Opis
Zapraszamy na warsztat pogłębiający praktykę asan stojących i pranajamy z poziomu I i II. Warsztat poprowadzi Paulina Stróż. Pozycje stojące są fundamentem w jodze wg Iyengara, ponieważ uczą stabilności, równowagi i świadomego rozkładania ciężaru ciała. Ich działanie sięga jednak znacznie głębiej - wpływają nie tylko na mięśnie i stawy, ale także na układ nerwowy, oddech i zdolność koncentracji. GODZINY ZAJĘĆ Sobota 12:15 - 15:15 - praktyka asan 15:15 - 17:00 - przerwa obiadowa 17:00 - 19:00 - praktyka asan Niedziela 09:00 - 12:00 - praktyka asan 12:00 - 12:30 - przerwa herbaciana 12:30 - 13:30 - pranajama Zapisy: https://joganamaste.pl/szkolenia
Zapraszamy na warsztat pogłębiający praktykę asan stojących i pranajamy z poziomu I i II. Warsztat poprowadzi Paulina Stróż. Pozycje stojące są fundamentem w jodze wg Iyengara, ponieważ uczą stabilności, równowagi i świadomego rozkładania ciężaru ciała. Ich działanie sięga jednak znacznie głębiej - wpływają nie tylko na mięśnie i stawy, ale także na układ nerwowy, oddech i zdolność koncentracji. GODZINY ZAJĘĆ Sobota 12:15 - 15:15 - praktyka asan 15:15 - 17:00 - przerwa obiadowa 17:00 - 19:00 - praktyka asan Niedziela 09:00 - 12:00 - praktyka asan 12:00 - 12:30 - przerwa herbaciana 12:30 - 13:30 - pranajama Zapisy: https://joganamaste.pl/szkolenia