NADA NIDRA - joga nidra z wibracją dźwięków

Shavasana jest bramą do Jogi Nidry, Joga Nidra jest bramą do Samadhi Nada Nidra - joga nidra z wibracją dźwięków - nazywana jogicznym snem lub świadomym śnieniem, to tantryczna praktyka pracy z umysłem (Raja Yoga w tradycji Bihar). NA CZYM POLEGA PRAKTYKA? Prowadzi stopniowo od ciała fizycznego do subtelnych warstw świadomości poprzez cztery stany: jawę, świadome śnienie, sen głęboki oraz Turiya - stan, w którym indywidualna tożsamość rozpuszcza się w Uniwersalnej Świadomości. Proces ten zachodzi poprzez wycofanie zmysłów do wewnątrz i uwalnianie napięć zapisanych w ciele, umyśle i podświadomości: stresu, schematów, nawyków i traum. Dopiero wtedy możliwy jest prawdziwy relaks - nie jako sen, lecz jako pełna obecność w stanie spokoju i błogości. Na pewnym etapie praktyki zasiewa się Sankalpę - osobistą intencję, która pozwala przeprogramować wzorce i wprowadzać trwałe zmiany w życiu. Współczesny człowiek doświadcza przede wszystkim stresu mentalnego, którego powierzchowne metody redukcji nie rozwiązują u źródła. Yoga Nidra działa głęboko, wspierając regenerację i realną transformację. Z serca zapraszam Raj NaamJot, Hari AUM KORZYŚCI Z PRAKTYKI: *daje możliwość głębokiego odprężenia i relaksu *osobom mającym problemy z zasypianiem przywraca fazę głębokiego snu *usuwa napięcia z ciała fizycznego, głęboko relaksując mięśnie, organy i układ nerwowy. *łagodzi skutki traumatycznych przeżyć. *wykorzenia z podświadomości stare nawyki i schematy *pomaga na poziomie psycho-somatycznym *zasiewając w podświadomości Sankalpę, możesz bardziej świadomie i z większą klarownością zacząć kroczyć swoją drogą w życiu. PRZEBIEG SESJI: Po krótkim wprowadzeniu teoretycznym, leży się w pozycji Shavasana (na plecach) i podąża za instrukcjami prowadzącego. Na sali dostępne są maty i koce, ale dla lepszego własnego komfortu możesz przynieść to co pozwoli Tobie wygodnie leżeć przez całą sesję (np. poduszkę pod głowę, chustę do okrycia, pompowaną karimatę). ZASADY UCZESTNICTWA ✔ Opłata 80,- ING Bank Śląski 54 1050 1461 1000 0097 1992 2172 w tytule: Nada Nidra 17.06 ✔Wyślij zgłoszenie sms-em na podany poniżej numer - otrzymasz zwrotnie potwierdzenie o dostępności miejsca +48 533 325 388 Raj PROWADZĄCY: Raj NaamJot - na ścieżce jogi od 2004 roku. Jego droga prowadzi przez różne tradycje jogi i bezpośrednie doświadczenie tego, co realne - w ciele, emocjach i świadomości. Obecnie uczy głównie Kundalini Jogi, Klasycznej Jogi wg Satyanandy w tradycji BIHAR i Naada Nidry (jogi nidry z wibracją dźwięków). W swojej pracy łączy głęboki relaks z konfrontacją z napięciem i cieniem - prowadząc przez przeciwległe bieguny od kontroli do odpuszczenia. To proces, który pozwala wrócić do siebie i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Z tej drogi powstała przestrzeń fb: Wszystko JEDNO-All is One, w ramach której rozwija projekt Naada Nidra - praktykę Jogi Nidry z dźwiękiem (mis tybetańskich, tambury), wspierając pogłębienie doświadczenia i uważności. Również współtworzy Instytut Jogi Klasycznej, w którym tworzone są kursy nauczycielskie i programy doszkalające dla nauczycieli w tradycji BIHAR dla propagowania bardziej świadomego, jogicznego stylu życia. W Polsce i za granicą organizuje i prowadzi warsztaty, wyjazdy i wypoczynek z jogą.

Shavasana jest bramą do Jogi Nidry, Joga Nidra jest bramą do Samadhi Nada Nidra - joga nidra z wibracją dźwięków - nazywana jogicznym snem lub świadomym śnieniem, to tantryczna praktyka pracy z umysłem (Raja Yoga w tradycji Bihar). NA CZYM POLEGA PRAKTYKA? Prowadzi stopniowo od ciała fizycznego do subtelnych warstw świadomości poprzez cztery stany: jawę, świadome śnienie, sen głęboki oraz Turiya - stan, w którym indywidualna tożsamość rozpuszcza się w Uniwersalnej Świadomości. Proces ten zachodzi poprzez wycofanie zmysłów do wewnątrz i uwalnianie napięć zapisanych w ciele, umyśle i podświadomości: stresu, schematów, nawyków i traum. Dopiero wtedy możliwy jest prawdziwy relaks - nie jako sen, lecz jako pełna obecność w stanie spokoju i błogości. Na pewnym etapie praktyki zasiewa się Sankalpę - osobistą intencję, która pozwala przeprogramować wzorce i wprowadzać trwałe zmiany w życiu. Współczesny człowiek doświadcza przede wszystkim stresu mentalnego, którego powierzchowne metody red...