WIOSENNE UKOJENIE 🌸🌸🌸 spotkania relaksacyjne na sali i w plenerze 🌳🌳🌳

Wiosenne Ukojenie 🌸🌸🌸 czyli cykliczne autorskie weekendowe spotkania relaksacyjne dla kobiet i mężczyzn, po których poczujesz spokój, głębokie odprężenie i harmonie ciała umysłu i ducha! ✨✨✨ Spotkania zazwyczaj organizowane są na sali, a w okresie wiosenno-letnim również w plenerze! 🌳🌳🌳 Zapraszam Cię serdecznie do mojej magicznej, pełnej ciepła i wsparcia uzdrawiającej przestrzeni, gdzie ruch, oddech i dźwięki płyną lekko, przyjemnie i otulają niczym miękki kocyk.😍 Jeśli spotkamy się w plenerze, korzyści płynących z przebywania w naturze jest niezliczona ilość, a nasza praktyka ruchowa i relaksacja dodatkowo wspomogą proces regulacji przeciążonego układu nerwowego. 🌿🌿🌿 Jeśli odczuwasz ból i napięcia w ciele, masz gonitwę myśli, czujesz ciągłe zmęczenie i niepokój to lecznicza moc łagodnego ruchu, świadomego oddechu i kojących dźwięków jest na wyciągnięcie ręki. Jeśli masz słabszy nastrój, dopada Cię niemoc, będzie to okazja by spotkać się ze sobą w bezpiecznej przestrzeni, gdzie ocena i presja nie istnieją. ✨✨✨ Te spotkania pomogą Ci miękko wejść do swojego wnętrza i odpoczywać bez poczucia winy, bo cała przyroda właśnie teraz powoli budzi się do życia z długiego zimowego snu, a my będąc jej integralną częścią powinniśmy słuchać swego wewnętrznego prowadzenia i częściej pozwalać sobie na relaks zamiast uciekać w kolejne zadanie do wykonania. Sama wiem jak bardzo to trudne w dzisiejszych czasach, jednak przy codziennej pracy nad sobą możliwe do wykonania, bo wcześniej czy później przeciążone ciało zmusi nas do zatrzymania, zachoruje lub złapie kontuzję, a tego przecież chcemy uniknąć i cieszyć się życiem w zdrowiu i radości! 😍😍😍 🌸 Kiedy? W weekendy: w piątki g.19:00 po 1h lub 2h do ustalenia. Sobota-niedziela dni i godziny do ustalenia 🌸 Możliwe sesje na specjalne zamówienie! Masz większą grupę przyjaciół? Napisz umówimy się indywidualnie. 🌸 Gdzie? Ul. Strachocińska 159 lub inny adres podany przy zapisie (las, park, ogród w okolicach Wojnowa) 🌸 Dla kogo? Dla wszystkich przepracowanych, przemęczonych i przebodźcowanych kobiet i mężczyzn i dla każdego, kto chce zwyczajnie zadbać o siebie. 🌸 W parze taniej! Przyjdź z partnerem lub przyjaciółką, a zapłacisz mniej! Więcej informacji: tel. 697 813 342 lub wiadomość prywatna na FB - Dominika Marchewka 🌸 Korzyści to m.in: 🌿redukcja stresu, łagodzenie bólu i ogólna poprawa samopoczucia 🌿uwalnianie emocji oraz napięć z ciała 🌿wyciszenie i poprawa jakości snu 🌿uspokojenie gonitwy myśli 🌿większa świadomość ciała i jego potrzeb 🌿regeneracja i uzdrawianie ciała na poziomie komórkowym 🌿poprawa krążenia i równowaga energii w ciele i wiele innych... 🌸 Czego się spodziewać? Do wyboru zakres pierwszej i drugiej części spotkania lub tylko drugiej bardziej relaksacyjnej 🌼Pierwsza połowa zajęć: uziemienie, lekka rozgrzewka oraz łagodna praca z ciałem w ruchu i świadomym oddechu, ruch intuicyjny, improwizacja 🌼Druga połowa: techniki relaksacyjne uwalniające napięcia z ciała, (auto)masaż, kąpiel w dźwiękach instrumentów terapeutycznych (m.in. misy, dzwonki) i inne 🌼Dodatkowo niespodzianki kojące zmysły 🌸 Nie jest wymagane żadne wcześniejsze przygotowanie ruchowe, a podczas zajęć robisz tyle ile czujesz i na ile sobie pozwolisz. Daj sobie przyzwolenie na „nicnierobienie" i odpoczywaj bez poczucia winy, a szybko przekonasz się, ile dobrego zyskasz. 🌸 Przeciwwskazania do terapii misami: - rozrusznik serca, implanty - ciąża, szczególnie pierwszy trymestr - ostre stany zapalne, choroba zakrzepowa - choroby nowotworowe, choroby serca - poważne problemy neurologiczne - epilepsja 🌸 O prowadzącej: Jestem certyfikowaną instruktorką tańca i choreoterapii - terapii tańcem i ruchem, ukończyłam kurs terapii dźwiękiem mis tybetańskich i wciąż poszerzam swoje kwalifikacje do pracy z ciałem. Jestem też nauczycielką z wieloletnim stażem, joginką, miłośniczką natury i sztuki. Uwielbiam pracę z ludźmi i od wielu lat biorę udział w różnego rodzaju warsztatach rozwojowych, a zdobytą wiedzą dzielę się z innymi. Pasjonuje mnie medycyna naturalna oraz holistyczne podejście w leczeniu człowieka. Wierzę w uzdrawiającą moc świadomego ruchu, oddechu oraz dźwięku i na co dzień wykorzystuję ją w pracy z moimi tancerzami oraz uczniami. 🌸 Zapraszam serdecznie do zapisów. Tel. 697 813 342 lub wiadomość prywatna na FB - Dominika Marchewka 🌸 P.s. Jeśli taka forma relaksu nie jest dla Ciebie, zapraszam również gorąco na bardziej energetyczne zajęcia taneczne z krótką relaksacją na koniec - zajęcia Fire🔥, tylko dla kobiet, zajęcia, które od lat cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem! Zapraszam do zapisów do 6 grup od poniedziałku do czwartku. Szczegóły w linku oraz na priv! https://fb.me/e/jYjOi5eiq

Wiosenne Ukojenie 🌸🌸🌸 czyli cykliczne autorskie weekendowe spotkania relaksacyjne dla kobiet i mężczyzn, po których poczujesz spokój, głębokie odprężenie i harmonie ciała umysłu i ducha! ✨✨✨ Spotkania zazwyczaj organizowane są na sali, a w okresie wiosenno-letnim również w plenerze! 🌳🌳🌳 Zapraszam Cię serdecznie do mojej magicznej, pełnej ciepła i wsparcia uzdrawiającej przestrzeni, gdzie ruch, oddech i dźwięki płyną lekko, przyjemnie i otulają niczym miękki kocyk.😍 Jeśli spotkamy się w plenerze, korzyści płynących z przebywania w naturze jest niezliczona ilość, a nasza praktyka ruchowa i relaksacja dodatkowo wspomogą proces regulacji przeciążonego układu nerwowego. 🌿🌿🌿 Jeśli odczuwasz ból i napięcia w ciele, masz gonitwę myśli, czujesz ciągłe zmęczenie i niepokój to lecznicza moc łagodnego ruchu, świadomego oddechu i kojących dźwięków jest na wyciągnięcie ręki. Jeśli masz słabszy nastrój, dopada Cię niemoc, będzie to okazja by spotkać się ze sobą w bezpiecznej przestrzen...