Wellness Navigators | Letni Warsztat 1: Odbuduj połączenie z naturą, odbuduj połączenie ze sobą

🌳 Warsztat 1: Odbuduj połączenie z naturą, odbuduj połączenie ze sobą | Wellness Navigators 🧭 📅 21.07, wtorek 🕠 17:30-19:00 🌳 las w Warszawie Wawer (Międzylesie), ul. Kociszewskich 1 🤲 Warsztat jest bezpłatny 🟢 Zapisz się: https://forms.gle/CBNzgf7C1Sw3nSnG7 🟢 Nasz pierwszy warsztat to łagodne spotkanie w lesie, podczas którego poprzez prosty ruch, oddech i uważność będziemy wracać do kontaktu z ciałem i naturą. Skupimy się na uziemieniu, wsparciu płynącym z kontaktu z drzewami oraz na otwieraniu zmysłów - tak, by łatwiej poczuć „tu i teraz" i odzyskać wewnętrzne oparcie. Będzie to pierwsze z cyklu 4 spotkań w warszawskich parkach i lasach w ramach projektu Wellness Navigators 🧭współfinansowanego przez Unię Europejską 🇪🇺 Każde spotkanie ma osobny temat i miejsce, a jednocześnie warsztaty łączą się w spójną całość. Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy. 👉 O prowadzącej Agnieszka Gwadera - instruktorka ruchu, tańca i świadomej pracy z ciałem oraz twórczyni podejścia COBONA (Connection Body Nature). Łączy ruch, taniec i improwizację z uważnością oraz relacyjnością. Czerpie inspiracje z natury i zaprasza do odkrywania siebie w ruchu bez presji i oceniania. Prowadzi warsztaty wspierające kontakt ze sobą i z naturą, regulację emocji i autentyczną ekspresję, czerpiąc m.in. z ucieleśnionej pracy z emocjami i Porozumienia bez Przemocy (NVC). Tworzy bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy może poruszać się w swoim tempie.

🌳 Warsztat 1: Odbuduj połączenie z naturą, odbuduj połączenie ze sobą | Wellness Navigators 🧭 📅 21.07, wtorek 🕠 17:30-19:00 🌳 las w Warszawie Wawer (Międzylesie), ul. Kociszewskich 1 🤲 Warsztat jest bezpłatny 🟢 Zapisz się: https://forms.gle/CBNzgf7C1Sw3nSnG7 🟢 Nasz pierwszy warsztat to łagodne spotkanie w lesie, podczas którego poprzez prosty ruch, oddech i uważność będziemy wracać do kontaktu z ciałem i naturą. Skupimy się na uziemieniu, wsparciu płynącym z kontaktu z drzewami oraz na otwieraniu zmysłów - tak, by łatwiej poczuć „tu i teraz" i odzyskać wewnętrzne oparcie. Będzie to pierwsze z cyklu 4 spotkań w warszawskich parkach i lasach w ramach projektu Wellness Navigators 🧭współfinansowanego przez Unię Europejską 🇪🇺 Każde spotkanie ma osobny temat i miejsce, a jednocześnie warsztaty łączą się w spójną całość. Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy. 👉 O prowadzącej Agnieszka Gwadera - instruktorka ruchu, tańca i świadomej pracy z ciałem oraz twórczyni podej...