Uwolnij swój MOCny głos / Warsztat rozwojowy pracy (z)

✨ Twój głos jest częścią Ciebie. Twoje ciało wie, jak go wydobywać. Jeśli jednak trudno jest Ci mówić swobodnie, wyrażać siebie lub być naprawdę słyszanym/słyszaną, to zostały na niego nałożone różne ograniczenia. 💭 Ile razy słyszałaś lub słyszałeś: ❌ „Bądź cicho." ❌ „Nie krzycz." ❌ „Nie śpiewaj." ❌ „Nie odzywaj się." ❌ „Nie przeszkadzaj." ❌ „Mówisz za głośno." ❌ „Twój głos jest dziwny." ❌ „Lepiej nic nie mów." ...i wiele innych komunikatów. Każdy z nich zostawił ślad. Czasem niewielki, czasem głęboki. Krok po kroku mogły osłabiać Twoją pewność siebie, swobodę wyrażania emocji i zaufanie do własnego głosu. 💧 Jak mówi przysłowie - kropla drąży skałę. Jeśli czujesz, że ten opis choć trochę dotyczy również Ciebie, być może właśnie teraz jest dobry moment, aby: 🌿 przestać się wycofywać, 🌿 zacząć mówić odważniej, 🌿 wyrażać siebie naturalnie i autentycznie, 🌿 odzyskać kontakt ze swoim głosem. 🌸 Zapraszam Cię na warsztat pracy z głosem To przestrzeń, w której z łagodnością i uważnością będziesz mogła/mógł: • usłyszeć swój prawdziwy głos, • poczuć większą swobodę wyrażania siebie, • zrobić pierwszy krok ku większej pewności siebie i wewnętrznej mocy. 🌿 Podczas warsztatu: • Rozluźnisz swoje ciało. • Pogłębisz oddech i poczujesz go w całym ciele. • Poznasz prosty automasaż nerwu błędnego. • Dowiesz się, jakie pozycje ciała wspierają naturalne wydobywanie głosu. • Nauczysz się wydobywać głos bez napięcia i wysiłku. • Doświadczysz swojego naturalnego, pierwotnego i MOCnego głosu. 🌟 Regularna praca z głosem: ✅ poprawia samopoczucie, ✅ rozluźnia ciało, ✅ redukuje codzienny stres i napięcie, ✅ pomaga uwalniać nagromadzone emocje, ✅ ułatwia ich wyrażanie, ✅ harmonizuje układ nerwowy, ✅ wzmacnia pewność siebie, ✅ rozwija swobodę ekspresji, ✅ buduje większe zaufanie do siebie, ✅ wspiera asertywność, ✅ zwiększa poczucie sprawczości, ✅ pogłębia kontakt ze sobą. 💛 Dla kogo? Nie musisz umieć śpiewać. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. 🌱 Wystarczy, że przyjdziesz. 🌱 Będziesz obecna/y. 🌱 Pozwolisz sobie doświadczyć siebie i swojego głosu. ✨ Twój głos już w Tobie jest. Być może czeka tylko na to, by wreszcie zostać uwolnionym. 📅 Informacje organizacyjne Data: 08.08.2026 Godzina: 10:00 - 13:00 Miejsce: LO STUDIO, Gliwice ul. J Siemieńskiego 27/1 Czas trwania: 3 godziny Liczba miejsc: Kameralna grupa - liczba miejsc jest ograniczona. 💰 Inwestycja: 150 zł płatne w całości do 26 lipca, 250 zł po 26 lipca 📩 Zapisy: [email protected] Alex: 500-227-807 / Anna 600 68 33 80 Rezerwacja miejsca następuje po opłaceniu warsztatu. Skontaktuj się z nami, a powiemy Ci co zrobić. ________________________________________ 💛 Zabierz ze sobą: ✔️ wygodny, niekrępujący ruchów strój, ✔️ butelkę wody, ✔️ otwartość na doświadczenie i spotkanie ze swoim głosem. ________________________________________ 🌿 To może być pierwszy krok... ...do większej swobody, pewności siebie i autentycznego wyrażania siebie. Serdecznie zapraszam Cię do wspólnej podróży. Będzie mi ogromnie miło spotkać się z Tobą na tym warsztacie. 💛 🌿 Osoba prowadząca: Nazywam się Aleksandra Wewiór-Met i od lat łączę pracę z ludźmi, rozwój osobisty oraz muzykę. Jestem trenerką rozwoju, architektką, muzykiem i mamą adopcyjną dwójki nastolatków. Od ponad 16 lat prowadzę własną firmę, a równolegle wspieram ludzi w odkrywaniu ich potencjału poprzez pracę z ciałem, oddechem i głosem. 🎻 Jestem absolwentką Liceum Muzycznego, śpiewam od dziecka i gram na wiolonczeli. Mam ponad 𝟯𝟱 lat doświadczenia w śpiewie chóralnym na poziomie zawodowym oraz występach w Polsce i za granicą. Choć przez wiele lat pracowałam głosem, sama doświadczyłam, czym jest śpiewanie i mówienie „na zacisku" oraz poczucie, że nie jestem wystarczająco słyszana. Ta droga doprowadziła mnie do stworzenia własnego sposobu pracy, który łączy techniki emisji głosu, świadomy oddech, pracę z ciałem i rozwój osobisty. 💛 Dziś pomagam innym odzyskać swobodę wyrażania siebie, pewność siebie i kontakt z własnym, autentycznym głosem. Wierzę, że MOCny głos to nie tylko piękne brzmienie. To odwaga, autentyczność i możliwość bycia naprawdę usłyszanym - przez innych i przez samego siebie.

✨ Twój głos jest częścią Ciebie. Twoje ciało wie, jak go wydobywać. Jeśli jednak trudno jest Ci mówić swobodnie, wyrażać siebie lub być naprawdę słyszanym/słyszaną, to zostały na niego nałożone różne ograniczenia. 💭 Ile razy słyszałaś lub słyszałeś: ❌ „Bądź cicho." ❌ „Nie krzycz." ❌ „Nie śpiewaj." ❌ „Nie odzywaj się." ❌ „Nie przeszkadzaj." ❌ „Mówisz za głośno." ❌ „Twój głos jest dziwny." ❌ „Lepiej nic nie mów." ...i wiele innych komunikatów. Każdy z nich zostawił ślad. Czasem niewielki, czasem głęboki. Krok po kroku mogły osłabiać Twoją pewność siebie, swobodę wyrażania emocji i zaufanie do własnego głosu. 💧 Jak mówi przysłowie - kropla drąży skałę. Jeśli czujesz, że ten opis choć trochę dotyczy również Ciebie, być może właśnie teraz jest dobry moment, aby: 🌿 przestać się wycofywać, 🌿 zacząć mówić odważniej, 🌿 wyrażać siebie naturalnie i autentycznie, 🌿 odzyskać kontakt ze swoim głosem. 🌸 Zapraszam Cię na warsztat pracy z głosem To przestrzeń, w której z łagodnością i uważn...