🌿 Joga na trawie | Park Południowy/ Park Kleciński 🌿

🌿 JOGA NA TRAWIE 🌿 Serdecznie zapraszam do wspólnej, łagodnej praktyki w otoczeniu przyrody. To dobra okazja, żeby zacząć przygodę z jogą, wrócić do praktyki po przerwie lub po prostu poruszać się w naturze i zrelaksować na koniec dnia. Joga dla każdego ciała Ćwiczymy w taki sposób, żeby dopasować pozycję do człowieka, a nie człowieka do pozycji, dlatego może dołączyć każdy niezależnie od poziomu zaawansowania. Dajemy sobie czas na odnalezienie siebie w danej pozycji, zaobserwowanie różnych wrażeń, zrozumienia co się dzieje w ciele i w umyśle. Praktykujemy w stylu Hatha Joga/ Vınyasa Zajęcia trwają 60 min 🌿JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ Będziesz potrzebować - Własnej maty (ewentualnie koca lub ręcznika) - 2 klocków i paska (jeśli nie masz poinformuj mnie o tym przy zgłoszeniu) - Wygodnego ubrania (adekwatnego do pogody) - Butelki wody 🌿 KIEDY Czwartek | 19:30-20:30 terminy: 23.07, 30.07, 6.08, 13.08 🌿 GDZIE PARK POŁUDNIOWY Lipiec | 23.07, 30.07 SIERPIEŃ | 6.08, 13.08 Park Kleciński Dokładną lokalizację, prześlę w odpowiedzi na zgłoszenie 🌿 ZAPISY I PŁATNOŚĆ 20 zł (płatne gotówką lub blikiem) Obowiązują zapisy: 516-350-411 lub [email protected] 🌿 O MNIE Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi RYT 200. Ukończyłam również studia magisterskie na kierunku Somatyka w tańcu i terapii oraz Muzykoterapię na Akademii Muzycznej w Łodzi, Kurs Neurojogi dla nauczycieli ruchu oraz Kurs Muzykoterapii Organicznej I i II stopnia. Joga towarzyszy mi od 10 lat, a od kilku lat prowadzę warsztaty, w których łączę pracę z ciałem, głosem, oddechem i uważnością.�W centrum mojej praktyki leżą metody wspierające układ nerwowy, redukujące stres i wzmacniające zdolność samoregulacji. Wierzę, że ruch i dźwięk to wyjątkowe narzędzia samopoznania, które otwierają nas na głębsze doświadczanie siebie. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości - napisz do mnie wiadomość, chętnie odpowiem ;) Do zobaczenia na macie!

🌿 JOGA NA TRAWIE 🌿 Serdecznie zapraszam do wspólnej, łagodnej praktyki w otoczeniu przyrody. To dobra okazja, żeby zacząć przygodę z jogą, wrócić do praktyki po przerwie lub po prostu poruszać się w naturze i zrelaksować na koniec dnia. Joga dla każdego ciała Ćwiczymy w taki sposób, żeby dopasować pozycję do człowieka, a nie człowieka do pozycji, dlatego może dołączyć każdy niezależnie od poziomu zaawansowania. Dajemy sobie czas na odnalezienie siebie w danej pozycji, zaobserwowanie różnych wrażeń, zrozumienia co się dzieje w ciele i w umyśle. Praktykujemy w stylu Hatha Joga/ Vınyasa Zajęcia trwają 60 min 🌿JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ Będziesz potrzebować - Własnej maty (ewentualnie koca lub ręcznika) - 2 klocków i paska (jeśli nie masz poinformuj mnie o tym przy zgłoszeniu) - Wygodnego ubrania (adekwatnego do pogody) - Butelki wody 🌿 KIEDY Czwartek | 19:30-20:30 terminy: 23.07, 30.07, 6.08, 13.08 🌿 GDZIE PARK POŁUDNIOWY Lipiec | 23.07, 30.07 SIERPIEŃ | 6.08, 13.08 Park ...