Twoje dłonie w Twoich rękach - joga dla dłoni | Poznań |

Tak wiele robimy rękoma dla siebie i innych, a kiedy ostatnio zrobiliśmy coś dla naszych rąk? ✨ Zapraszamy na drugi z serii warsztat jogi poświęcony niedocenianym i marginalizowanym częściom ciała - tym razem przyjrzymy się dłoniom 🖐️ Dłonie to kolejna po stopach część naszego ciała, której nie poświęcamy zwykle należnej uwagi. Tymczasem to właśnie one - poprzez swoją wrażliwość i czułość - są dla nas podstawowym narzędziem poznawania świata i kontaktu z nim. Pomijając oczy, nie mamy równie doskonałego aparatu poznawczego. Poprzez dłonie przekazujemy naszemu mózgowi ogrom bodźców i informacji, które - trafiając bezpośrednio do naszego układu nerwowego - nie tylko określają charakter i funkcje wykonywanego przez nas ruchu, jego stabilność i siłę, ale określają również naszą obecność w świecie. Gwarantują świadomość i równowagę naszego istnienia, co buduje nasze poczucie bezpieczeństwa i pewności. Poprzez dłonie nasze wnętrze kontaktuje się z tym, co na zewnątrz. Poprzez ich dotyk czujemy zmysłowy świat, uczymy się go, oswajamy i rozumiemy. To dłonie podpierają nas i podtrzymują. Są również podstawową manifestacją naszej mocy twórczej - to nimi tworzymy, przytulamy, ochraniamy, pracujemy, uwalniamy… W trakcie naszego jogowego spotkania z dłońmi będzie nas zajmował aspekt ich fizycznej pracy. Będziemy pracować nad świadomą ich mobilnością, elastycznością i siłą, a także nad różnymi formami ruchu i sposobami sprzyjającymi ich regeneracji, odprężeniu i dostarczeniu ulgi i ukojenia. Zajmiemy się też całą grupą asan opierających się o pracę dłoni i w pracy dłoni się zaczynających. Zapraszamy Cię na spokojną, łagodną praktykę, dzięki której: 🫴 odzyskasz pełną mobilność dłoni i nadgarstków, 🫴 zwiększysz stabilność i siłę chwytu, 🫴 zwiększysz swobodę i lekkość ruchu tych części ciała, 🫴 usuniesz napięcia i rozluźnisz utrwalone w nich zaciski i blokady, 🫴 poznasz przystępne ćwiczenia dla dłoni i nadgarstków łatwe do samodzielnego powtórzenia w domu, które pozwolą Ci przynosić Twoim dłoniom wyraźną ulgę. Jeżeli długo pracujesz przy komputerze, jeżeli regularnie i długotrwale przeciążasz dłonie wymuszonym ruchem, jeżeli Twoje dłonie są stale zmęczone i sztywne, bolą Cię i drętwieją, to to spotkanie jest właśnie dla Ciebie! 💙 Cena warsztatu: 220 PLN - dla posiadaczy karnetu w Savasana Yoga Studio, 260 PLN - dla pozostałych osób. Zarezerwuj dla siebie miejsce: https://savasana-yoga-studio.micali.online/ 🍀 Jeżeli masz pytania, napisz lub zadzwoń: +48 509 701 285 / DM 📞 Poświęć czas swoim dłoniom 🙏 Korzyści są na wyciągnięcie ręki 👌

Tak wiele robimy rękoma dla siebie i innych, a kiedy ostatnio zrobiliśmy coś dla naszych rąk? ✨ Zapraszamy na drugi z serii warsztat jogi poświęcony niedocenianym i marginalizowanym częściom ciała - tym razem przyjrzymy się dłoniom 🖐️ Dłonie to kolejna po stopach część naszego ciała, której nie poświęcamy zwykle należnej uwagi. Tymczasem to właśnie one - poprzez swoją wrażliwość i czułość - są dla nas podstawowym narzędziem poznawania świata i kontaktu z nim. Pomijając oczy, nie mamy równie doskonałego aparatu poznawczego. Poprzez dłonie przekazujemy naszemu mózgowi ogrom bodźców i informacji, które - trafiając bezpośrednio do naszego układu nerwowego - nie tylko określają charakter i funkcje wykonywanego przez nas ruchu, jego stabilność i siłę, ale określają również naszą obecność w świecie. Gwarantują świadomość i równowagę naszego istnienia, co buduje nasze poczucie bezpieczeństwa i pewności. Poprzez dłonie nasze wnętrze kontaktuje się z tym, co na zewnątrz. Poprzez ich dotyk cz...