Joga na PROMENADZIE z dr Niną Barłożek

IV EDYCJA JOGI dla KRĘGOSŁUPA na PROMENADZIE Już 5 lipca (niedziela) startujemy z bezpłatnymi, wakacyjnymi zajęciami jogi w parku przy Promenadzie Czesława Niemena w Częstochowie. 🌿 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA W każdą niedzielę od 5 lipca do 23 sierpnia 2026 🕘 Godzina: 9:00 - 10:15 Miejsce: Wejście główne od strony Centrum Handlowego Promenada - pierwszy plac zabaw po lewej stronie, ok. 150 m od wejścia. W razie niepogody: Zajęcia przenosimy do: Szkoły Podstawowej SOKRATES, ul. Krótka 44 - te same godziny. O ewentualnej zmianie miejsca informuję w niedzielę rano o godz. 8:00 na moim Facebooku lub proszę dzwonić do mnie - choć wierzę, że pogoda będzie nam sprzyjać! ☀️ Co warto wiedzieć? ✅ Zajęcia są całkowicie bezpłatne - weź matę, uśmiech i przyjdź! ✅ Idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli w ruchu i harmonii. ✅ Ćwiczymy w naturze, w cieniu drzew - relaks i zdrowie w jednym. ✅ Możesz zabrać dzieci, partnera, przyjaciół - nawet jeśli nie ćwiczą, mogą zrelaksować się obok na kocyku czy placu zabaw. ✅ Po praktyce możliwe wspólne lody, kawa i dobry czas - bo życie to także drobne przyjemności 💛 🧺 Co zabrać? • Matę do jogi (lub stary koc/ręcznik, by ją ochronić) • Czapkę z daszkiem lub kapelusz • Środek przeciw komarom/kleszczom (jeśli czujesz taką potrzebę) • Balsam z filtrem UV • Strój dostosowany do pogody • Butelkę wody • Dobry humor i otwarte serce 💖 💌 Do zobaczenia na macie! Niech to będzie lato, w którym zadbasz o swoje ciało, oddech i obecność. To jest TWÓJ czas, dlatego nie może Cię zabraknąć! Do zobaczenia, Nina - Yoga Young (znajdziesz mnie również na YouTube 🎥: https://www.youtube.com/@yogayoungpl )

IV EDYCJA JOGI dla KRĘGOSŁUPA na PROMENADZIE Już 5 lipca (niedziela) startujemy z bezpłatnymi, wakacyjnymi zajęciami jogi w parku przy Promenadzie Czesława Niemena w Częstochowie. 🌿 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA W każdą niedzielę od 5 lipca do 23 sierpnia 2026 🕘 Godzina: 9:00 - 10:15 Miejsce: Wejście główne od strony Centrum Handlowego Promenada - pierwszy plac zabaw po lewej stronie, ok. 150 m od wejścia. W razie niepogody: Zajęcia przenosimy do: Szkoły Podstawowej SOKRATES, ul. Krótka 44 - te same godziny. O ewentualnej zmianie miejsca informuję w niedzielę rano o godz. 8:00 na moim Facebooku lub proszę dzwonić do mnie - choć wierzę, że pogoda będzie nam sprzyjać! ☀️ Co warto wiedzieć? ✅ Zajęcia są całkowicie bezpłatne - weź matę, uśmiech i przyjdź! ✅ Idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli w ruchu i harmonii. ✅ Ćwiczymy w naturze, w cieniu drzew - relaks i zdrowie w jednym. ✅ Możesz zabrać dzieci, partnera, przyjaciół - nawet jeśli nie ćwiczą, mogą zrelaksować się obok na kocyku czy ...