Dom, którego nie było - jak zbudować przestrzeń wolną od napięcia i lęku?

📅 29 lipca 2026 🕚 17:30-20:00 📍 Centrum Dolna Brama - sala warsztatowa 28 Dolna Brama 8, 80-821 Gdańsk Czym jest dla Ciebie dom? Dla wielu z nas dom z przeszłości nie był miejscem odpoczynku, lecz przestrzenią pełną napięcia, hałasu lub emocjonalnego chłodu. Dorastając w takich warunkach, uczymy się zawsze ,,chodzić na palcach", ale jako dorośli mamy pełne prawo stworzyć swoje bezpieczne schronienie całkowicie od nowa. Gdański oddział Stowarzyszenia Widzących Więcej zaprasza na wyjątkowe warsztaty arteterapeutyczne: „DOM, KTÓREGO NIE BYŁO - JAK ZBUDOWAĆ PRZESTRZEŃ WOLNĄ OD NAPIĘCIA I LĘKU" Na tych warsztatach nie będziemy projektować ścian czy dobierać mebli. Będziemy projektować emocje. Za pomocą techniki kolażu stworzymy wizualne mapy naszych idealnych, bezpiecznych przestrzeni. Wykleimy dużą kuchnię, w której wreszcie nie ma krzyku. Stworzymy salon z miękką kanapą, na której zawsze jest miejsce na relaks, oddech i bezpieczne bycie sobą. Podczas warsztatu: 🧠 Przyjrzymy się temu, czym różni się fizyczny budynek od emocjonalnego Domu oraz jak nasze głębokie potrzeby manifestują się w otoczeniu, w którym żyjemy. 🤚🏻 Sprawdzimy, jak na nowo wyznaczać nienaruszalne granice i odzyskać prawo do ciszy, prywatności oraz odpoczynku bez poczucia winy. ✂️ Stworzymy własne mapy bezpiecznego miejsca (kolaże), dając się ponieść intuicji i pozwalając rękom na swobodny wybór obrazów z gazet. Warsztaty poprzedzi krótki wstęp psychoedukacyjny. Nie musisz mieć żadnych zdolności plastycznych ani manualnych - arteterapia pozwala skutecznie ominąć wewnętrznego krytyka, a na naszych zajęciach nie ma ,,złych" czy ,,brzydkich" prac. Wystarczy otwartość i chęć przyjrzenia się swoim wewnętrznym potrzebom. Warsztat jest otwarty dla wszystkich osób dorosłych (szczególnie z doświadczeniem dorastania w chwiejnych lub trudnych domach) - nie trzeba mieć wcześniejszego przygotowania. Załóż wygodne ubranie i przyjdź zaprojektować swój własny, upragniony azyl. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt pod adresem: [email protected] 📌 Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Link do formularza: https://forms.cloud.microsoft/e/r3xV1H2WvZ 📝 Prosimy o przemyślane zapisy, aby nie blokować sobie wzajemnie miejsc.

📅 29 lipca 2026 🕚 17:30-20:00 📍 Centrum Dolna Brama - sala warsztatowa 28 Dolna Brama 8, 80-821 Gdańsk Czym jest dla Ciebie dom? Dla wielu z nas dom z przeszłości nie był miejscem odpoczynku, lecz przestrzenią pełną napięcia, hałasu lub emocjonalnego chłodu. Dorastając w takich warunkach, uczymy się zawsze ,,chodzić na palcach", ale jako dorośli mamy pełne prawo stworzyć swoje bezpieczne schronienie całkowicie od nowa. Gdański oddział Stowarzyszenia Widzących Więcej zaprasza na wyjątkowe warsztaty arteterapeutyczne: „DOM, KTÓREGO NIE BYŁO - JAK ZBUDOWAĆ PRZESTRZEŃ WOLNĄ OD NAPIĘCIA I LĘKU" Na tych warsztatach nie będziemy projektować ścian czy dobierać mebli. Będziemy projektować emocje. Za pomocą techniki kolażu stworzymy wizualne mapy naszych idealnych, bezpiecznych przestrzeni. Wykleimy dużą kuchnię, w której wreszcie nie ma krzyku. Stworzymy salon z miękką kanapą, na której zawsze jest miejsce na relaks, oddech i bezpieczne bycie sobą. Podczas warsztatu: 🧠 Przyjrzymy się ...