Opis
WARSZTATY KETTLEBELLS - MODUŁ 2: TOTAL POWER Siła. Kontrola. Moc użytkowa. Moduł TOTAL POWER to zaawansowane szkolenie dla trenerów i ambitnych zawodników, którzy chcą przenieść trening kettlebell na poziom atletyczny i bojowy. DLACZEGO WARTO? Podczas warsztatów nauczysz się precyzyjnych technik siłowych i dynamicznych, opartych na systemie Hardstyle Kettlebells: 🔹 Techniki na dwa odważniki Swing · Clean · Press · Squat - maksymalna siła i stabilizacja 🔹 Windmill & Bent Press Legendarne narzędzia wielkich atletów - mobilność, siła i kontrola 🔹 Push Press & Push Jerk Przekraczanie granic mocy i transfer siły z dołu do góry ciała 🔹 Progresje i dźwignie Bottoms Up · Stack Grip · Waiter Press - kontrola, napięcie, precyzja 🔹 Siła góry ciała Hollow Hold Kettlebell Press · Rolling Press · Floor Press Mocne ramiona, stabilny core, realna siła użytkowa 🔹 Two Hands Anyhow Siła, sprawność i stabilizacja w jednym ruchu 🔹 Athletic Drills Dynamika · koordynacja · kondycja Kettlebells w ruchu dynamicznym + wersje Step Back i Split: Swing · Clean · Snatch INFORMACJE ORGANIZACYJNE 📅 Termin: 7.03.2026 ⏰ Godziny: 9:00 - 15:00/16:00 💰 Koszt: 399 zł ☕ W trakcie szkolenia przewidziane 1-2 przerwy kawowe CO OTRZYMASZ? ✔ Certyfikat ukończenia warsztatów KETTLEBELLS - Moduł 2: TOTAL POWER ✔ Skrypty szkoleniowe Dokładne opisy technik + gotowe zestawy treningowe o różnej intensywności ✔ Praktyczne umiejętności Wiedza i techniki możliwe do wdrożenia od pierwszego treningu PROWADZĄCY Rafał Kaczmarek • 14 lat doświadczenia w treningu Hardstyle Kettlebells • Instruktor StrongFirst Level II, SFL • Instruktor Top Team Polska • Członek Top Team Polska • Egzaminator na kursach instruktorskich • Szkoleniowiec żołnierzy Wojska Polskiego, Policji i Straży Granicznej • Trener Monster Kettlebells 💪 BE STRONG. Dołącz do warsztatów i wejdź na poziom TOTAL POWER w Hardstyle Kettlebells.
WARSZTATY KETTLEBELLS - MODUŁ 2: TOTAL POWER Siła. Kontrola. Moc użytkowa. Moduł TOTAL POWER to zaawansowane szkolenie dla trenerów i ambitnych zawodników, którzy chcą przenieść trening kettlebell na poziom atletyczny i bojowy. DLACZEGO WARTO? Podczas warsztatów nauczysz się precyzyjnych technik siłowych i dynamicznych, opartych na systemie Hardstyle Kettlebells: 🔹 Techniki na dwa odważniki Swing · Clean · Press · Squat - maksymalna siła i stabilizacja 🔹 Windmill & Bent Press Legendarne narzędzia wielkich atletów - mobilność, siła i kontrola 🔹 Push Press & Push Jerk Przekraczanie granic mocy i transfer siły z dołu do góry ciała 🔹 Progresje i dźwignie Bottoms Up · Stack Grip · Waiter Press - kontrola, napięcie, precyzja 🔹 Siła góry ciała Hollow Hold Kettlebell Press · Rolling Press · Floor Press Mocne ramiona, stabilny core, realna siła użytkowa 🔹 Two Hands Anyhow Siła, sprawność i stabilizacja w jednym ruchu 🔹 Athletic Drills Dynamika · koordynacja · kondycja Kettlebells w ruc...