Młoda Huta: Stop FOMO*

W jaki sposób codzienne korzystanie z ekranów, nadmiar bodźców i presja bycia stale „na bieżąco" wpływają na zdrowie, samopoczucie i relacje? Sprawdzimy to w czasie pierwszego wydarzenia, które zorganizujemy w ramach projektu „Młoda Huta - program twórczej edukacji kulturowej dla młodzieży i edukatorów"! Warsztaty podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich poznamy podstawy higieny cyfrowej i wypracujemy zasady bardziej świadomego korzystania z urządzeń ekranowych. W drugiej skupimy się na pracy z ciałem, ruchem, relaksacją i twórczością artystyczną, aby poszukać własnych sposobów dbania o dobrostan. Zrobimy to poprzez warsztat performatywno-ruchowy pod hasłem „Stan Dobra. Autointerwencja". 1️⃣ 14:00-15:30 Warsztaty z higieny cyfrowej - prowadzi Edyta Daszkowska. 2️⃣ 16:00-20:00 Warsztat teatralny „Stan Dobra. Autointerwencja" - prowadzi Filip Komajda. 📍 Wydarzenie odbędzie się w Pracowni Młodych Centrum C9, na os. Centrum C9. Udział jest bezpłatny, ale trzeba się zapisać - formularz znajduje się tu: https://krakownh.pl/wydarzenia/mloda-huta-stop-fomo Można uczestniczyć w obu warsztatach lub tylko w jednym z nich. Wydarzenie jest przeznaczone dla osób w wieku od 15 do 19 lat. Pomiędzy warsztatami zaplanowaliśmy 30 minut przerwy. *FOMO - z ang. Fear of missing out - oznacza lęk przed wypadnięciem z obiegu. To obawa, że coś istotnego nam umknie, kiedy nie będziemy online. 🔵 Informacja o dostępności: Dojazd: Dojazd komunikacją miejską: najbliższy przystanek autobusowy nazywa się Plac Centralny im. R. Reagana. Dojście z przystanku to około 200 metrów (2 minuty), dojście chodnikiem. Na trasie znajdują się krawężniki. Najbliższy przystanek tramwajowy nazywa się Plac Centralny im. R. Reagana 3t. Dojście z przystanku to około 230 metrów (2 minuty), dojście chodnikiem. Na trasie znajdują się krawężniki. Przy budynku/w pobliżu znajduje się ogólnodostępny parking bezpośrednio przy głównej ulicy oraz na podwórku osiedlowym, w tym miejsca dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami - dwa na osiedlu Centrum C9 i jedno na osiedlu Centrum C8. Dojście chodnikiem. Na trasie z parkingu znajdują się krawężniki. Parking w tej części Krakowa jest bezpłatny. Miejsce wydarzenia: Pracownia Młodych na C9, os. Centrum C 9 (wejście od głównej ulicy). Wejście do Pracowni po 3 wysokich schodach. Pracownia ma na wyposażeniu pochylnię dla osób na wózkach, która może zostać w razie potrzeby rozłożona. Pomieszczenia oraz toaleta są dostępne dla osób o ograniczonej mobilności oraz osób na wózkach. W toalecie znajdują się pochwyty. Na wydarzenie można przyjść z psem przewodnikiem. W Pracowni jest pomieszczenie, w którym można swobodnie odpocząć. Znajdują się tam wygodne pufy. Na wyposażeniu Pracowni znajdują się słuchawki wygłuszające. W Pracowni znajduje się pętla indukcyjna. Wydarzenie: przewidywany poczęstunek. możliwość zrobienia kawy, herbaty. pomiędzy wydarzeniami będzie 30 minutowa przerwa. 🟠 Warsztaty z higieny cyfrowej: przewidywana liczba osób: do 30 uczestników. czas trwania: 1,5 godziny. 🟠 Warsztaty performance: przewidywana liczba osób: do 15 uczestników. czas trwania: 4 godziny. weź ze sobą wygodny strój, wodę, opcjonalnie notatnik, baletki (można ćwiczyć w skarpetkach lub boso). warsztaty mają charakter ruchowy i wymagają podstawowej sprawności fizycznej. mile widziana otwartość na nowe i gotowość do występowania przed grupą. zajęcia będą prowadzone w dialogu z uczestnikami i uczestniczkami, w żaden sposób nie przekraczając możliwości członków i członkiń grupy. w każdej chwili można się wycofać oraz zgłosić niedogodności. Jeśli masz dodatkowe potrzeby, o których powinniśmy wiedzieć, abyś mogła/mógł komfortowo i bezpiecznie uczestniczyć w wydarzeniu, poinformuj nas o nich. Kontakt do koordynatora dostępności: e-mail: [email protected] telefon: 12 644 68 10, telefon lub sms: 518 297 202. ___________________ Projekt realizowany w ramach programu Edukacja Kulturalna 2026. Finansowany ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

W jaki sposób codzienne korzystanie z ekranów, nadmiar bodźców i presja bycia stale „na bieżąco" wpływają na zdrowie, samopoczucie i relacje? Sprawdzimy to w czasie pierwszego wydarzenia, które zorganizujemy w ramach projektu „Młoda Huta - program twórczej edukacji kulturowej dla młodzieży i edukatorów"! Warsztaty podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich poznamy podstawy higieny cyfrowej i wypracujemy zasady bardziej świadomego korzystania z urządzeń ekranowych. W drugiej skupimy się na pracy z ciałem, ruchem, relaksacją i twórczością artystyczną, aby poszukać własnych sposobów dbania o dobrostan. Zrobimy to poprzez warsztat performatywno-ruchowy pod hasłem „Stan Dobra. Autointerwencja". 1️⃣ 14:00-15:30 Warsztaty z higieny cyfrowej - prowadzi Edyta Daszkowska. 2️⃣ 16:00-20:00 Warsztat teatralny „Stan Dobra. Autointerwencja" - prowadzi Filip Komajda. 📍 Wydarzenie odbędzie się w Pracowni Młodych Centrum C9, na os. Centrum C9. Udział jest bezpłatny, ale trzeba się zapisać - ...