Opis
Serdecznie zapraszam na warsztaty, podczas których rozprawimy się z "traumą uwięzioną w ciele". Moje wieloletnie obserwacje, zaangażowanie oraz praca w roli nauczyciela jogi ( powerjoga, joga powięziowa, joga terapeutyczna, yin joga) przy intensywnym zgłębianiu technik relaksacyjnych, pracy z nerwem błędnym, podstaw fizjoterapii funkcjonalnej i nauki o meridianach mięśniowo- powięziowych pozwoliły na ułożenie cyklu warsztatów, które od ponad dwóch lat z radością dla Was prowadzę. Na najbliższym, trwającym trzy godziny spotkaniu będziemy pracować z najczęściej pojawiającymi się napięciami w obrębie brzucha, ze szczególnym uwzględnieniem uruchomienia przepony. Poruszymy jej powięź, rozluźniając jednocześnie jelita oraz obszar miednicy. Otworzymy się do pełniejszego oddychania a właściwa aktywacja przepony w szerszej perspektywie pozytywnie wpłynie na narządy wewnętrzne. Wykonamy automanewry powięziowe, które są niezwykle skuteczne w znoszeniu napięć, dając wręcz natychmiastowy efekt. Wykonamy pracę z podstawowymi punktami spustowymi obszaru brzucha. Na zakończenie przeprowadzę Was przez trening autogenny Schultza. Całość warsztatu ma na celu odzyskanie wewnętrznego spokoju, usunięcie napięć i bólu oraz przywrócenie pełniejszego, zdrowego oddechu oraz lekkości w ciele. Cena warsztatu 170 zł. Celem zapisania się proszę o kontakt przez WhatsApp ( 509 714 269), aby potwierdzić, czy pozostały wolne miejsca. Następnie proszę o wpłatę zaliczki w wysokości 70 zł na numer telefonu 509 714 269. W tytule proszę wpiszcie "warsztat oraz imię i nazwisko uczestniczki/uczestnika. Na najbliższy warsztat proszę o ubranie luźnej koszulki. Wskazane jest zabranie piłeczki do masażu o średnicy ok 6cm ( wielkość piłeczki do tenisa). Zapewniam wodę do picia, jako kluczowe narzędzie do pracy z powięzią. Pracujemy w grupie do 18 osób. Serdecznie zapraszam
Serdecznie zapraszam na warsztaty, podczas których rozprawimy się z "traumą uwięzioną w ciele". Moje wieloletnie obserwacje, zaangażowanie oraz praca w roli nauczyciela jogi ( powerjoga, joga powięziowa, joga terapeutyczna, yin joga) przy intensywnym zgłębianiu technik relaksacyjnych, pracy z nerwem błędnym, podstaw fizjoterapii funkcjonalnej i nauki o meridianach mięśniowo- powięziowych pozwoliły na ułożenie cyklu warsztatów, które od ponad dwóch lat z radością dla Was prowadzę. Na najbliższym, trwającym trzy godziny spotkaniu będziemy pracować z najczęściej pojawiającymi się napięciami w obrębie brzucha, ze szczególnym uwzględnieniem uruchomienia przepony. Poruszymy jej powięź, rozluźniając jednocześnie jelita oraz obszar miednicy. Otworzymy się do pełniejszego oddychania a właściwa aktywacja przepony w szerszej perspektywie pozytywnie wpłynie na narządy wewnętrzne. Wykonamy automanewry powięziowe, które są niezwykle skuteczne w znoszeniu napięć, dając wręcz natychmiastowy efekt. Wyk...