Lato z Jogą // Letni FLOW w Parku Sołackim // POZNAŃ

💫 Lato z Jogą // Letni FLOW w Parku 💫 Zapraszam Cię do Letniego powrotu do swojego Ciała w Czułości i uważnym kontakcie ze Sobą w zwolnieniu tempa w połączeniu z Oddechem w łagodnym Ruchu uwalniającym napięcia oraz stres Letnia aura sprzyja celebracji Życia i Siebie na łonie Natury dlatego spotykać będziemy się w Parku Sołackim nieopodal placu zabaw by czerpać w pełni z pięknej, słonecznej wakacyjnej pogody powracając do Czucia pogłębiając Oddech wyciszając Umysł by odnaleźć wewnętrzny Spokój osiągając stan uważnej Obecności 💫 Wieczorny Relaks 💫 to sesje głęboko relaksującej i rozluźniającej praktyki w nurcie YIN 🔹w każdy czwartek o godzinie 18:00 tematem przewodnim naszych zajęć jest Relaks wspierający uwolnienie nagromadzonych napięć z całego Ciała Regeneracja w zgodzie z filozofią YIN w niespiesznym rytmie, z częstymi momentami zatrzymania w danej pozycji 💫 Poranny FLOW 💫 to sesje łagodnie pobudzające przepływ energii w Ciele w rozluźnieniu i płynnym przepływie Asan w połączeniu Jogi YIN oraz dynamiki YIN/YANG 🔹w czwartki i soboty o godzinie 9:00 będziemy wspólnie rozbudzać nasze Ciała w harmonizującej Energię praktyce delikatnego rozciągania oraz wzmacniającego mobilność całego Ciała ruchu z asanami Jogi YIN/YANG 💫 dla uważnego przywitania swojego Ciała o poranku by rozpocząć Nowy Dzień z pozytywną Energią 💫 Ta praktyka Jogi pozwoli Ci: 🔹 przywrócić harmonijny przepływ energii w Ciele 🔹 uwolnić się od chronicznego bólu i napięcia spowodowanego siedzącym i stresującym trybem życia 🔹 rozluźnić i uelastycznić całe Ciało (w szczególności obszar miednicy i bioder, odcinek lędźwiowy kręgosłupa, barki, ramiona, kark oraz szyję) 🔹 wyciszyć układ nerwowy 🔹 przywrócić stan wewnętrznej Równowagi pomiędzy Ciałem i Umysłem 🔹 wprowadzić poczucie stabilnego osadzenia w Ciele, wewnętrznego Spokoju oraz Harmonii na co dzień 💫 Pozwól sobie na doświadczenie głębokiego Odprężenia w letniej Aurze 💫 Dołącz do wspólnej praktyki Asan dla nawiązania Czułej i Uważnej Relacji ze swoim Ciałem 🔹 Poranny FLOW 💫 🔹 KIEDY: czwartki & soboty o godz. 9:00 (60min) 🔹 Wieczorny Relaks 💫 🔹 KIEDY: czwartki o godz. 18:00 (60min) 🔹 GDZIE: Park Sołacki, 60-619 Poznań 🔹 KOSZT: 40 PLN 💫 Obowiązuje rezerwacja miejsc na praktykę 💫 💎 ZAPISY i KONTAKT: 736 090 389 (Bożena Savine) 💛 Co zabrać na praktykę: • wygodny, wielowarstwowy strój (niekrępujący ruchów) • własną matę do jogi • butelkę z wodą • otwartość i chęć zadbania o swoje Ciało 💫 O MNIE 💫 BOŻENA SAVINE OSMOLA BodyFlow dance & movement // Sen.Su.Mi Artystka, kreatorka, masażystka, joginka z tańczącą Duszą, ale przede wszystkim Kobieta głęboko połączona z siłami Natury. Od lat moją ścieżką jest celebracja Esencji Kobiecości - Energii YIN - która drzemie w każdej i każdym z Nas. Dzięki wieloletniej praktyce stworzyłam BodyFlow - własny język ruchowy pozwalający na wyrażanie siebie w tańcu w pełnej Autentyczności - łącząc i inspirując się takimi technikami tańca oraz świadomej pracy z ciałem, jak Movement Medicine, ruch Gaga, joga, Mindfulness, medytacja, qi gong, somatyka oraz Body-Mind Centering. We wrześniu 2024 roku ukończyłam kurs nauczycielski jogi YIN dla pogłębienia uważności w ruchu, wspierając świadome dbanie o Ciało i jego Dobrostan. Od 2021 roku pomagam innym poprzez Terapeutyczny Dotyk - masuję intuicyjnie w oparciu o tradycyjne techniki masażu tajskiego połączone z pracą w polu energii subtelnych. Uważność, wewnętrzna Harmonia, nieustanna eksploracja i Celebracja Życia, połączenia z Naturą oraz Esencją Kobiecości to wartości, którymi kieruję się na co dzień i do poznania których gorąco zachęcam 🥰

💫 Lato z Jogą // Letni FLOW w Parku 💫 Zapraszam Cię do Letniego powrotu do swojego Ciała w Czułości i uważnym kontakcie ze Sobą w zwolnieniu tempa w połączeniu z Oddechem w łagodnym Ruchu uwalniającym napięcia oraz stres Letnia aura sprzyja celebracji Życia i Siebie na łonie Natury dlatego spotykać będziemy się w Parku Sołackim nieopodal placu zabaw by czerpać w pełni z pięknej, słonecznej wakacyjnej pogody powracając do Czucia pogłębiając Oddech wyciszając Umysł by odnaleźć wewnętrzny Spokój osiągając stan uważnej Obecności 💫 Wieczorny Relaks 💫 to sesje głęboko relaksującej i rozluźniającej praktyki w nurcie YIN 🔹w każdy czwartek o godzinie 18:00 tematem przewodnim naszych zajęć jest Relaks wspierający uwolnienie nagromadzonych napięć z całego Ciała Regeneracja w zgodzie z filozofią YIN w niespiesznym rytmie, z częstymi momentami zatrzymania w danej pozycji 💫 Poranny FLOW 💫 to sesje łagodnie pobudzające przepływ energii w Ciele w rozluźnieniu i płynnym przep...