Warsztat regeneracyjny. Medytacja, łagodne asany, relaksacja.

Spotykamy się w letni, niedzielny wieczór. W wielu tradycjach astrologicznych niedziela jest dniem Słońca - symbolem światła, życia, wewnętrznej siły i energii płynącej z serca. To dobry moment, by na chwilę zatrzymać codzienny pośpiech i skierować uwagę do swojego wnętrza. W trakcie warsztatu: - popraktykujesz łagodne i spokojne pozycje jogi - skupisz się na oddechu - rozluźnisz ciało i głowę - wejdziesz w stan głębokiego relaksu Ważną częścią spotkania będzie prowadzona Joga Nidra - głęboka praktyka relaksacyjna, w której mój łagodny głos poprowadzi Cię w stronę wewnętrznego wyciszenia i stanu pomiędzy snem a czuwaniem. To przestrzeń, gdzie ciało naprawdę odpoczywa, a umysł stopniowo się uspokaja przy dźwiękach mis kryształowych i mis tybetańskich. Koszt 120 zł

Spotykamy się w letni, niedzielny wieczór. W wielu tradycjach astrologicznych niedziela jest dniem Słońca - symbolem światła, życia, wewnętrznej siły i energii płynącej z serca. To dobry moment, by na chwilę zatrzymać codzienny pośpiech i skierować uwagę do swojego wnętrza. W trakcie warsztatu: - popraktykujesz łagodne i spokojne pozycje jogi - skupisz się na oddechu - rozluźnisz ciało i głowę - wejdziesz w stan głębokiego relaksu Ważną częścią spotkania będzie prowadzona Joga Nidra - głęboka praktyka relaksacyjna, w której mój łagodny głos poprowadzi Cię w stronę wewnętrznego wyciszenia i stanu pomiędzy snem a czuwaniem. To przestrzeń, gdzie ciało naprawdę odpoczywa, a umysł stopniowo się uspokaja przy dźwiękach mis kryształowych i mis tybetańskich. Koszt 120 zł