Opis
🌿 Joga, Oddech i "Skrzypałka" na dachu - spotkanie dla ciała i duszy 🎻 Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy troskę o ciało, ukojenie umysłu i piękno muzyki na żywo. W programie: ✨ Joga kręgosłupa - łagodna, regenerująca praktyka, która pomoże wzmocnić i rozluźnić plecy, uwolnić napięcia oraz poczuć większą lekkość w ciele. ✨ Praktyka oddechowa - nauka prostych technik świadomego oddechu, które wprowadzą spokój i równowagę. ✨ Wspólna medytacja - podróż w głąb siebie, poprowadzona przy kojących dźwiękach skrzypiec. ✨ Koncert skrzypcowy - finał spotkania, podczas którego muzyka stanie się przestrzenią do wyciszenia, refleksji i głębokiego relaksu. To czas, aby zatrzymać się w codziennym biegu, zadbać o kręgosłup i oddech, a także pozwolić, by muzyka otuliła Cię swoją delikatnością. Jako współorganizator wydarzenia Milena Zbąska - Nowakowska poprowadzi część ruchowo- oddechowo- medytacyjną. Fizjoterapeutka i instruktorka jogi, od 15 lat. Prowadząca studio Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Zabrzu i Rudzie Śląskiej. Pionierka Aerial Yogi na Śląsku, łączy jogę z fizjoterapią, pomagając w budowaniu świadomości ciała i umysłu. Pasjonatka ziołolecznictwa. Skrzypałka Patrycja Przybył zadba o Wasze doznania słuchowe, otulając ciała i duszę muzyką na skrzypcach. To czas, aby zatrzymać się w codziennym biegu, zadbać o kręgosłup i oddech, a także pozwolić, by muzyka otuliła Cię swoją delikatnością. 📍 Miejsce: Zabrze - Centrum Przesiadkowe, ul. Goethego 📅 Data i godzina: 27 września 18:00-20:00 💰Spotkanie jest darmowe, ale trzeba się zapisać! Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 667 451 637 oraz mailowo: [email protected]. 👛W trakcie wydarzenia dostępna będzie puszka, do której każdy chętny będzie mógł złożyć dobrowolny datek na fundację 🧘♀️ Zabierz ze sobą: matę do jogi, koc lub poduszkę do medytacji, wygodny strój i otwartość na doświadczenie. Organizator wydarzenia: Fundacja Piastun Wyrównywanie Szans
🌿 Joga, Oddech i "Skrzypałka" na dachu - spotkanie dla ciała i duszy 🎻 Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy troskę o ciało, ukojenie umysłu i piękno muzyki na żywo. W programie: ✨ Joga kręgosłupa - łagodna, regenerująca praktyka, która pomoże wzmocnić i rozluźnić plecy, uwolnić napięcia oraz poczuć większą lekkość w ciele. ✨ Praktyka oddechowa - nauka prostych technik świadomego oddechu, które wprowadzą spokój i równowagę. ✨ Wspólna medytacja - podróż w głąb siebie, poprowadzona przy kojących dźwiękach skrzypiec. ✨ Koncert skrzypcowy - finał spotkania, podczas którego muzyka stanie się przestrzenią do wyciszenia, refleksji i głębokiego relaksu. To czas, aby zatrzymać się w codziennym biegu, zadbać o kręgosłup i oddech, a także pozwolić, by muzyka otuliła Cię swoją delikatnością. Jako współorganizator wydarzenia Milena Zbąska - Nowakowska poprowadzi część ruchowo- oddechowo- medytacyjną. Fizjoterapeutka i instruktorka jogi, od 15 lat. Prowadząca studio Synergia Pracow...