Holy Outdoor Session: Kalistenika i wspólna szamka

Holy Outdoor Session: Opanuj swoje ciało i poznaj ekipę, z którą przeniesiesz góry! 🤸🏻‍♀️🔥 [DARMOWY TRENING + INTEGRACJA] Czy zdarzyło Ci się patrzeć na ludzi robiących idealne stanie na rękach albo płynne ewolucje na drążkach i myśleć: "Też bym tak chciał/a, ale to nie dla mnie?" Czas odczarować ten mit! W piątek 31 lipca o godzinie 17:00 przejmujemy park do kalisteniki przy ul. Boya-Żeleńskiego w Częstochowie. Bez napinki, bez presji, za to z potężną dawką dobrej energii i ruchu w najczystszej postaci! 💫 Organizatorem zamieszania jest ekipa z Holy Movement - częstochowskiego studia, w którym udowadniamy, że jedynym ograniczeniem jest nasza własna głowa! 🤔 Dla kogo jest to wydarzenie? Dla KAŻDEGO. Serio! Nigdy nie wisiałeś/aś na drążku i nie wiesz, jak zacząć? Pokażemy Ci najprostsze, bezpieczne regresje. W końcu zrobisz swój pierwszy krok! Ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Pomożemy Ci dopracować technikę, wejść na wyższy poziom lub po prostu poćwiczyć w świetnym towarzystwie. 💚 Wiek, kondycja, płeć - one nie mają znaczenia. Liczy się chęć do ruchu! 🗺️ Rozkład jazdy: Warm-up & Flow (ok. 20 min): Solidna rozgrzewka stawowa i mobility. Przygotujemy ciała na dawkę endorfin. Część Główna (ok. 60 min): Podział na grupy zaawansowania i przejście do treningu. Główna trenerka z Holy Movement (Kalami Kuźnicka) będzie dostępna dla Was i pomoże każdemu z osobna! Cool down & Rozdanie Niespodzianek (15 min): Chwila oddechu, rozciąganie.. i coś specjalnego, co ułatwi Wam kontynuację tej przygody (kto wie, może to bilet wstępu do naszego "świętego" miejsca? 🙂‍↔️🎟️). Integracja (Po treningu): Zwijamy się z parku i idziemy razem na miasto coś zjeść, pogadać i po prostu lepiej się poznać! 🍕🥤 🎒 Co ze sobą zabrać? - Wygodny strój sportowy (taki, którego nie szkoda lekko przybrudzić), - Butelkę wody, - Uśmiech i otwartą głowę! 📌 Szczegóły organizacyjne: Kiedy: PIĄTEK 31 lipca, godz. 17:00 Gdzie: Street Workout Park, ul. Tadeusza Boya-Żeleńskiego, Częstochowa (https://maps.app.goo.gl/KdkcgQa84bEFSd4o6) Wstęp: Całkowicie BEZPŁATNY! Jak się zapisać? Kliknij „Wezmę udział" w tym wydarzeniu, abyśmy wiedzieli, ile osób szykuje się na trening. ✅ Weź znajomego, partnera, siostrę albo przyjdź sam/a - gwarantujemy, że po 5 minutach będziesz czuć się jak wśród swoich. Do zobaczenia pod drążkami! 💥

Holy Outdoor Session: Opanuj swoje ciało i poznaj ekipę, z którą przeniesiesz góry! 🤸🏻‍♀️🔥 [DARMOWY TRENING + INTEGRACJA] Czy zdarzyło Ci się patrzeć na ludzi robiących idealne stanie na rękach albo płynne ewolucje na drążkach i myśleć: "Też bym tak chciał/a, ale to nie dla mnie?" Czas odczarować ten mit! W piątek 31 lipca o godzinie 17:00 przejmujemy park do kalisteniki przy ul. Boya-Żeleńskiego w Częstochowie. Bez napinki, bez presji, za to z potężną dawką dobrej energii i ruchu w najczystszej postaci! 💫 Organizatorem zamieszania jest ekipa z Holy Movement - częstochowskiego studia, w którym udowadniamy, że jedynym ograniczeniem jest nasza własna głowa! 🤔 Dla kogo jest to wydarzenie? Dla KAŻDEGO. Serio! Nigdy nie wisiałeś/aś na drążku i nie wiesz, jak zacząć? Pokażemy Ci najprostsze, bezpieczne regresje. W końcu zrobisz swój pierwszy krok! Ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Pomożemy Ci dopracować technikę, wejść na wyższy poziom lub po prostu poćwiczyć w świetnym towarzystwie...