Dlaczego Twoje ciało jest ciągle spięte? Warsztat o tym, jak układ nerwowy wpływa na ciało

Jeśli oglądasz moje rolki z prostymi ćwiczeniami dla mózgu, zabawami zręcznościowymi czy nietypowymi zadaniami ruchowymi i zastanawiasz się: no okej, ale o co tu właściwie chodzi? - to właśnie o to, że czasem najprostszy ruch potrafi dać układowi nerwowemu nową informację i uruchomić ciekawą zmianę w ciele. Na warsztacie będziemy robić rzeczy, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się trochę dziwne, czasem zabawne. Sprawdzimy, jak niewielkie bodźce dla układu nerwowego potrafią wpłynąć na zakres ruchu, poczucie stabilności czy odczuwanie napięcia. Będziemy eksperymentować z ruchem, oddechem, wzrokiem, równowagą, automasażem i prostymi ćwiczeniami, których działanie od razu poczujesz we własnym ciele. To warsztat dla osób ciekawych swojego ciała i jego możliwości. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani szczególnej sprawności. Po spotkaniu otrzymasz materiały z ćwiczeniami do samodzielnej praktyki, dzięki którym łatwiej utrwalisz poznane techniki. Zapisy do 16 lipca, szczegółowe informacje na stronie - link w komentarzu.

Jeśli oglądasz moje rolki z prostymi ćwiczeniami dla mózgu, zabawami zręcznościowymi czy nietypowymi zadaniami ruchowymi i zastanawiasz się: no okej, ale o co tu właściwie chodzi? - to właśnie o to, że czasem najprostszy ruch potrafi dać układowi nerwowemu nową informację i uruchomić ciekawą zmianę w ciele. Na warsztacie będziemy robić rzeczy, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się trochę dziwne, czasem zabawne. Sprawdzimy, jak niewielkie bodźce dla układu nerwowego potrafią wpłynąć na zakres ruchu, poczucie stabilności czy odczuwanie napięcia. Będziemy eksperymentować z ruchem, oddechem, wzrokiem, równowagą, automasażem i prostymi ćwiczeniami, których działanie od razu poczujesz we własnym ciele. To warsztat dla osób ciekawych swojego ciała i jego możliwości. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani szczególnej sprawności. Po spotkaniu otrzymasz materiały z ćwiczeniami do samodzielnej praktyki, dzięki którym łatwiej utrwalisz poznane techniki. Zapisy do 16 lipca, szczegółow...