Bezpieczny KOKON. Relaks*Regulacja układu nerwowego*Ciało

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku - jesteś we właściwym miejscu. Zapraszam Cię do Bezpiecznego Kokonu - otwartej, grupowej przestrzeni, w której możesz się zatrzymać, wyciszyć i pozwolić ciału wyjść z trybu ciągłej gotowości. Podczas spotkania będziemy pracować poprzez: *Nawiązywanie kontaktu z ciałem i napięciem zapisanym w ciele (ciało pamięta Twoją historię), *Łagodne ćwiczenia somatyczne, które pomagają rozluźnić nagromadzony stres, *Świadomy oddech, wspierający regulację układu nerwowego i nerwu błędnego, *Łagodną medytację, która pozwala zatrzymać się, wyciszyć umysł i pogłębić poczucie obecności w ciele. Wsparcie certyfikowanymi, terapeutycznymi olejkami eterycznymi, które działają poprzez układ limbiczny, wspierając regulację emocji i stresu. Dzięki swoim właściwościom pomagają obniżać poziom kortyzolu, redukować napięcie i przywracać równowagę układu nerwowego, jednocześnie wspierając zdrowie komórkowe i optymalizując naturalne procesy regeneracyjne organizmu. To wsparcie, które możesz podarować sobie na co dzień, słuchając potrzeb swojego ciała i jego mądrości. To doświadczenie sprzyja głębokiemu odprężeniu, regulacji układu nerwowego i odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa w ciele. Bezpieczny Kokon nie jest terapią. Jest to przestrzeń relaksu i regulacji, dostępna dla każdego, kto potrzebuje ukojenia i kontaktu z ciałem. Osoby, które chcą pracować głębiej z traumą, rozregulowanym układem nerwowym lub przywiązaniem pozabezpiecznym, mogą skorzystać z sesji indywidualnych. Prowadzenie: Katarzyna Sakowicz Terapeutka neurobiologiczna - Thérapie en Intelligence Relationnelle®. Szkoliłam się we Francji u znanego neurologa i psychoterapeuty François Le Doze. Łączę podejścia: IFS, pracę z rozregulowanym systemem nerwowym oraz pracę z przywiązaniem pozabezpiecznym. Zapisy pod nr telefonu: 578417180 *weź ze sobą matę i wodę * 60 min 50 zł

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku - jesteś we właściwym miejscu. Zapraszam Cię do Bezpiecznego Kokonu - otwartej, grupowej przestrzeni, w której możesz się zatrzymać, wyciszyć i pozwolić ciału wyjść z trybu ciągłej gotowości. Podczas spotkania będziemy pracować poprzez: *Nawiązywanie kontaktu z ciałem i napięciem zapisanym w ciele (ciało pamięta Twoją historię), *Łagodne ćwiczenia somatyczne, które pomagają rozluźnić nagromadzony stres, *Świadomy oddech, wspierający regulację układu nerwowego i nerwu błędnego, *Łagodną medytację, która pozwala zatrzymać się, wyciszyć umysł i pogłębić poczucie obecności w ciele. Wsparcie certyfikowanymi, terapeutycznymi olejkami eterycznymi, które działają poprzez układ limbiczny, wspierając regulację emocji i stresu. Dzięki swoim właściwościom pomagają obniżać poziom kortyzolu, redukować napięcie i przywracać równowagę układu nerwowego, jednocześnie wspierając zdrowie komórkowe i optymalizując naturalne procesy regeneracyjne or...