Czwartkowe tempowki z grupą od cieniasa do ultrasa

🏃‍♀️ Od Cieniasa do Ultra - Czwartkowe Tempówki! 🏔️ 📅 Kiedy: Każdy czwartek ⏰ Godzina: 17:20 📍 Gdzie: Co tydzień inna lokalizacja - sprawdzaj w niedzielę na moim profilu, gdzie się widzimy! 🌍 💸 Koszt: 30 zł 👥 Minimalna liczba uczestników: 7 osób ⸻ 🔥 O co chodzi w czwartkowych treningach? To spotkania dla tych, którzy chcą: ✔️ rozwinąć prędkość i poprawić tempo, ✔️ nauczyć się pracy z intensywnością i oddechem, ✔️ wzmocnić siłę biegową w terenie, ✔️ i po prostu poczuć radość z biegania w górach! 🌲 ⸻ 🏋️‍♀️ Dlaczego warto? ✅ Skupiamy się na technikach tempowych i przyspieszeniach, ✅ Każdy trening to inny teren i nowe wyzwanie, ✅ Wspieramy się nawzajem - każdy biega na swoim poziomie, ale z tą samą pasją 💪 ⸻ 📢 Co tydzień nowa lokalizacja, nowe tempo i nowa energia! Śledź mój profil w niedzielę, żeby wiedzieć, gdzie biegniemy w czwartek o 17:20

🏃‍♀️ Od Cieniasa do Ultra - Czwartkowe Tempówki! 🏔️ 📅 Kiedy: Każdy czwartek ⏰ Godzina: 17:20 📍 Gdzie: Co tydzień inna lokalizacja - sprawdzaj w niedzielę na moim profilu, gdzie się widzimy! 🌍 💸 Koszt: 30 zł 👥 Minimalna liczba uczestników: 7 osób ⸻ 🔥 O co chodzi w czwartkowych treningach? To spotkania dla tych, którzy chcą: ✔️ rozwinąć prędkość i poprawić tempo, ✔️ nauczyć się pracy z intensywnością i oddechem, ✔️ wzmocnić siłę biegową w terenie, ✔️ i po prostu poczuć radość z biegania w górach! 🌲 ⸻ 🏋️‍♀️ Dlaczego warto? ✅ Skupiamy się na technikach tempowych i przyspieszeniach, ✅ Każdy trening to inny teren i nowe wyzwanie, ✅ Wspieramy się nawzajem - każdy biega na swoim poziomie, ale z tą samą pasją 💪 ⸻ 📢 Co tydzień nowa lokalizacja, nowe tempo i nowa energia! Śledź mój profil w niedzielę, żeby wiedzieć, gdzie biegniemy w czwartek o 17:20