Odpuszczenie do Ziemi. Warsztaty z automasażu, medytacji i jogi w Miejscu X

To warsztat, który zaprasza Cię do zatrzymania się, złapania głębszego oddechu i poczucia łączności z samym sobą. Poprzez praktyki z motywem żywiołów ziemi i wody stworzymy przestrzeń do zakorzenienia i uwolnienia - przestrzeń, w której ciało, umysł i dusza mogą znaleźć naturalny rytm spokoju i równowagi ☯️ Początek będzie czasem na osadzenie się i poczucie stabilności. To subtelna podróż w głąb siebie, która prowadzi do lekkości i poczucia swobody, jaką przynosi odpuszczenie tego, co zbędne. 🍂Medytacja wesprze Cię w zakorzenieniu się, w odzyskaniu kontaktu z własnymi „korzeniami" i spokojem. 🍂Dzięki automasażowi obudzimy ciało, odnajdując punkty harmonizujące przepływ energii i pozwalające na rozluźnienie. 🍂‍Następnie przejdziemy do praktyki na macie, zaczynając od krótkiej sesji Slow Jogi. To praktyka, oparta na powolnych i świadomych ruchach, pomoże ciału się rozluźnić, a umysłowi odpocząć. 🍂Potem przejdziemy do Jogi Nidry, która pozwala wejść w stan głębokiego relaksu przypominającego sen, ale z zachowaniem pełnej świadomości. To czas na uwolnienie nagromadzonego napięcia i stresu, poprzez różne etapy relaksacji i wizualizacji. Joga Nidra wspomaga regenerację, poprawia jakość snu i wspiera koncentrację. Zapraszamy Cię do wspólnej praktyki, gdzie woda symbolicznie oczyści i zabierze to, co już niepotrzebne, a ziemia przypomni, jak głęboko można się zakorzenić. Warsztat poprowadzi Cię przez łagodność i równowagę, odnajdziesz w nim przestrzeń na regenerację i pełne, świadome bycie tu i teraz. 📍Jak się przygotować do warsztatów? Na zajęcia należy ubrać się wygodnie i zabrać ze sobą matę i kocyk oraz jeśli chcesz opaskę na oczy (w trakcie zajęć będziemy trochę siedzieć, stać, ale część jogowa zostanie przeprowadzona na leżąco i dobrze jest mieć się czym przykryć i założyć opaskę na wyciszającą jogę nidrę). 📍Termin: 23.11.2024 || 13:00 - 15:00 📍Czas trwania: 2 h 📍Cena: wstęp bezpłatny 📍Miejsce wydarzenia: Miejsce X ul. Henryka Sienkiewicza 20of w Opolu 📍Zapisy przez formularz: https://forms.gle/mvDLTxaYNS7Tk9ku8 Liczba miejsc ograniczona! Prowadzące: 🌞Patrycja Misch - Kognitywistka i terapeutka holistyczna prowadząca gabinet "Zdrowy Duch - Terapie Holistyczne" w Opolu. Z pasji do rozwoju i chęci rozumienia świata od lat zajmuje się zgłębianiem tematów psychologiczno-rozwojowych, neurologicznych oraz technik terapii przez ciało, które prowadzą do przyczyny pojawiających się objawów związanych z umysłem, ciałem i duszą. Uwielbia doświadczać życia i znajdować się w różnych rolach by zgłębiać swoje czucie i głębokie rozumienie świata oraz siebie. Wierzy, że każdy z nas jest doskonałą jednostką z własna oryginalną perspektywą, a wszystko co nam się przytrafia dzieje się dla nas samych. 🌊Julia Pietrzyk - od lat pasjonuje się jogą oraz życiem w zgodzie z naturą. Joga to dla niej nie tylko forma ruchu, ale także głęboka droga do odkrywania siebie oraz zrozumienia otaczającego ją świata. Praca z ludźmi i wspieranie ich w tej podróży daje jej ogromne poczucie spełnienia, dlatego postanowiła zostać nauczycielem jogi i ukończyć kurs nauczycielski Yoga Alliance. Prowadzi zajęcia z Slow Yogi, które pomagają zwolnić w codziennym pędzie życia, oraz z Yogi Nidry, która umożliwia głęboką regenerację i pracę z podświadomością. Na jej zajęciach łączy różnorodne metody, aby wspierać zdrowie: od refleksologii, przez neurojogę, aż po techniki oddechowe, medytacyjne i aromaterapię. Każda sesja to dla niej okazja, by dzielić się z innymi magią, która pomaga odnaleźć równowagę i wewnętrzny spokój. Warsztaty te odbędą się wyjątkowo w ramach Slow day w Miejscu X - link do wydarzenia: https://fb.me/e/4nErgrTm4

To warsztat, który zaprasza Cię do zatrzymania się, złapania głębszego oddechu i poczucia łączności z samym sobą. Poprzez praktyki z motywem żywiołów ziemi i wody stworzymy przestrzeń do zakorzenienia i uwolnienia - przestrzeń, w której ciało, umysł i dusza mogą znaleźć naturalny rytm spokoju i równowagi ☯️ Początek będzie czasem na osadzenie się i poczucie stabilności. To subtelna podróż w głąb siebie, która prowadzi do lekkości i poczucia swobody, jaką przynosi odpuszczenie tego, co zbędne. 🍂Medytacja wesprze Cię w zakorzenieniu się, w odzyskaniu kontaktu z własnymi „korzeniami" i spokojem. 🍂Dzięki automasażowi obudzimy ciało, odnajdując punkty harmonizujące przepływ energii i pozwalające na rozluźnienie. 🍂‍Następnie przejdziemy do praktyki na macie, zaczynając od krótkiej sesji Slow Jogi. To praktyka, oparta na powolnych i świadomych ruchach, pomoże ciału się rozluźnić, a umysłowi odpocząć. 🍂Potem przejdziemy do Jogi Nidry, która pozwala wejść w stan głębokiego relaksu ...