • Głowa nie potrafi się zatrzymać, napięcie nie znika nawet wieczorem, a odpoczynek przestał naprawdę regenerować? • W codziennym biegu często zapominamy, że to ciało jest naszym domem, to ono przechowuje emocje stres, napięcia przemęczenie i wszystko to czego nie zdążyliśmy wypowiedzieć. A przecież ciało nie jest przeciwko nam, ono cały czas próbuje nas chronić i woła o uwagę spokój i czułość. Zapraszam Cię na wyjątkowe, regularne spotkania relaksacyjne w Akademii Dobrego Życia, przestrzeń w której nauczysz się wracać do siebie. To czas zatrzymania oddechu i głębokiej regeneracji dla ciała, układu nerwowego i emocji. Podczas zajęć będziemy: • Uwalniać napięcia i stres nagromadzony w ciele używając wielu technik relaksacyjnych • Uczyć się świadomego Relaksu i odpoczynku • Poznawać techniki regulacji stresu i wyciszania układu nerwowego • Odzyskiwać kontakt ze swoim ciałem i emocjami • Doświadczać głębokiej relaksacji prowadzonej • Poprawiać jakość snu i regeneracji organizmu • Budować większy spokój wewnętrzny i poczucie bezpieczeństwa • Wzmacniać energię życiową i dobrostan • Uczyć się jak mieszkać w swoim ciele z lekkością i łagodnością. To nie są zwykłe zajęcia relaksacyjne! To spotkania, które pomagają odzyskać siebie krok po kroku. Wrócić do ciała które może stać się miejscem spokoju bez ciągłego napięcia. KAŻDE SPOTKANIE BĘDZIE TRWAŁO DO 3H I BĘDZIE OBEJMOWAŁO: • Łagodne ćwiczenia odprężające • Pracę z oddechem • Techniki uwalniania napięć i emocji • Relaksację prowadzoną • Elementy pracy z ciałem i świadomością • Czas wyciszenia i regeneracji Zajęcia będą odbywać się regularnie popołudniami w ciepłej i bezpiecznej atmosferze w Akademii Dobrego Życia. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy, że czujesz że Twoje ciało potrzebuje oddechu ukojenia i regeneracji. • Pozwól sobie zatrzymać się! • Pozwól swojemu ciału odpocząć! • Pozwól sobie wrócić do siebie! Z ❤️zapraszam KIEDY: CZWARTKI, godzina 18:30 -.20:30 ZACZYNAMY REGULARNE ZAJĘCIA OD 3 WRZEŚNIA Każdy czwartek, 18:30! GDZIE: Akademia Dobrego Życia ul. Żeromskiego 1 Gdańsk Oliwa PARKING: Parking miejski, przed i dookoła budynku. ZAPISY Telefon/ WhatsApp. +48 606 413 774 (Małgorzata Aszyk) CENA: • 100 zł pojedyncze zajęcia • 360 zł 4 zajęcia w karnecie (90 zł za zajęcia w karnecie) Karnet jest ważny 1 miesiąc. Ilość miejsc ograniczona, dlatego obowiązują zapisy. PROWADZĄCA: MAŁGORZATA ASZYK: Psycholog, terapeuta, trener rozwoju osobistego. Absolwentka: Międzynarodowej Szkoły Biodanzy IBF w Polsce - Certyfikowana w 2024 roku Podyplomowego Studium Psychoterapii Gestalt w Krakowie, Międzynarodowy Certyfikowany Trener Metody Point's of You, Certyfikowany Trener Radykalnego Wybaczania, Absolwentka Szkoły Hipnoterapii w Krakowie. Inicjatorka i właścicielka Akademii Dobrego Życia, klimatycznego miejsca w Gdańsku, które łączy specjalistów, ludzi z pasją z różnych dziedzin promujących zdrowie i aktywność. Zapraszamy do obserwowania naszych wydarzeń i współpracy: www.facebook.com/akademiadobregozyciapolska Zapraszam też na regularne zajęcia Biodanza, warsztaty i sesje.

Powrót do siebie - oddech , spokój, regeneracja! Od WRZEŚNIA zapraszam Cię na regularne spotkania w Akademii Dobrego Życia. W każdy czwartek, 18:30. • Czy czujesz czasem, że Twoje ciało jest zmęczone bardziej niż powinno? • Głowa nie potrafi się zatrzymać, napięcie nie znika nawet wieczorem, a odpoczynek przestał naprawdę regenerować? • W codziennym biegu często zapominamy, że to ciało jest naszym domem, to ono przechowuje emocje stres, napięcia przemęczenie i wszystko to czego nie zdążyliśmy wypowiedzieć. A przecież ciało nie jest przeciwko nam, ono cały czas próbuje nas chronić i woła o uwagę spokój i czułość. Zapraszam Cię na wyjątkowe, regularne spotkania relaksacyjne w Akademii Dobrego Życia, przestrzeń w której nauczysz się wracać do siebie. To czas zatrzymania oddechu i głębokiej regeneracji dla ciała, układu nerwowego i emocji. Podczas zajęć będziemy: • Uwalniać napięcia i stres nagromadzony w ciele używając wielu technik relaksacyjnych • Uczyć się świadomego Relaksu i o...