Opis
⚪️ Joga Kundalini to nie tylko praktyka dla CIAŁA. To joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. . Podczas środowych regularnych spotkań sięgniemy po praktyki, które pozytywnie nastroją nas na cały dzień, dodają energii, witalności, ale też spokoju i równowagi. Transformująca moc Jogi Kundalini pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i kreować życie w zgodzie z pragnieniem serca. . ⚪️Zajęcia będą dostosowane zarówno dla osób bez doświadczenia z praktyką, jak i osób bardziej zaawansowanych. 🧘♀️Jedna lekcja składa się z praktyki fizycznej, oddechu, relaksacji i medytacji, której towarzyszy mantra. 💜Już po pierwszej praktyce odczujesz dobroczynny wpływ na Twoje samopoczucie. . Korzyści jakie niesie za sobą regularna praktyka Jogi Kundalini: 🌟Stres i regeneracja: łagodzenie napięć w ciele i wyciszaniem układu nerwowego 🌟Kręgosłup: właściwa postawie ciała, elastyczność i przepływ energii 🌟Odporność: wzmacnianie organizmu 🌟Równowaga: odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego 🌟Witalność i transformacja: odblokowanie zastałej energii, motywacja do działania, uwolnienie swojego potencjału . 📍Spotykamy się w Wytwórni Dobra: ul. Sabały 39, Warszawa ⏳Czas trwania lekcji to od 75 do 90 minut. . Terminy regularnych zajęć: 📅Poniedziałki godz. 18:30 - Joga Kundalini od podstaw 📅Środy godz. 10:00 - Joga Kundalini na dobry dzień 📅Czwartki godz. 18:30: - I i III czwartek miesiąca: odPUŚĆ napięcia z ciała i presję z umysłu z Yin Jogą i Nidrą - ostatni czwartek miesiąca: Medytacje i mantry Kundalini Jogi w kręgu . CENNIK: 💸50zł/ 1 lekcja 💸160 zł/ 4 lekcje (ważny 2 miesiące) 💸300zł/ 8 lekcji (ważny 2 miesiące) 💸220 zł/ 30 dni (karnet open) . Płatność gotówką lub kartą na miejscu . ⚪️Nie musisz się zapisywać, po prostu przyjdź. -------- JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ 📍przyjdź 10 minut wcześniej, żeby przygotować się do zajęć - zaczynamy punktualnie 📍na sali są maty, poduszki i koce, ale możesz przynieść swoje 📍ubierz się wygodnie do ćwiczeń fizycznych i najlepiej na cebulkę, żeby było Ci ciepło podczas relaksu 📍nie jedz 2h przed praktyką 📍ćwiczymy na bosaka 📍nie ćwiczymy pod wpływem alkoholu i innych środków odurzających 📍poinformuj nauczyciela o fizycznych dolegliwościach przed lekcją 📍jeśli masz wątpliwości związane z praktyką i Twoim stanem zdrowia, skontaktuj się z lekarzem -------- JOGA KUNDALINI: 💜Joga Kundalini to joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. Praktykowanie jej zaprasza do prawdziwej transformacji na poziomie ciała, umysłu i duszy. 💜Joga Kundalini pozwala dotrzeć do swojego potencjału i otworzyć się na zgłębianie swojej natury. Poprzez praktykę, dyscyplinę i doświadczanie budujesz nowe nawyki, które prowadzą Cię na drodze do życia w pełni, w zaufaniu i akceptacji. -------- 🧘♀️PROWADZĄCA: PAULINA KOWALSKA Prowadzę kobiety do ulgi w ciele, spokoju w umyśle i transformacji na poziomie duchowym. Do lepszego radzenia sobie ze stresem, pędem i wyzwaniami codzienności. Do dobrobytu i odwagi. Do życia w pełni i w zgodzie z własną prawdą. Przez całe życie szukałam poczucia sensu. Pracując w korporacji, wypalałam się na zadaniach, które nie dawały mi satysfakcji. Próbowałam realizować plan na życie, który nie był mój - nie płynął z serca, ale wpisywał się w oczekiwania innych. Byłam wiecznie zestresowana, zmęczona, chora i bez perspektyw na zmianę. Joga Kundalini pojawiła się w najgorszym momencie mojego życia... uzdrawiała, transformowała, prowadziła… Teraz dzielę się doświadczeniem, wiedzą i narzędziami, które mi samej pozwalają budować spokojne i spełnione życie na własnych zasadach. Jestem instruktorką Jogi Kundalini certyfikowana przez KRI (Nauczyciel Ery Wodnika). A także nauczycielką Jogi YIN i Nidry, coachynią, socjolożką, entuzjastką rozwoju i pasjonatką kosmicznych zależności. Praktykuję jogę od 10 lat, a Joga Kundalini towarzyszy mi na drodze transformacji codziennie od 5 lat. Jesteś gotowa, żeby wyruszyć ze mną w podróż? ------- Regularne praktyki i warsztaty Jogi Kundalini 💻 ONLINE: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalinionline 🏡 Warszawa - Wytwórnia Dobra: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalini ------- Więcej treści: 💙Facebook: https://www.facebook.com/groups/dobrokundalini 💟Instargam: https://www.instagram.com/dobro_kundalini/ ❤️Youtube: https://www.youtube.com/@wytworniadobra ------- 🎶 Pobierz darmowy mantrownik i playlistę: https://subscribepage.io/dobrokundalini_mantry 🌛 Zapisz się na bezpłatne medytacje księżycowe: https://subscribepage.io/dobrokundalini_moon
⚪️ Joga Kundalini to nie tylko praktyka dla CIAŁA. To joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. . Podczas środowych regularnych spotkań sięgniemy po praktyki, które pozytywnie nastroją nas na cały dzień, dodają energii, witalności, ale też spokoju i równowagi. Transformująca moc Jogi Kundalini pomaga lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i kreować życie w zgodzie z pragnieniem serca. . ⚪️Zajęcia będą dostosowane zarówno dla osób bez doświadczenia z praktyką, jak i osób bardziej zaawansowanych. 🧘♀️Jedna lekcja składa się z praktyki fizycznej, oddechu, relaksacji i medytacji, której towarzyszy mantra. 💜Już po pierwszej praktyce odczujesz dobroczynny wpływ na Twoje samopoczucie. . Korzyści jakie niesie za sobą regularna praktyka Jogi Kundalini: 🌟Stres i regeneracja: łagodzenie napięć w ciele i wyciszaniem układu nerwowego 🌟Kręgosłup: właściwa postawie ciała, elastyczność i przepływ energii 🌟Odporność: wzmacnianie organizmu 🌟Równowaga: odpowiednie funk...