Opis
Przyjrzysz się temu, jak współczesny świat VUCA - pełen bodźców, zmian i presji - wpływa na Twoje ciało, zdolność koncentracji i poziom energii. Nauczysz się też najskuteczniejszych form regeneracji, które realnie działają, nawet kiedy Twój kalendarz pęka w szwach. Podczas warsztatu: ✨ zrozumiesz, dlaczego tak trudno jest dziś odpoczywać - z perspektywy psychologicznej i neurobiologicznej, ✨ zidentyfikujesz ukryte i świadome blokady odpoczynku, które sprawiają, że trudno Ci naprawdę się zatrzymać, ✨ odkryjesz swój osobisty typ odpoczynku oraz dowiesz się, jakiego rodzaju regeneracji Twoje ciało i psychika potrzebują najbardziej, ✨ poznasz konkretne techniki odpoczynku, które możesz stosować nawet przy dynamicznym trybie życia, ✨ stworzysz swoją mapę regeneracji - praktyczny, spersonalizowany plan, który pomoże Ci ładować energię bez poczucia winy i bez zbędnych rewolucji. Ten warsztat to przestrzeń, w której w końcu nauczysz się odpoczywać tak, jak potrzebujesz - z lekkością, świadomością i szacunkiem do siebie. Ważne informacje 👉Gdzie? Sztuka na Miejscu, Łaciarska 4, Wrocław 👉Kiedy? 27.01.2026 10:00-13:00 👉W cenie biletu otrzymasz: śniadanie, kawę, upominki od Organique. Warsztat i okazję do soft networkingu Prowadząca Julia Jarosz-Kozica - psycholożka, arteterapeutka, terapeutka i trenerka relaksacji. Od lat wspiera kobiety w oswajaniu stresu, budowaniu wewnętrznego ukojenia oraz wzmacnianiu odporności psychicznej. Uczy, jak odzyskiwać energię w świecie, który nieustannie przyspiesza. W swojej pracy łączy naukę i wrażliwość - integruje perspektywę psyche i somy, pracując zarówno z ciałem, jak i z układem nerwowym. Prowadzi własny gabinet online oraz centrum odpoczynku - przestrzeń, która przypomina, że regeneracja to nie luksus, ale fundament dobrego i świadomego życia. Pracuje konkretnie, nowocześnie i z uważnością na najdrobniejsze sygnały płynące z ciała. Prywatnie żyje na dwa kraje. Kocha modę, dobrą kawę, pisanie wierszy i długie chwile spędzane na oglądaniu obrazów - bo to właśnie one pozwalają jej najbardziej złapać oddech.
Przyjrzysz się temu, jak współczesny świat VUCA - pełen bodźców, zmian i presji - wpływa na Twoje ciało, zdolność koncentracji i poziom energii. Nauczysz się też najskuteczniejszych form regeneracji, które realnie działają, nawet kiedy Twój kalendarz pęka w szwach. Podczas warsztatu: ✨ zrozumiesz, dlaczego tak trudno jest dziś odpoczywać - z perspektywy psychologicznej i neurobiologicznej, ✨ zidentyfikujesz ukryte i świadome blokady odpoczynku, które sprawiają, że trudno Ci naprawdę się zatrzymać, ✨ odkryjesz swój osobisty typ odpoczynku oraz dowiesz się, jakiego rodzaju regeneracji Twoje ciało i psychika potrzebują najbardziej, ✨ poznasz konkretne techniki odpoczynku, które możesz stosować nawet przy dynamicznym trybie życia, ✨ stworzysz swoją mapę regeneracji - praktyczny, spersonalizowany plan, który pomoże Ci ładować energię bez poczucia winy i bez zbędnych rewolucji. Ten warsztat to przestrzeń, w której w końcu nauczysz się odpoczywać tak, jak potrzebujesz - z lekkością, świad...