Opis
✨ Chcesz poprawić swoją sprawność, poczuć większą kontrolę nad ciałem i odkryć zupełnie nowy sposób ruchu? Dołącz do 6-tygodniowego cyklu wprowadzającego do Animal Flow - treningu inspirowanego naturalnymi wzorcami ruchu zwierząt. 👉 Co to jest Animal Flow? To połączenie elementów jogi, breakdance'u, gimnastyki i treningu funkcjonalnego. Dzięki niemu: - wzmocnisz mięśnie całego ciała, - poprawisz mobilność i koordynację, - nauczysz się płynnych przejść między pozycjami, - zyskasz większą świadomość ruchu i lekkość w codziennym funkcjonowaniu. 👉 Dla kogo? Dla osób początkujących i średniozaawansowanych, które chcą w bezpieczny sposób poznać podstawy Animal Flow. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia - wystarczy wygodny strój i chęć do ruchu. 👉 Jak wygląda cykl? -6 spotkań, raz w tygodniu (wtorek 17:00 - 18:15) -każde zajęcia trwają 75 minut - stopniowo poznajesz kolejne pozycje i przejścia, aby po cyklu swobodnie wykonywać różne rodzaje flow Zajęcia prowadzi SYLWIA, Instruktorka Animal Flow Level 1, https://www.instagram.com/sylwiaflows 📅 Start: 28.10.2025 📍 Miejsce: Otwarta Przestrzeń Treningowa - Otwarta 14a/13 - Wrocław Nadodrze 🔗 Zapisy i informacje: [email protected], 665884551 (Marta) Zadzwoń lub napisz do nas maila z Imieniem, nazwiskiem i numerem telefonu do 18.10.2025 Liczba miejsc jest ograniczona - zarezerwuj swoje już dziś i pozwól swojemu ciału poruszać się w naturalnym rytmie! 🐾 ---------------------------------------------------------------- SYLWIA Ratajczak - instruktor Animal Flow Level 1. Jestem certyfikowaną trenerką Animal Flow z pasją do ruchu, dynamiki i wyzwań. Moja przygoda ze świadomym ruchem zaczęła się od jogi, którą praktykuję już od ponad 10 lat. Jednak to Animal Flow - nowoczesny, pełen energii system ćwiczeń, łączący siłę, mobilność, koordynację i płynność ruchu - stał się moją prawdziwą pasją. Kilka lat temu po raz pierwszy wzięłam udział w zajęciach Animal Flow i od razu poczułam, że to jest to! Po 4 latach intensywnego trenowania postanowiłam pójść o krok dalej i zostać instruktorką. Dziś prowadzę zajęcia w dwóch lokalizacjach, gdzie z entuzjazmem przekazuję swoją wiedzę i doświadczenie. Treningi są dynamiczne, angażujące, pełne pozytywnej energii - idealne, by poczuć moc swojego ciała w ruchu! Dołącz do nas na treningu i odkryj, jak fascynujący może być ruch!
✨ Chcesz poprawić swoją sprawność, poczuć większą kontrolę nad ciałem i odkryć zupełnie nowy sposób ruchu? Dołącz do 6-tygodniowego cyklu wprowadzającego do Animal Flow - treningu inspirowanego naturalnymi wzorcami ruchu zwierząt. 👉 Co to jest Animal Flow? To połączenie elementów jogi, breakdance'u, gimnastyki i treningu funkcjonalnego. Dzięki niemu: - wzmocnisz mięśnie całego ciała, - poprawisz mobilność i koordynację, - nauczysz się płynnych przejść między pozycjami, - zyskasz większą świadomość ruchu i lekkość w codziennym funkcjonowaniu. 👉 Dla kogo? Dla osób początkujących i średniozaawansowanych, które chcą w bezpieczny sposób poznać podstawy Animal Flow. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia - wystarczy wygodny strój i chęć do ruchu. 👉 Jak wygląda cykl? -6 spotkań, raz w tygodniu (wtorek 17:00 - 18:15) -każde zajęcia trwają 75 minut - stopniowo poznajesz kolejne pozycje i przejścia, aby po cyklu swobodnie wykonywać różne rodzaje flow Zajęcia prowadzi SYLWIA, Instruk...