Opis
1 kwietnia rusza Międzypokoleniowa Strefa Aktywacji! 🤸♂️ Masz dość bólu pleców po pracy? A może szukasz bezpiecznego ruchu, który przywróci Ci sprawność? Fundacja BABINIEC zaprasza na bezpłatne zajęcia finansowane przez Urząd Dzielnicy Ursynów ! Niezależnie od wieku, mamy dla Ciebie przestrzeń na ruch, oddech i wzmocnienie ciała. Co na Ciebie czeka? * Zdrowy Kręgosłup (30+): Pożegnaj sztywność! Wzmocnimy mięśnie, które trzymają Cię w pionie i zadbamy o elastyczność. Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę. * FizjoFit (30+ / 60+): Trening łączący siłę z bezpieczeństwem, by spalać kalorie i budować formę bez ryzyka kontuzji. Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę. * Joga (30+ / 60+): Twoja godzina dla ciała i głowy. Popracujemy nad mobilnością kręgosłupa i uwolnieniem stresu. Harmonogram zajęć (startujemy 1 kwietnia!): Poniedziałek 17:00 Zdrowy Kręgosłup 30+ 18:00 FizjoFit 30+ Wtorek 11:00 Joga 60+ 17:00 Joga 30+ Środa 16:00 FizjoFit 60+ 17:00 Zdrowy Kręgosłup 30+ Jak się zapisać? Zapisy ruszają już w poniedziałek i wtorek (30 i 31 marca) w godzinach 11:00 - 19:00. * 📞 Telefonicznie: 533 340 217 * 📍 Osobiście: Siedziba Fundacji BABINIEC ul. Grzegorzewskiej 2a Zadbaj o siebie lokalnie - Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!
1 kwietnia rusza Międzypokoleniowa Strefa Aktywacji! 🤸♂️ Masz dość bólu pleców po pracy? A może szukasz bezpiecznego ruchu, który przywróci Ci sprawność? Fundacja BABINIEC zaprasza na bezpłatne zajęcia finansowane przez Urząd Dzielnicy Ursynów ! Niezależnie od wieku, mamy dla Ciebie przestrzeń na ruch, oddech i wzmocnienie ciała. Co na Ciebie czeka? * Zdrowy Kręgosłup (30+): Pożegnaj sztywność! Wzmocnimy mięśnie, które trzymają Cię w pionie i zadbamy o elastyczność. Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę. * FizjoFit (30+ / 60+): Trening łączący siłę z bezpieczeństwem, by spalać kalorie i budować formę bez ryzyka kontuzji. Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę. * Joga (30+ / 60+): Twoja godzina dla ciała i głowy. Popracujemy nad mobilnością kręgosłupa i uwolnieniem stresu. Harmonogram zajęć (startujemy 1 kwietnia!): Poniedziałek 17:00 Zdrowy Kręgosłup 30+ 18:00 FizjoFit 30+ Wtorek 11:00 Joga 60+ 17:00 Joga 30+ Środa 16:00 FizjoFit 60+ 17:00 Zdrowy Kręgosłup 30+ Jak się z...