Warsztat jogi z Markiem Migałą - kręgosłup piersiowy, barki, szyja i oddech

Warsztat jogi z Markiem Migałą - kręgosłup piersiowy, barki, szyja i oddech 🔸 Koszt: 290 zł KRĘGOSŁUP PIERSIOWY • BARKI • SZYJA • ODDECH Zapraszamy na kolejny warsztat w duchu jogi metodą BKS Iyengara, połączony ze współczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii, osteopatii oraz terapii funkcjonalnej i powięziowej. Podczas zajęć zajmiemy się problemami odcinka piersiowego kręgosłupa, barków i szyi - obszarów szczególnie narażonych na przeciążenia i napięcia dnia codziennego. Na zakończenie przyjrzymy się procesowi oddychania jako działaniu biochemicznemu i biomechanicznemu, wspierającemu zdrowie i regenerację całego ciała. Plan wydarzenia: SOBOTA 11:30-14:30 - praktyka asan 14:30-16:00 - przerwa obiadowa 16:00-18:00 - praktyka asan Warsztat poprowadzi: Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Level 3. Praktykuje jogę od 1991 roku, uczy od 1997 roku. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu, jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Rok 2013 stanowił istotny zwrot w jego rozwoju zawodowym zmierzając w kierunku terapii opierającej się na pracy z systemami powięziowymi. Podczas licznych szkoleniach prowadzonych przez znanych międzynarodowych wykładowców, miał zaszczyt również zetknąć się z twórcami Anatomy Tranis Thomas'em Mayers'em oraz James'em Earls'em, a w 2015 r uzyskał tytuł Structural Bodyworker. Pogłębił również swoją pracę o współczesną wiedzę na temat diagnostyki i leczenia wad postawy, kształcąc się m.in. u dr Robert Schleipa, a także rozwinął swoje kompetencje zawodowe kształcąc się w zakresie technik osteopatycznych u Daryla Herberta. Nadal planuje rozwijać swoją wiedzę o nowe metody ruchowe, m.in. Applied Functional Science. Również cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy, a także asystuje w kursach nauczycielskich, jednocześnie przybliżając przyszłym nauczycielom jogi wiedzę anatomiczną i medyczną. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę. Zapisy przez stronę: https://joganamaste.pl/warsztat/111

Warsztat jogi z Markiem Migałą - kręgosłup piersiowy, barki, szyja i oddech 🔸 Koszt: 290 zł KRĘGOSŁUP PIERSIOWY • BARKI • SZYJA • ODDECH Zapraszamy na kolejny warsztat w duchu jogi metodą BKS Iyengara, połączony ze współczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii, osteopatii oraz terapii funkcjonalnej i powięziowej. Podczas zajęć zajmiemy się problemami odcinka piersiowego kręgosłupa, barków i szyi - obszarów szczególnie narażonych na przeciążenia i napięcia dnia codziennego. Na zakończenie przyjrzymy się procesowi oddychania jako działaniu biochemicznemu i biomechanicznemu, wspierającemu zdrowie i regenerację całego ciała. Plan wydarzenia: SOBOTA 11:30-14:30 - praktyka asan 14:30-16:00 - przerwa obiadowa 16:00-18:00 - praktyka asan Warsztat poprowadzi: Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Level 3. Praktykuje jogę od 1991 roku, uczy od 1997 roku. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu...