Aktywne Bielany pod chmurką

Celem projektu jest stworzenie otwartej, przyjaznej przestrzeni do aktywności fizycznej, integracji mieszkańców oraz wspólnego spędzania czasu w otoczeniu natury. Ruch na świeżym powietrzu to nie tylko wsparcie dla zdrowia i kondycji, ale również sposób na poprawę samopoczucia, redukcję stresu i budowanie lokalnej społeczności. Różnorodna forma zajęć pozwala na dotarcie do szerszej grupy, a intensywność oraz nastrój zajęć dopasowany jest do potrzeb uczestników, gdyż projekt zakłada maksymalny nacisk na indywidualne i holistyczne podejście do zdrowia oraz dobrostanu. Program zajęć został przygotowany tak, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie - niezależnie od wieku czy poziomu sprawności Ważne dla nas jest: 🔸️Zwiększenie dostępności bezpłatnych form aktywności fizycznej dla mieszkańców Bielan. 🔸️Promowanie zdrowego stylu życia oraz regularnego ruchu na świeżym powietrzu. 🔸️Wspieranie profilaktyki zdrowia psychicznego poprzez ruch, relaksację i kontakt z naturą. 🔸️Tworzenie przestrzeni do integracji międzypokoleniowej i budowania lokalnej społeczności. 🔸️Poprawa kondycji fizycznej, mobilności oraz ogólnego samopoczucia uczestników. 🔸️Zmniejszanie poziomu stresu i napięcia poprzez praktyki relaksacyjne i uważność. 🔸️Zachęcanie mieszkańców do aktywnego korzystania z terenów zielonych Bielan i spędzania czasu w naturze. 🔸️Stworzenie przyjaznej i otwartej atmosfery, dostępnej dla osób o różnym wieku i poziomie sprawności. 🔸️Ukazanie, że aktywność sportowa i ruch jest dla każdego. 🗺 Miejsce Rejon Stawów Brustmana, za górką. Plac zieleni w pobliżu Łączki Wawrzyszewskiej (Wolumen, 01-912 Warszawa) ☘️Kiedy? w każdy wtorek o 17:00 i sobotę o 11:00 aż do końca września. Kto prowadzi zajęcia: Joga i relaksacja 🌸🧘🏻‍♀️ Agu-joga Agnieszka Tarnakowicz i Estera Sobieraj. Pilates 🌼🧎‍♀️ OSOM Agata Golenda Zumba 🌺🧑🏻‍🩰 Małgorzata Kołczyk-Szczerba Organizator: TKKF Chomiczówka

Celem projektu jest stworzenie otwartej, przyjaznej przestrzeni do aktywności fizycznej, integracji mieszkańców oraz wspólnego spędzania czasu w otoczeniu natury. Ruch na świeżym powietrzu to nie tylko wsparcie dla zdrowia i kondycji, ale również sposób na poprawę samopoczucia, redukcję stresu i budowanie lokalnej społeczności. Różnorodna forma zajęć pozwala na dotarcie do szerszej grupy, a intensywność oraz nastrój zajęć dopasowany jest do potrzeb uczestników, gdyż projekt zakłada maksymalny nacisk na indywidualne i holistyczne podejście do zdrowia oraz dobrostanu. Program zajęć został przygotowany tak, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie - niezależnie od wieku czy poziomu sprawności Ważne dla nas jest: 🔸️Zwiększenie dostępności bezpłatnych form aktywności fizycznej dla mieszkańców Bielan. 🔸️Promowanie zdrowego stylu życia oraz regularnego ruchu na świeżym powietrzu. 🔸️Wspieranie profilaktyki zdrowia psychicznego poprzez ruch, relaksację i kontakt z naturą. 🔸️Tworzenie prze...