Do góry nogami

🌿" Do góry nogami" Budowanie stabilności, siły i pewności w praktyce jogi Opis zajęć Stabilność i równowaga. Lipcowy cykl zajęć poświęcony budowaniu większej siły, kontroli i pewności w praktyce jogi. Podczas spotkań będziemy stopniowo rozwijać elementy, które pomagają bezpiecznie przygotować ciało do balansów i pozycji odwróconych. Skupimy się na wzmacnianiu centrum ciała, pracy obręczy barkowej, koordynacji oraz równowadze. Praktyka będzie oparta na płynnym ruchu, elementach Vinyasy oraz ćwiczeniach inspirowanych kalisteniką. To propozycja dla osób, które: ✨ chcą rozwinąć swoją praktykę, ✨ poprawić stabilność i równowagę, ✨ wzmocnić całe ciało, ✨ przełamać obawy przed pozycjami odwróconymi, ✨ nauczyć się nowych wariantów asan w bezpieczny sposób. Nie chodzi o perfekcyjne wykonanie pozycji. Chodzi o budowanie zaufania do własnego ciała, stopniowy rozwój i czerpanie radości z procesu. 📅 Piątki: 10, 17, 24 i 31 lipca 🕠 17:30-18:45 📍 Studio Więcej niż Joga Ul. Kosynierów 10 ( osiedle Majowe) Zapraszam Was do udziału w zajęciach. Zapisy SMS 514042988 koszt jednorazowy 60 zł bądź karnet ze Studia Więcej niż Joga Foty 📸 też będą, dla chętnych wiadomo 😁

🌿" Do góry nogami" Budowanie stabilności, siły i pewności w praktyce jogi Opis zajęć Stabilność i równowaga. Lipcowy cykl zajęć poświęcony budowaniu większej siły, kontroli i pewności w praktyce jogi. Podczas spotkań będziemy stopniowo rozwijać elementy, które pomagają bezpiecznie przygotować ciało do balansów i pozycji odwróconych. Skupimy się na wzmacnianiu centrum ciała, pracy obręczy barkowej, koordynacji oraz równowadze. Praktyka będzie oparta na płynnym ruchu, elementach Vinyasy oraz ćwiczeniach inspirowanych kalisteniką. To propozycja dla osób, które: ✨ chcą rozwinąć swoją praktykę, ✨ poprawić stabilność i równowagę, ✨ wzmocnić całe ciało, ✨ przełamać obawy przed pozycjami odwróconymi, ✨ nauczyć się nowych wariantów asan w bezpieczny sposób. Nie chodzi o perfekcyjne wykonanie pozycji. Chodzi o budowanie zaufania do własnego ciała, stopniowy rozwój i czerpanie radości z procesu. 📅 Piątki: 10, 17, 24 i 31 lipca 🕠 17:30-18:45 📍 Studio Więcej niż Joga Ul. Kosynierów...