Opis
Warsztat Król Gołębi Warsztaty dla średnio zaawansowanych, skupione na bezpiecznym wejściu w Eka Pada Raja Kapotasana. Zawierają asany, pranayamę i relaks, z indywidualnymi korektami. Program: I etap Rozgrzewka - Vinyasa flow na biodra i kręgosłup. II etap Rozkład asany - Elementy pozycji, modyfikacje i propsy. III etap Praktyka pogłębiona - Wejście w Króla Gołębi z wsparciem. Zakończenie: Relaks i integracja - pranayama i savasana. Korzyści płynące z praktyki: Poprawia elastyczność bioder, otwiera klatkę piersiową, redukuje napięcia emocjonalne. Warsztaty poprowadzi dla Was cudowna Agnieszka Niedźwiedź Agnieszka Niedźwiedź - Nauczycielka jogi w Just Flow Studio. Praktykuje Ashtanga Jogę od ponad 5 lat. Uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach, które prowadzi, praktykujący w sposób swobodny mogą połączyć ruch i oddech by osiągnąć równowagę w umyśle i ciele. Każdy czuje się zaopiekowany i bezpieczny, a na zakończenie Agnieszka zawsze utuli wszystkich kojącą relaksacją przy dźwiękach. Ukończyła min. kurs RYT200 u Barbary Lipskiej-Larsen i Ewy Wudzińskiej we Wrocławiu Miejsce ul.Krakowska 141-155 Just Flow Studio
Warsztat Król Gołębi Warsztaty dla średnio zaawansowanych, skupione na bezpiecznym wejściu w Eka Pada Raja Kapotasana. Zawierają asany, pranayamę i relaks, z indywidualnymi korektami. Program: I etap Rozgrzewka - Vinyasa flow na biodra i kręgosłup. II etap Rozkład asany - Elementy pozycji, modyfikacje i propsy. III etap Praktyka pogłębiona - Wejście w Króla Gołębi z wsparciem. Zakończenie: Relaks i integracja - pranayama i savasana. Korzyści płynące z praktyki: Poprawia elastyczność bioder, otwiera klatkę piersiową, redukuje napięcia emocjonalne. Warsztaty poprowadzi dla Was cudowna Agnieszka Niedźwiedź Agnieszka Niedźwiedź - Nauczycielka jogi w Just Flow Studio. Praktykuje Ashtanga Jogę od ponad 5 lat. Uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach, które prowadzi, praktykujący w sposób swobodny mogą połączyć ruch i oddech by osiągnąć równowagę w umyśle i ciele. Każdy czuje się zaopiekowany i bezpieczny, a na zakończenie Agnieszka zawsze utuli wszystkich kojącą relaksacją przy dźwiękach...