Opis
"Z głowy do ciała - odzyskiwanie połączenia." Czasem tracimy kontakt z ciałem, żyjąc głównie w myślach, napięciu i codziennym pośpiechu. Ciało jednak nie przestaje mówić - przechowuje emocje, doświadczenia i historie, które potrzebują zostać zauważone. Zapraszam na warsztat w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena - „Z głowy do ciała - odzyskiwanie połączenia". Warsztat skierowany jest do osób, które czują, że utknęły w nadmiarze myślenia, napięcia i kontroli i chcą wrócić do głębszego kontaktu ze sobą. To łagodna, uważna przestrzeń, w której możesz: - pogłębić kontakt ze swoim ciałem i odczuciami - zauważyć i zrozumieć napięcia, które w nim nosisz - bezpiecznie doświadczać i wyrażać emocje - odnaleźć więcej wewnętrznej regulacji, obecności i spokoju Podczas spotkania będziemy pracować poprzez ćwiczenia bioenergetyczne; ruch, uważność, oddech, głos. Skupimy się na słuchaniu sygnałów płynących z ciała - bez presji, w swoim tempie, z szacunkiem do własnych granic. Dla kogo? Dla osób, które: - czują napięcie, zmęczenie lub odcięcie od ciała - chcą wrócić do naturalnego przepływu w ciele - chcą poczuć więcej energii i obecności - chcą lepiej rozumieć swoje emocje - szukają bardziej łagodnego, ucieleśnionego kontaktu ze sobą Nie musisz mieć żadnego doświadczenia - wystarczy ciekawość i gotowość do bycia ze sobą. PRZECIWWSKAZANIA: * świeże urazy (złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne) * padaczka * ciąża i połóg * stany psychotyczne, głęboka depresja, schizofrenia * astma * nieuregulowane nadciśnienie i choroby serca KIEDY: 6 czerwca 2026, GODZ.12:00 - 16:00 w tym przerwa kawowa. GDZIE: Plac Pereca 2/1, Wrocław CENA: 400zł ZAPISY: przez formularz: https://forms.gle/rDcswqn8nS8vuVNt6 Zabierz ze sobą wygodny strój, niekrępujący ruchów, wodę i mały ręcznik. Jeśli chcesz nawiązać głębsze połączenie ze swoim ciałem - zapraszam. O mnie: DOROTA ZAJĄC - jestem psychoterapeutką III roku szkolenia z Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena - nurtu psychoterapii przez ciało - Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej. Zaawansowaną Providerką metody TRE® (Tension Releasing Exercises), certyfikat w 2019 roku. Ukończyłam studia z fizjoterapii na wrocławskim AWF oraz kursy z zakresu szeroko rozumianej pracy z ciałem: odnowy biologicznej, masażu tajskiego, masażu Shantala dla niemowląt i dorosłych, kurs wprowadzający do techniki Alexandra oraz łagodnej bioenergetyki Evy Reich. Jestem Członkinią Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej oraz International Institute for Bioenergetic Analysis. Pracuje pod superwizją.
"Z głowy do ciała - odzyskiwanie połączenia." Czasem tracimy kontakt z ciałem, żyjąc głównie w myślach, napięciu i codziennym pośpiechu. Ciało jednak nie przestaje mówić - przechowuje emocje, doświadczenia i historie, które potrzebują zostać zauważone. Zapraszam na warsztat w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena - „Z głowy do ciała - odzyskiwanie połączenia". Warsztat skierowany jest do osób, które czują, że utknęły w nadmiarze myślenia, napięcia i kontroli i chcą wrócić do głębszego kontaktu ze sobą. To łagodna, uważna przestrzeń, w której możesz: - pogłębić kontakt ze swoim ciałem i odczuciami - zauważyć i zrozumieć napięcia, które w nim nosisz - bezpiecznie doświadczać i wyrażać emocje - odnaleźć więcej wewnętrznej regulacji, obecności i spokoju Podczas spotkania będziemy pracować poprzez ćwiczenia bioenergetyczne; ruch, uważność, oddech, głos. Skupimy się na słuchaniu sygnałów płynących z ciała - bez presji, w swoim tempie, z szacunkiem do własnych granic. Dla ko...