Warsztaty - psychologia sportu w akrobatyce powietrznej

Akrobatyka powietrzna to nie tylko siła, technika i godziny treningów - to również emocje, presja, oczekiwania i ogromne zaangażowanie. Podczas tego weekendu warsztatowego skupimy się na tym, co często zostaje pominięte w treningu, a ma ogromny wpływ na rozwój i wyniki - na głowie. 1. Warsztat dla zawodników Dzień: 7.03 (sobota) Godz. 10.00 Czas: 1,5h Cena: 50 zł Dla kogo: Dla zawodników, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, presją i porównywaniem się z innymi. Cel: Zbudowanie świadomości, jak emocje i myśli wpływają na performance oraz poznanie narzędzi treningu mentalnego w sporcie. Zakres tematyczny zostanie opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby. Możemy porozmawiać m.in. o: · budowaniu pewności siebie na sali i na scenie, · pracy z wewnętrznym krytykiem, · radzeniu sobie ze stresem i presją przed występem, · emocjach po porażce. Nie będziemy mówić o „pozytywnym myśleniu". Będzie o realnych emocjach i narzędziach, które naprawdę działają. 2. Warsztat dla trenerów (często też zawodników) Dzień: 7.03 Godzina: 13.30 Czas: 1,5h Cena: 50 zł Dla kogo: Dla trenerów, którzy balansują między rolą lidera a sportowca i często czują się przeciążeni lub wypaleni. Cel: Pokazanie, jak zadbać o własną głowę, by móc skutecznie wspierać innych. Jak łączyć bycie wymagającym i empatycznym, jak rozumieć swoje emocje, reagować na emocje zawodników i nie brać wszystkiego „na siebie". Zakres tematyczny zostanie dopasowany do uczestników i opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby. Możemy porozmawiać m.in. o: · perfekcjonizmie i poczuciu odpowiedzialności - jak z nimi pracować, · rozpoznawaniu objawów wypalenia i reagowaniu na nie, · regulowaniu emocji i odzyskiwaniu energii, · radzeniu sobie z emocjami zawodników, · utrzymywaniu motywacji wśród podopiecznych,, · unikaniu i rozwiązywaniu konfliktów w zespole. Nie będziemy doktoryzować się z teorii o „mindsecie zwycięzcy". Będziemy pracować na realnych przykładach. 3. Warsztat dla rodziców młodych tancerzy Dzień: 8.03 Godzina: 10.00 Czas: 1,5h Cena: 50 zł Dla kogo: Dla rodziców dzieci i nastolatków trenujących akrobatykę powietrzną - tych, którzy chcą wspierać, ale czasem nie wiedzą jak. Cel: Pokazanie, jak budować w dziecku odporność psychiczną, a nie presję, jak rozmawiać po zawodach, jak reagować na łzy, złość, brak motywacji i porażki. Zakres tematyczny zostanie opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby. Możemy porozmawiać m.in. o tym: · co dziecko naprawdę słyszy, kiedy mówisz „nie przejmuj się", · jak wspierać emocje, zamiast je uciszać, · jak radzić sobie z własnymi emocjami i stresem związanym z wynikami dziecka, · jak budować w dziecku pewność siebie i odporność psychiczną, · jak rozmawiać po zawodach, gdy dziecko płacze, złości się lub traci motywację. To nie będzie wykład o tym co robisz źle. Będzie wspierająco, bez oceny, z miejscem na emocje i wymianę doświadczeń. Warsztaty poprowadzi Pani Karolina Chwilczyńska-Szaflik, która przedstawia się tak: Jestem trenerką mentalną, coachką ICF, terapeutką TSR w trakcie certyfikacji oraz studentką psychologii. Mam 8 letnie doświadczenie w pracy jako trenerka dzieci i dorosłych. Pracuje z trenerami, zawodowymi sportowcami oraz amatorami sportu, którzy chcą osiągnąć sukces, jednocześnie nie tracąc radości i pasji do sportu. Uczę jak radzić sobie m.in. z presją, strachem przed porażką, czy perfekcjonizmem. Jestem osobą, która ma w sobie ogromną ciekawość świata i ludzi. Najbardziej cieszy mnie praca z ludźmi i dla ludzi. Uwielbiam słuchać historii innych i się nimi inspirować. Zawsze zadaję pytania, dyskutuję, szukam sensu i nowych perspektyw. W pracy i w życiu kieruję się autentycznością, empatią i ciekawością drugiego człowieka.

Akrobatyka powietrzna to nie tylko siła, technika i godziny treningów - to również emocje, presja, oczekiwania i ogromne zaangażowanie. Podczas tego weekendu warsztatowego skupimy się na tym, co często zostaje pominięte w treningu, a ma ogromny wpływ na rozwój i wyniki - na głowie. 1. Warsztat dla zawodników Dzień: 7.03 (sobota) Godz. 10.00 Czas: 1,5h Cena: 50 zł Dla kogo: Dla zawodników, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, presją i porównywaniem się z innymi. Cel: Zbudowanie świadomości, jak emocje i myśli wpływają na performance oraz poznanie narzędzi treningu mentalnego w sporcie. Zakres tematyczny zostanie opracowany na podstawie ankiet przedwarsztatowych, żeby jak najlepiej odpowiedzieć na Wasze potrzeby. Możemy porozmawiać m.in. o: · budowaniu pewności siebie na sali i na scenie, · pracy z wewnętrznym krytykiem, · radzeniu sobie ze stresem i presją przed występem, · emocjach po porażce. Nie będziemy mówić o „pozytywnym myśleniu". Będzie o realnych emocjach i narz...