Opis
Witam wszystkich serdecznie. Tu Piotr z Šilā Yog (czytaj SZILA JOG) Ponownie wróciłem do Krakowa po 3 latach przerwy spędzonych w Holandii, Francji, Indiach i Nepalu. Tym razem z nową nazwą, nowym certyfikatem nauczycielskim z Mumbaju, nowym programem nauczania, nowymi warsztatami, a nawet z pierwszym modułem mojego kursu online. Na nowej stronie: www.silayog.com • przypomnisz sobie relacje z moich legendarnych warsztatów • poczytasz o moim podejściu, 10-letnim doświadczeniu i założeniach stylu • przetestujesz cały pierwszy moduł kursu za darmo, bez logowania Zapraszam na warsztat w studio Poruszenie Joga we Wrocławiu: 📅 24.05.2026 (niedziela), godz. 12:00-16:30 TEMAT -skłony i odwodzenie nóg (a poprawniej: zgięcie i odwodzenie w stawie biodrowym). Oczywiście będzie przy okazji trochę koniecznych rotacji bioder. Temat przygotowujący docelowo do szpagatu poprzecznego (Samakonasana), do wszystkich wersji świetlika (Tittibhasana) i wielu ciekawych pozycji z odwiedzionymi nogami (Viśvamitrasana, Vasisthasana itp.) PROGRAM Mój autorski program praktyki to starannie doszlifowane arcydzieło powstające latami. Jest nastawiony na powiększanie zakresów ruchu jednocześnie wzmacniając strukturę. Jego celem jest bezpieczne, zrównoważone i zadziwiająco szybkie osiąganie kolejnych asan nie narażając się na kontuzje. Osobiście jestem z natury sztywniakiem, więc wkładam bardzo dużo pracy intelektualnej w rozwój fizyczny. Wykorzystuję w tym programie szerokie rozumienie biomechaniki i neuromotoryczne protokoły. Stopniuję trudność idąc do przodu małymi krokami. Cały program składa się z konkretnych 3 poziomów podzielonych na moduły tematyczne. Można powiedzieć, że ten program powstaje od 8lat, cały czas dążąc do perfekcji, ale teraz przedstawiam najnowszą odsłonę po generalnym remoncie. POZIOM / DLA KOGO Poziom: 2 i 3 Program będzie dopasowany do zaawansowania uczestników. Poziom 2 jest w stanie wykonać każdy, z normalną, przeciętną sprawnością, ale wymaga podstaw w praktyce jogi. Warsztat wymaga pewnej wytrzymałości, ponieważ trwa 4 godziny (z 30‑minutową przerwą w trakcie). Poziom 3 będzie wprowadzany jedynie w formie przygotowań, prostszych wersji oraz wyzwań dla chętnych. WYMAGANIA Aby czuc sie gotowym na warsztat przydaloby sie w pelni wykonywac kilka kluczowych pozycji z poziomu pierwszego: •Prasārita Pādottānāsana •Utkāṭa Koṇāsana (prosta konstrukcja ale wytrzymaj tu minutę) •Paścimottānāsana •Upaviṣṭha Koṇāsana (ZOBACZ W DYSKUSJI TEGO WYDARZENIA JAK WYGLĄDAJĄ) INWESTYCJA NA STAŁE!!! PREZENT !!! Każdy uczestnik dostanie wydrukowany i zalaminowany program całej sekwencji tego jednego modułu poziomu 2 i 3. Dlatego będziesz miał/miała dożywotni (jeśli nie zgubisz) dostęp do tej starannie przygotowanej serii. Na warszatach omówimy, pokażemy jak najwięcej, ale praktyka tego programu może zająć kolejne lata. Nie płacisz tylko za pojedyncze zajęcia, otrzymasz część mojego wieloletniego doświadczenia na zawsze. JAK SIE PRZYGOTOWAC Jesli w miare ogarniasz angielski to prosiłbym o wykonanie godzinnej praktyki z pierwszym modulem mojego kursu na stronie silayog.com Dostep jest darmowy, bez logowania i bez reklam. Tylko kliknij play. Dostepny aktualnie modul to temat tylko skłonów, ale zobaczysz w jaki sposob wykorzystuje neuromotoryczne protokoly do rozluzniania kolejnych miesni. KIERUNEK DOCELOWY Docelowo ta sekwencja ma na celu stopniowe przygotwanie do trudnych pozycji na poziomie 3: •Vasiṣṭhāsana •Viśvāmitrāsana •Tiṭṭibhāsana •Samakonāsana jednak nie ma potrzeby nawet do nich podchodzic, to tylko kierunek. TYLKO 15 MIEJSC! 💰 Cena za warsztat: • 175 PLN do 10.05 • 200 PLN od 11.05 Zaliczka tylko 60zł MIEJSCE Poruszenie Joga Wrocław, Norwida 22/4 Zapisy przeze mnie: email: [email protected] lub whatsapp +48785887445 lub messenger strony Šilā Yog
Witam wszystkich serdecznie. Tu Piotr z Šilā Yog (czytaj SZILA JOG) Ponownie wróciłem do Krakowa po 3 latach przerwy spędzonych w Holandii, Francji, Indiach i Nepalu. Tym razem z nową nazwą, nowym certyfikatem nauczycielskim z Mumbaju, nowym programem nauczania, nowymi warsztatami, a nawet z pierwszym modułem mojego kursu online. Na nowej stronie: www.silayog.com • przypomnisz sobie relacje z moich legendarnych warsztatów • poczytasz o moim podejściu, 10-letnim doświadczeniu i założeniach stylu • przetestujesz cały pierwszy moduł kursu za darmo, bez logowania Zapraszam na warsztat w studio Poruszenie Joga we Wrocławiu: 📅 24.05.2026 (niedziela), godz. 12:00-16:30 TEMAT -skłony i odwodzenie nóg (a poprawniej: zgięcie i odwodzenie w stawie biodrowym). Oczywiście będzie przy okazji trochę koniecznych rotacji bioder. Temat przygotowujący docelowo do szpagatu poprzecznego (Samakonasana), do wszystkich wersji świetlika (Tittibhasana) i wielu ciekawych pozycji z odwiedzionymi nogami (Viśva...