🌿🌿 Poranki z Yin Jogą - zacznij wakacyjny dzień w spokoju 🌿

🌿 Poranki z Yin Jogą - zacznij wakacyjny dzień w spokoju 🌿 „Odpuszczenie jest najtrudniejszą asaną" - autor nieznany Zanim świat przyspieszy, podaruj sobie chwilę zatrzymania. Zapraszam Cię na poranne zajęcia łagodnej Yin Jogi - praktyki, która pomaga wyciszyć układ nerwowy, uwolnić napięcia z ciała i rozpocząć dzień z większym spokojem, lekkością i energią. To nie są zajęcia, na których trzeba się zmęczyć. To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i po prostu być sobą - w życzliwym miejscu, pełnym akceptacji i wolnym od oceniania! ✨ Te zajęcia są szczególnie dla Ciebie, jeśli: • jesteś zapracowaną kobietą, która na co dzień dba o wszystkich, a rzadko o siebie, • masz skłonność do perfekcjonizmu i trudno Ci odpuścić, • żyjesz w ciągłym biegu i czujesz, że Twój organizm potrzebuje odpoczynku, • odczuwasz napięcie w karku, plecach lub biodrach, • trudno Ci się wyciszyć i naprawdę zrelaksować, • szukasz łagodnej aktywności, niezależnie od wieku i poziomu sprawności. 💛 Co zyskasz dzięki regularnej praktyce? 🌿 wyciszysz umysł, układ nerwowy i zredukujesz stres,🌿 rozluźnisz napięcia w karku, plecach i biodrach, 🌿 poprawisz elastyczność i mobilność - bez forsowania,🌿 odzyskasz kontakt ze swoimi potrzebami i swoim ciałem,🌿 zyskasz więcej wewnętrznego spokoju i równowagi. 🌞 Wakacje to idealny moment, by zwolnić, zadbać o siebie i na nowo nauczyć się naprawdę odpoczywać. Nie musisz być rozciągnięta ani mieć doświadczenia w jodze - wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś. Zabierz wygodny strój, resztą się zaopiekuję. Do zobaczenia na macie - w miejscu, gdzie odpuszczenie staje się Twoją najważniejszą asaną. 💛 Zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Pozwól sobie na spokojny początek dnia. 🌿 🌞 Na dobry początek przez całe wakacje obowiązuje 50% zniżki 🌞 Cena zajęć: tylko 30 zł. 📍 Przestrzeń Jogi w Dobrym Miejscu, Żywiecka 191, Bielsko-Biała 📅 Środy - od 22 lipca 2026r. ⏰ Godzina 7:00 - 8:00 📩 Liczba miejsc ograniczona - zapisz się przez SMS: +48 736 301 121 Prowadząca: Krystyna Kornas - psychoterapeutka, trenerka warsztatu umiejętności psychospołecznych, nauczycielka Yin jogi i jogi relaksacyjnej. Od wielu lat towarzyszy osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami nastroju (lękami, depresją), wypaleniem zawodowym oraz problemami w relacjach. Przez długi czas jej praca koncentrowała się przede wszystkim na rozmowie, rozumieniu i empatycznym porządkowaniu wewnętrznego świata. Dopiero gdy sama doświadczyła, jak wiele spokoju, ukojenia i przestrzeni daje jej łagodna praca z ciałem - a szczególnie Yin joga, będąca sztuką odpoczynku i odpuszczania - postanowiła dzielić się tym doświadczeniem z innymi. Dziś łączy wiedzę psychologiczną z praktyką uważnego ruchu, tworząc bezpieczną, ciepłą przestrzeń do zatrzymania się, odpoczynku i powrotu do siebie.

🌿 Poranki z Yin Jogą - zacznij wakacyjny dzień w spokoju 🌿 „Odpuszczenie jest najtrudniejszą asaną" - autor nieznany Zanim świat przyspieszy, podaruj sobie chwilę zatrzymania. Zapraszam Cię na poranne zajęcia łagodnej Yin Jogi - praktyki, która pomaga wyciszyć układ nerwowy, uwolnić napięcia z ciała i rozpocząć dzień z większym spokojem, lekkością i energią. To nie są zajęcia, na których trzeba się zmęczyć. To przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i po prostu być sobą - w życzliwym miejscu, pełnym akceptacji i wolnym od oceniania! ✨ Te zajęcia są szczególnie dla Ciebie, jeśli: • jesteś zapracowaną kobietą, która na co dzień dba o wszystkich, a rzadko o siebie, • masz skłonność do perfekcjonizmu i trudno Ci odpuścić, • żyjesz w ciągłym biegu i czujesz, że Twój organizm potrzebuje odpoczynku, • odczuwasz napięcie w karku, plecach lub biodrach, • trudno Ci się wyciszyć i naprawdę zrelaksować, • szukasz łagodnej aktywności, niezależnie od wieku i poziomu sprawności. 💛 Co...