Opis
Warsztaty KETTLEBELLS -FIRST STEPS Dlaczego warto? Podczas pierwszego modułu poznasz fundamenty jednego z najskuteczniejszych systemów treningowych, wykorzystywanego przez żołnierzy sił specjalnych na całym świecie. To solidna baza, która pozwoli Ci: zbudować siłę, wytrzymałość i żelazną kondycję, wzmocnić kręgosłup i zabezpieczyć stawy, poprawić swoje wyniki sportowe, niezależnie od dyscypliny, opanować podstawowe techniki Hardstyle Kettlebell oparte na prawidłowych wzorcach ruchowych. Zakres technik: Deadlift, One Hand Deadlift Swing (Two Hands, One Hand, Hand to Hand) Goblet Squat Turkish Get-Up Clean Military Press Snatch Informacje organizacyjne: 🔸 Termin: 28 lutego (godz. 9:00 - 14:00 ) 🔸 Koszt: 299 zł Co otrzymasz? ✔ Certyfikat ukończenia warsztatów KETTLEBELLS First Steps - Moduł 1 ✔ Skrypty szkoleniowe z dokładnym opisem technik oraz zestawami treningowymi o różnej intensywności ✔ Praktyczne umiejętności, które możesz wdrożyć od razu ✔ Podczas warsztatów przewidziane 1-2 przerwy kawowe Prowadzący: Rafał Kaczmarek 14 lat doświadczenia w treningu Hardstyle Kettlebells Szkolenia i doświadczenie: StrongFirst Level II, SFL, Instruktor Top Team Członek Top Team Polska Egzaminator na kursach instruktorskich Szkoleniowiec, sił specjalnych, żołnierzy Wojska Polskiego, Policji i Straży Granicznej Trener Monster Kettlebells 💪 Be Strong. Dołącz i zacznij swoją przygodę z Hardstyle Kettlebells!
Warsztaty KETTLEBELLS -FIRST STEPS Dlaczego warto? Podczas pierwszego modułu poznasz fundamenty jednego z najskuteczniejszych systemów treningowych, wykorzystywanego przez żołnierzy sił specjalnych na całym świecie. To solidna baza, która pozwoli Ci: zbudować siłę, wytrzymałość i żelazną kondycję, wzmocnić kręgosłup i zabezpieczyć stawy, poprawić swoje wyniki sportowe, niezależnie od dyscypliny, opanować podstawowe techniki Hardstyle Kettlebell oparte na prawidłowych wzorcach ruchowych. Zakres technik: Deadlift, One Hand Deadlift Swing (Two Hands, One Hand, Hand to Hand) Goblet Squat Turkish Get-Up Clean Military Press Snatch Informacje organizacyjne: 🔸 Termin: 28 lutego (godz. 9:00 - 14:00 ) 🔸 Koszt: 299 zł Co otrzymasz? ✔ Certyfikat ukończenia warsztatów KETTLEBELLS First Steps - Moduł 1 ✔ Skrypty szkoleniowe z dokładnym opisem technik oraz zestawami treningowymi o różnej intensywności ✔ Praktyczne umiejętności, które możesz wdrożyć od razu ✔ Podczas warsztatów ...