" Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy" NPKD ( Zielona Góra)

📚✨ Zaproszenie na Nocny Psychologiczny Klub Dyskusyjny ✨📚 " Wychodzenie z traumy- spotkanie w oparciu o książkę Sabiny Sadeckiej Zapraszam na 2,5-godzinne spotkanie psychoedukacyjne inspirowane książką Sabiny Sadeckiej, poświęconą procesowi wychodzenia z traumy: od zrozumienia, przez stabilizację, aż po integrację doświadczeń i stopniowy powrót do pełniejszego kontaktu z życiem. Książka będzie dla nas mapą i punktem odniesienia - porządkującym język i perspektywę ( nie jest to zaproszenie do analizy czy omawiania osobistych historii). Spotkanie odbędzie się w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC) z uważnością na granice, tempo i poczucie bezpieczeństwa. 🌱 Zakres tematyczny: • Czym jest trauma i jak ją rozumieć szerzej Trauma jako doświadczenie utraty regulacji, sprawczości i kontaktu - nie jako „słabość" czy defekt. • Mapa traumy według Sabiny Sadeckiej Krajobraz po traumie, strategie przetrwania i ich sens w kontekście ochrony życia. • Układ nerwowy i reakcje przetrwaniowe Dlaczego reagujemy tak, jak reagujemy - i jak przestać walczyć ze sobą. • Stabilizacja jako fundament zdrowienia Dlaczego bezpieczeństwo i regulacja są pierwszym, niezbędnym krokiem w procesie wychodzenia z traumy. • Od powtarzania do integracji Różnica między ponownym przeżywaniem a integrowaniem doświadczeń oraz znaczenie tempa, wyboru i granic. • Życie poza cieniem traumy Jak stopniowo odzyskiwać kontakt z energią, relacjami. 👥 Dla kogo? Dla osób, które: -czytają lub planują przeczytać książkę Sabiny Sadeckiej -doświadczają skutków traumy (również rozwojowej i relacyjnej) -pracują z ludźmi i chcą pogłębić perspektywę w tej tematyce -szukają języka, który normalizuje doświadczenie zamiast je oceniać. 🎒 Uwagi organizacyjne: Książka nie musi być przeczytana. 📍 Miejsce: Wyszyńskiego 10/62, Zielona Góra 🔷Data : 13 luty- piątek 🔷Czas trwania: 21:00-23:30 🔷 Forma spotkania: - krótkie wprowadzenie do książki - dyskusja otwarta - każdy głos ma znaczenie - przestrzeń na dzielenie się osobistymi przemyśleniami ( nie historiami do analizy) - praca własna -krótkie ćwiczenia pisemne, intymne zapiski ( nie do dzielenia się na forum ) 🔷koszt: spotkanie 70 zł, płatne na miejscu 🔷uczestnicy: 12 osób, liczy się kolejność zgłoszeń 🔷zgłoszenia: sms 693744349 lub przez messangera. prowadzący: Krystyna Zelek Do zobaczenia :)

📚✨ Zaproszenie na Nocny Psychologiczny Klub Dyskusyjny ✨📚 " Wychodzenie z traumy- spotkanie w oparciu o książkę Sabiny Sadeckiej Zapraszam na 2,5-godzinne spotkanie psychoedukacyjne inspirowane książką Sabiny Sadeckiej, poświęconą procesowi wychodzenia z traumy: od zrozumienia, przez stabilizację, aż po integrację doświadczeń i stopniowy powrót do pełniejszego kontaktu z życiem. Książka będzie dla nas mapą i punktem odniesienia - porządkującym język i perspektywę ( nie jest to zaproszenie do analizy czy omawiania osobistych historii). Spotkanie odbędzie się w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC) z uważnością na granice, tempo i poczucie bezpieczeństwa. 🌱 Zakres tematyczny: • Czym jest trauma i jak ją rozumieć szerzej Trauma jako doświadczenie utraty regulacji, sprawczości i kontaktu - nie jako „słabość" czy defekt. • Mapa traumy według Sabiny Sadeckiej Krajobraz po traumie, strategie przetrwania i ich sens w kontekście ochrony życia. • Układ nerwowy i reakcje przetrwaniowe ...