Tai Chi i Qigong warsztaty z Mistrzem Adamem Trockim

W sobotę 25 lipca ponownie spotykamy się w Lo Studio w Gliwicach . Tym razem zajmiemy się czymś, co jest bardzo ważne w Qigong i co odróżnia tę praktykę od wielu innych ćwiczeń uprawianych dla zdrowia, poprawy kondycji i samopoczucia. 🟢 Tym czymś jest świadomość. Ale nie chodzi tylko o świadomość ciała, ruchu czy wiedzę o tym, jak się czujemy. To też jest ważne, ale w Qigong chodzi przede wszystkim o to, że to nasz umysł prowadzi, a nasze ciało reaguje. Świadomie przenosimy uwagę w różne miejsca ciała, a także poza nie, daleko w przestrzeń. Wyrażamy konkretną intencję, a nasze ciało za nią podąża. 🟢 Czy to jest łatwe? Pewnie tak - bo przecież robimy to cały czas. Zupełnie inaczej się poruszamy, kiedy czujemy radość, a inaczej, kiedy czujemy smutek i przygnębienie. Inaczej się zachowujemy, kiedy chcemy się ochronić przed światem, uciec od niego, a zupełnie inaczej, kiedy się na niego otwieramy. Ale zwykle dzieje się to samo, automatycznie - i nie wiemy, jak to się właściwie dzieje. ⭐ A na naszym warsztacie spróbujemy się tego dowiedzieć 🟢 Jeżeli odwiedzasz nas pierwszy raz i chcesz się po prostu rozluźnić i zrelaksować, nie obawiaj się, że będzie to coś trudnego! Ćwiczenia, które będziemy wykonywać są bardzo lekkie i swobodne - nawet bardziej, niż większość cwiczeń, które robiliśmy na poprzednich warsztatach. 📍 Na początku wykonamy kilka prostych ćwiczeń, które uczestnicy naszych poprzednich spotkań dobrze znają - ale tym razem wykonamy je wolniej, spróbujemy je lepiej poczuć. 📍 Potem poznamy piękny zestaw ćwiczeń o nazwie Qigong Otwierania Serca. To jest praktyka, która rozpoczyna się od rozpoznania ruchu życia w naszym ciele, potem otwiera nas i łączy ze światem, a w końcu prowadzi nas z powrotem do siebie. 📍 A na końcu dowiemy się, do czego możemy wykorzystać tę umiejętność „kierowania energią przy użyciu mocy umysłu" - jak to mówili starożytni twórcy tych ćwiczeń. 🟢 To, czego będziemy się uczyć jest podstawą do bardziej zaawansowanych rodzajów Qigong - Medycznego Qigong, praktyk mających na celu rozpoznawanie energii Qi i kierowanie nią, a także do prostych działań, które możemy wykorzystać w codziennym życiu dla poprawy samopoczucia, uzdrowienia, odnalezienia własnej wewnętrznej mocy. Tym wszystkim będziemy się zajmować na naszych kolejnych warsztatach. ⭐ Z uwagi na okres wakacyjny przewidujemy tylko jedną turę warsztatu - od godziny 12:30 do 15:30. Jeśli chętnych będzie więcej, zorganizujemy również drugą, popołudniową turę podobnie jak w poprzednich miesiącach. W trakcie spotkania będzie przerwa, podczas której będzie można zadać pytania i porozmawiać, a także napić się herbaty, zjeść świeże owoce lub coś słodkiego . 💲 Cena warsztatu - 150 zł, opłata gotówką na miejscu. Zapisy u Ani - sms. 600 683 380. Ilość miejsc ograniczona, prosimy o wcześniejszą rezerwację.

W sobotę 25 lipca ponownie spotykamy się w Lo Studio w Gliwicach . Tym razem zajmiemy się czymś, co jest bardzo ważne w Qigong i co odróżnia tę praktykę od wielu innych ćwiczeń uprawianych dla zdrowia, poprawy kondycji i samopoczucia. 🟢 Tym czymś jest świadomość. Ale nie chodzi tylko o świadomość ciała, ruchu czy wiedzę o tym, jak się czujemy. To też jest ważne, ale w Qigong chodzi przede wszystkim o to, że to nasz umysł prowadzi, a nasze ciało reaguje. Świadomie przenosimy uwagę w różne miejsca ciała, a także poza nie, daleko w przestrzeń. Wyrażamy konkretną intencję, a nasze ciało za nią podąża. 🟢 Czy to jest łatwe? Pewnie tak - bo przecież robimy to cały czas. Zupełnie inaczej się poruszamy, kiedy czujemy radość, a inaczej, kiedy czujemy smutek i przygnębienie. Inaczej się zachowujemy, kiedy chcemy się ochronić przed światem, uciec od niego, a zupełnie inaczej, kiedy się na niego otwieramy. Ale zwykle dzieje się to samo, automatycznie - i nie wiemy, jak to się właściwie dzieje. ⭐ ...