Opis
Kiedy: 19 lipca (niedziela), 9:00-11:30 📍Gdzie: Crossfit Gliwice 👥 Poziom: wszyscy 🙂 Prowadzący: Adrian Gołębiewski i Magdalena Purtak - CF Gymnastics L1 & L2 💰 Inwestycja: 250 zł 👉 Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które chcą: -opanować kipping od podstaw, -poprawić technikę pull-up, chest-to-bar pullup, toes-to-bar, -zrozumieć biomechanikę ruchu i pracę z napięciem, -nauczyć się płynności, kontroli ciała i rytmu, -przygotować się do ruchów gimnastycznych. 💡 Co zyskasz? -Lepszą kontrolę ciała i stabilizację centralną, -Skuteczny i bezpieczny kipping, -Konkretną progresję krok po kroku, -Indywidualne korekty, -Zrozumienie, dlaczego Twój kip działa (lub nie działa 😉)
Kiedy: 19 lipca (niedziela), 9:00-11:30 📍Gdzie: Crossfit Gliwice 👥 Poziom: wszyscy 🙂 Prowadzący: Adrian Gołębiewski i Magdalena Purtak - CF Gymnastics L1 & L2 💰 Inwestycja: 250 zł 👉 Dla kogo jest ten warsztat? Dla osób, które chcą: -opanować kipping od podstaw, -poprawić technikę pull-up, chest-to-bar pullup, toes-to-bar, -zrozumieć biomechanikę ruchu i pracę z napięciem, -nauczyć się płynności, kontroli ciała i rytmu, -przygotować się do ruchów gimnastycznych. 💡 Co zyskasz? -Lepszą kontrolę ciała i stabilizację centralną, -Skuteczny i bezpieczny kipping, -Konkretną progresję krok po kroku, -Indywidualne korekty, -Zrozumienie, dlaczego Twój kip działa (lub nie działa 😉)
Terminy
19 Lipca 2026, Niedziela
07:00 - 09:30
