Zajęcia Otwarte 5Rytmów® z Ronem Hagendoornem (Holandia) / Open Evening with Ron Hagendoorn

[ENGLISH BELOW] Serdecznie zapraszamy na Zajęcia Otwarte 5Rytmów® z Ronem Hagendoornem (Holandia), które poprzedzają weekendowy warsztat Fear, Courage & Perspective. Zajęcia otwarte są dla wszystkich, nie tylko dla uczestników warsztatu. Obowiązują zapisy (szczegóły poniżej). ◌ O prowadzącym: Ron Hagendoorn tańczy od ponad 32 lat, z czego 25 lat praktykuje 5Rytmów®. Jego zaangażowanie w tę praktykę stale rośnie, stale odkrywa jej pełnie i głębię jako praktyki medytacji w ruchu. Dla niego 5Rytmów tworzy przestrzeń zarówno dla komfortu, jak i dyskomfortu, co czyni je najbardziej wszechstronną formą tańca, jaką poznał. Ron szkolił się u Gabrielle Roth (Waves® w 2007 r.) oraz Jonathana Horana (Heartbeat® w 2018 r.). Poza tym, że jest certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów, Ron jest również terapeutą Somatic Experiencing®. Należy do Stowarzyszenia Nauczycieli 5Rytmów, mieszka w Holandii i prowadzi warsztaty na całym świecie na poziomach Waves®, Heartbeat® oraz Elective. Ron to Ron. Klarowny, oddany, doświadczony. ◌ Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów® stworzone przez Gabrielle Roth, tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu. 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy - bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. Kiedy? 23 stycznia, piątek 18:30-20:30 Gdzie? Studium Wychowania Fizycznego i Sportu ul. Chełmońskiego 16, Wrocław Sala E, Taneczno-Fitnessowa Drugie piętro, schodami lub windą Pod budynkiem jest dostępny duży parking Dla kogo? Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim. Zajęcia (jak i cały warsztat) z Ronem może być szczególnie pomocny i otwierający dla osób zainteresowanych duchowością, medytacją, praktykami ruchowymi, tanecznymi, terapeutycznymi czy po prostu dla - poszukiwaczy. Co zabrać? Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso. Jaki koszt? 110 zł - płatne na miejscu gotówką lub BLIK 60 zł - cena dla uczestników warsztatu weekendowego REJESTRACJA Poprzez formularz: https://forms.gle/SA614negSfnHeMk99 🗣️ Zajęcia będą prowadzone w języku angielskim i tłumaczone na język polski. ❗️Są jeszcze wolne miejsca na cały warsztat z Ronem, szczegóły tutaj: https://tiny.pl/ksbry3pnd Kontakt: [email protected] *** ENGLISH: We warmly invite you to the 5Rhythms® Open Evening with Ron Hagendoorn (NL), which precede the weekend workshop - Fear, Courage & Perspective. This Open Evening is for everyone, not just workshop participants. Registration is required (details below). ◌About Ron: Ron Hagendoorn (NL) has been dancing for over 32 years, including 25 years of 5Rhythms® practice. His commitment to the 5Rhythms grows as he discovers the full scope of this movement meditation. 5Rhythms has space for comfort and discomfort, which makes it the most comprehensive dance form he came across. Ron was trained by Gabrielle Roth (Waves® in 2007) and Jonathan Horan (Heartbeat® in 2018). Apart from being an accredited 5Rhythms teacher Ron is also a therapist (Somatic Experiencing®). He is a member of the 5Rhythms Teachers Association, lives in the Netherlands and teaches internationally in the Waves®, Heartbeat® and Elective level of this practice. Ron is Ron. Clear, dedicated, experienced. ◌What is 5Rhythms®? Created by Gabrielle Roth and danced by thousands worldwide, 5Rhythms® is a philosophy, a perspective, an art form, and a dynamic movement practice. 5Rhythms is a simple form of movement meditation that anyone can practice, regardless of age, experience, or physical predisposition. There are no steps to follow, no choreography to learn, and no wrong way to do it. The only requirement is a body that still breathes, a heart that still beats, and a mind that remains curious. When? January 23 (Friday), 18:30-20:30 Where? Studium Wychowania Fizycznego i Sportu ul. Chełmońskiego 16, Wrocław Dance-Fitness Hall, Room E Second floor, by stairs or elevator There is a large parking area available under the building For whom? For everyone. No previous experience with 5Rhythms practice is necessary. You don't need to know anything or have any special skills. Just bring your body and a willingness to move. What to bring? Comfortable clothing and a bottle of water. We dance barefoot. Cost? 110 PLN / 25 Euro - payable on site in cash or BLIK 60 PLN - for weekend workshop participants REGISTRATION Via the form: https://forms.gle/SA614negSfnHeMk99 🗣️ The classes will be conducted in English and translated into Polish. ❗️There are still places available for the entire workshop with Ron, details here: https://tiny.pl/ksbry3pnd Contact: [email protected]

[ENGLISH BELOW] Serdecznie zapraszamy na Zajęcia Otwarte 5Rytmów® z Ronem Hagendoornem (Holandia), które poprzedzają weekendowy warsztat Fear, Courage & Perspective. Zajęcia otwarte są dla wszystkich, nie tylko dla uczestników warsztatu. Obowiązują zapisy (szczegóły poniżej). ◌ O prowadzącym: Ron Hagendoorn tańczy od ponad 32 lat, z czego 25 lat praktykuje 5Rytmów®. Jego zaangażowanie w tę praktykę stale rośnie, stale odkrywa jej pełnie i głębię jako praktyki medytacji w ruchu. Dla niego 5Rytmów tworzy przestrzeń zarówno dla komfortu, jak i dyskomfortu, co czyni je najbardziej wszechstronną formą tańca, jaką poznał. Ron szkolił się u Gabrielle Roth (Waves® w 2007 r.) oraz Jonathana Horana (Heartbeat® w 2018 r.). Poza tym, że jest certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów, Ron jest również terapeutą Somatic Experiencing®. Należy do Stowarzyszenia Nauczycieli 5Rytmów, mieszka w Holandii i prowadzi warsztaty na całym świecie na poziomach Waves®, Heartbeat® oraz Elective. Ron to Ron. Klar...