Warsztaty - kobiecość to siła

Spotkanie dla kobiet w YOGINI dzień uważności, czułości i kontaktu z ciałem To zaproszenie do zatrzymania się i pobycia ze sobą w spokojnej, wspierającej przestrzeni. Nie chodzi o zmianę ani pracę nad sobą. Raczej o zauważenie tego, co już jest - w ciele, w oddechu, w odczuciach. Spotykamy się w Dniu Kobiet, ale to nie jest wydarzenie „okolicznościowe". To czas, który możesz podarować sobie. ⸻ 🌿 Jak będzie wyglądać to spotkanie Praktyka będzie łagodna i dostępna, prowadzona z uważnością na ciało i granice. W programie: - ceremonia kakao jako spokojny początek i moment zatrzymania - łagodna praktyka jogi z uwagą na biodra i oddech - medytacja prowadzona wspierająca kontakt ze sobą - relaks przy dźwiękach mis i gongów na zakończenie Nie trzeba nic osiągać. Nie trzeba się otwierać bardziej, niż się chce. Można po prostu być. ⸻ 🤍 Dla kogo Dla kobiet, które: - czują zmęczenie lub przeciążenie - potrzebują chwili ciszy i odpoczynku - chcą pobyć w spokojnej, kobiecej przestrzeni - są ciekawe łagodnej pracy z ciałem i oddechem Nie jest potrzebne doświadczenie w jodze ani medytacji. ⸻ 🌙 O praktyce pracy z biodrami Biodra często reagują na stres i napięcie, dlatego w praktyce poświęcimy im więcej uwagi. Nie chodzi o „otwieranie bioder", ale o łagodny ruch, oddech i zwiększanie komfortu w ciele. Pracujemy bez forsowania, z poszanowaniem granic. ⸻ 📍 Informacje organizacyjne Miejsce: YOGINI, Zielona Góra Data: 7 marca 2026 Godzina: 16:00-19:00 Inwestycja: 169 zł Liczba miejsc: kameralna grupa Zapisy przez grafik.

Spotkanie dla kobiet w YOGINI dzień uważności, czułości i kontaktu z ciałem To zaproszenie do zatrzymania się i pobycia ze sobą w spokojnej, wspierającej przestrzeni. Nie chodzi o zmianę ani pracę nad sobą. Raczej o zauważenie tego, co już jest - w ciele, w oddechu, w odczuciach. Spotykamy się w Dniu Kobiet, ale to nie jest wydarzenie „okolicznościowe". To czas, który możesz podarować sobie. ⸻ 🌿 Jak będzie wyglądać to spotkanie Praktyka będzie łagodna i dostępna, prowadzona z uważnością na ciało i granice. W programie: - ceremonia kakao jako spokojny początek i moment zatrzymania - łagodna praktyka jogi z uwagą na biodra i oddech - medytacja prowadzona wspierająca kontakt ze sobą - relaks przy dźwiękach mis i gongów na zakończenie Nie trzeba nic osiągać. Nie trzeba się otwierać bardziej, niż się chce. Można po prostu być. ⸻ 🤍 Dla kogo Dla kobiet, które: - czują zmęczenie lub przeciążenie - potrzebują chwili ciszy i odpoczynku - chcą pobyć w spokojnej, kobiecej przestrzen...