Opis
ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTATY ODDECHOWE �Warsztaty Oddechowe z elementami mindfulness �18 stycznia 2026 (niedziela) �Godzina: 16:15-18:30 (2 godz. 15 min) �Plac Hirszfelda 14, 53-413 Wrocław Tutaj MWK Zapraszam Cię na warsztaty oddechowe z elementami mindfulness, podczas których nauczysz się prawidłowo oddychać oraz poznasz: - dlaczego warto oddychać przez nos i jakie ma to znaczenie dla zdrowia, - metody poprawiające dotlenienie organizmu i regulujące układ nerwowy, - podstawy metody Butejki oraz jej praktyczne zastosowanie, - techniki oddechowe wpływające na koncentrację, - ćwiczenia oddechowe wspierające odporność, - techniki ułatwiające zasypianie, uspokajające i relaksujące. Poznasz również swoją aktualną wydolność oddechową (próba kontrolna / próba maksymalna). ⸻ �Co zabrać? • wygodny strój • koc i poduszkę Maty będą dostępne na miejscu. Cena: 200 zł Liczba uczestników: maksymalnie 16 osób ⸻ �����Zapisy: e-mail: [email protected] Po zgłoszeniu otrzymasz e-mail z potwierdzeniem miejsca i wszystkimi informacjami organizacyjnymi. Fakturę wystawiam po zaksięgowaniu wpłaty. Rezerwacja miejsca jest ważna po dokonaniu wpłaty do 15 grudnia. ⸻ Dane do przelewu: Ewa Kostka - Warsztaty Oddechowe i Lifestyle ING Bank Śląski 24 1050 1575 1000 0092 2057 9529 Tytuł: Warsztaty oddechowe - 18 stycznia 2026, imię i nazwisko ⸻ Serdecznie zapraszam na wspólną praktykę. Prowadzenie: Ewa Kostka�
ZAPRASZAM CIĘ NA WARSZTATY ODDECHOWE �Warsztaty Oddechowe z elementami mindfulness �18 stycznia 2026 (niedziela) �Godzina: 16:15-18:30 (2 godz. 15 min) �Plac Hirszfelda 14, 53-413 Wrocław Tutaj MWK Zapraszam Cię na warsztaty oddechowe z elementami mindfulness, podczas których nauczysz się prawidłowo oddychać oraz poznasz: - dlaczego warto oddychać przez nos i jakie ma to znaczenie dla zdrowia, - metody poprawiające dotlenienie organizmu i regulujące układ nerwowy, - podstawy metody Butejki oraz jej praktyczne zastosowanie, - techniki oddechowe wpływające na koncentrację, - ćwiczenia oddechowe wspierające odporność, - techniki ułatwiające zasypianie, uspokajające i relaksujące. Poznasz również swoją aktualną wydolność oddechową (próba kontrolna / próba maksymalna). ⸻ �Co zabrać? • wygodny strój • koc i poduszkę Maty będą dostępne na miejscu. Cena: 200 zł Liczba uczestników: maksymalnie 16 osób ⸻ �����Zapisy: e-mail: [email protected] Po zgłoszeniu otrzymasz e-mail z potwierd...