Opis
Już po raz TRZECI zapraszamy na warsztat stania na rękach - tym razem w duecie mistrzowskim! Hania i Krzysiek poprowadzą Cię od mobilności, przez siłę, po balans do góry nogami. To nie lekcja, a zabawa z ekspertami, którzy dadzą Ci indywidualne triki i pewność siebie. Co Cię czeka: część 1: * Omówienie idealnej sylwetki do handstandu; * Przygotowanie motoryczne: mobilność i siła pod okiem duetu; * Nauka segmentacji ciała - nawet do góry nogami! część 2: * Podstawowe kształty w staniu na rękach; * Wejście do handstand przez kick up - prosto i skutecznie; * Indywidualne wskazówki i zabawa ! Termin: 19 kwiecień 2026 / godz. 10:00 Czas trwania: 3h Koszt: 350 zł Ilość miejsc: 8* *Gwarancją miejsca jest wpłata całości kwoty. W przypadku rezygnacji na 4 dni przed warsztatem, zwrócone zostanie 50% wpłaty; Miejsce: Kameralne Studio Jogi Małgojoga, Arbuzowa 20/1, Wrocław Prowadzący: Hania / @hanku_yoga oraz Krzysztof / @krzysiek.l84 Hania: Fizjoterapeutka, instruktor jogi i pasjonatka ruchu. Pasją do stania na rękach i nauki inwersji inspiruję swoich podopiecznych. Ta forma ruchu idealnie współgra z tym co w sporcie szanuję najbardziej, cierpliwość i pokora. Mam świadomość, że efekty treningu nie są efektem szczęścia tylko systematyczności i konsekwentnej pracy. Krzysiek: Trener personalny, od 6 lat rozwijam się w Hand Stand i Hand Balancing. Swoją drogę w sporcie budowałem przez trening siłowy i CrossFit, aż w końcu odnalazłem to, co zostało ze mną na dłużej - kalistenikę. Hand Stand i Hand Balancing - to dziś moja główna specjalizacja. Pomagam swoim podopiecznym w odnajdywaniu radości w pozycjach odwróconych.
Już po raz TRZECI zapraszamy na warsztat stania na rękach - tym razem w duecie mistrzowskim! Hania i Krzysiek poprowadzą Cię od mobilności, przez siłę, po balans do góry nogami. To nie lekcja, a zabawa z ekspertami, którzy dadzą Ci indywidualne triki i pewność siebie. Co Cię czeka: część 1: * Omówienie idealnej sylwetki do handstandu; * Przygotowanie motoryczne: mobilność i siła pod okiem duetu; * Nauka segmentacji ciała - nawet do góry nogami! część 2: * Podstawowe kształty w staniu na rękach; * Wejście do handstand przez kick up - prosto i skutecznie; * Indywidualne wskazówki i zabawa ! Termin: 19 kwiecień 2026 / godz. 10:00 Czas trwania: 3h Koszt: 350 zł Ilość miejsc: 8* *Gwarancją miejsca jest wpłata całości kwoty. W przypadku rezygnacji na 4 dni przed warsztatem, zwrócone zostanie 50% wpłaty; Miejsce: Kameralne Studio Jogi Małgojoga, Arbuzowa 20/1, Wrocław Prowadzący: Hania / @hanku_yoga oraz Krzysztof / @krzysiek.l84 Hania: Fizjoterapeutka, instruktor jogi i pasjo...